आतंक हमलों लक्षण और लक्षण
आतंक हमलों आतंक विकार का मुख्य लक्षण हैं लेकिन अन्य मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा स्थितियों के साथ हो सकता है। इन हमलों को विभिन्न शारीरिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक लक्षणों से चिह्नित किया जाता है। आतंक हमलों के शीर्ष 12 संकेत और लक्षण यहां दिए गए हैं।
1 - दिल की धड़कन या त्वरित हृदय गति
एक आतंक हमले का सामना करते समय, बहुत से लोग महसूस करते हैं कि उनका दिल तेज़ हो रहा है। दिल की धड़कन अक्सर डरते हैं, क्योंकि कई आतंक हमले पीड़ितों का मानना है कि यह एक गंभीर चिकित्सा आपात स्थिति का संकेत है, जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक। हालांकि, पैनिक हमले कम होने के कारण हृदय गति सामान्य रूप से सामान्य हो जाती है।
2 - कांपना या हिला देना
एक आतंक हमले होने पर, एक व्यक्ति विशेष रूप से बाहों, पैरों, हाथों और पैरों में संवेदना महसूस कर सकता है। अन्य आतंक हमले के लक्षणों के समान, अनियंत्रित कांपना और हिलना लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया का परिणाम है। यह प्रतिक्रिया अक्सर आतंक विकार वाले लोगों में और अक्सर कारण के बिना ट्रिगर होती है। लड़ो या उड़ान प्रतिक्रियाएं शरीर को या तो लड़ने के लिए तैयार करती हैं या पर्यावरण में वास्तविक या कल्पना के खतरे से भागती हैं।
3 - अत्यधिक पसीना
जैसे-जैसे चिंतित भावनाएं उत्पन्न होती हैं, आतंक पीड़ितों के लिए पसीना शुरू करना असामान्य नहीं है। अन्य चिंता-संबंधी लक्षणों की तरह, अत्यधिक पसीना शरीर की सहज तनाव प्रतिक्रिया का हिस्सा है। यह प्रतिक्रिया शरीर को खतरे की भावनाओं से अवगत कराने के लिए संकेत देती है।
4 - हाइपरवेन्टिलेशन
हाइपरवेन्टिलेशन में उथले और प्रतिबंधित श्वास शामिल होते हैं जो आतंक और चिंता से लाया जाता है। एक आतंक हमले के दौरान, एक व्यक्ति का सामान्य श्वास पैटर्न इस तरह से बदल सकता है जो उसे पूर्ण सांस लेने की अनुमति नहीं देता है। इसके बजाय, व्यक्ति जल्दी और छोटी सांस लेगा। हाइपरवेन्टिलेशन के साथ हवा के लिए जोरदार गैसों को ले जाया जा सकता है, लेकिन इसे खांसी और तेजी से सांस लेने के माध्यम से अधिक संक्षेप में चित्रित किया जा सकता है।
5 - चोकिंग सेंसेशंस
हाइपरवेन्टिलेशन के साथ, एक आतंक हमले से गुज़रने वाले व्यक्ति को सांस लेने और सांस की तकलीफ की भावना महसूस हो सकती है। ये चकमा देने की भावनाओं में योगदान दे सकते हैं। चाहे हाइपरवेन्टिलेशन से संबंधित हो या नहीं, चकमा संवेदना आतंक पीड़ित की चिंता को तेज कर सकती है ।
6 - छाती का दर्द
कई आतंक पीड़ितों की रिपोर्ट है कि छाती का दर्द आतंक हमलों के सबसे डरावने लक्षणों में से एक है। आतंक विकार वाले लोग हृदय रोग और / या गैर-कार्डियक तंत्र दोनों के कारण छाती के दर्द का अनुभव कर सकते हैं। छाती का दर्द आतंक हमलों के सबसे आम लक्षणों में से एक है जो व्यक्ति को तुरंत चिकित्सा सहायता लेने की ओर ले जाता है।
7 - मतली या पेट दर्द
आतंक हमले असुविधा या पेट के क्षेत्र के दर्द की संवेदना को उत्तेजित कर सकते हैं। अन्य लक्षण, जैसे हाइपरवेन्टिलेशन और चिंता की भावनाएं, मतली और / या पेट दर्द में योगदान दे सकती हैं। आतंकवादी हमले होने पर ज्यादातर आतंक पीड़ित उल्टी नहीं होते हैं, लेकिन हमले कम होने तक उल्टी महसूस करना असामान्य नहीं है।
8 - चक्कर आना और लाइटहेडनेस
एक आतंक हमले के माध्यम से जाने पर, एक व्यक्ति चक्कर आना और अस्थिर महसूस कर सकता है। इससे व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है और चिंता बढ़ सकती है। हालांकि असामान्य, हल्के सिर से बेहोश होने के लिए एक आतंक हमले से गुजरने वाले व्यक्ति के लिए यह संभव है।
9 - Derealization और Depersonalization
एक आतंक हमले के दौरान, एक व्यक्ति अपने और / या आसपास के पर्यावरण से डिस्कनेक्ट महसूस कर सकता है। इन लक्षणों का अनुभव करते समय, व्यक्ति विकृत, धुंधला, या अपरिचित के रूप में अपने परिवेश को देख सकता है। व्यक्ति महसूस कर सकता है कि वह रोबोटिक है, स्वयं के बाहर है, या बस गति के माध्यम से जा रहा है। विचलन और depersonalization आतंक पीड़ित पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अक्सर डर, आतंक, और चिंता में वृद्धि की ओर जाता है।
10 - बेवकूफ और झुकाव संवेदना
संयम और झुकाव की भावनाएं अक्सर अवास्तविकता और depersonalization के साथ होती हैं, लेकिन एक आतंक हमले के दौरान होने वाली चिंता की तीव्र भावनाओं का परिणाम भी हो सकता है। शरीर के क्षेत्रों में पिन और सुई की संवेदना हो सकती है या पूरी तरह से जमे हुए और सुस्त महसूस हो सकती है। ये लक्षण शरीर पर कहीं भी हो सकते हैं और अक्सर हाथों, बाहों, पैरों, उंगलियों, पैर की उंगलियों और चेहरे में महसूस किया जाता है।
11 - मरने का भय, नियंत्रण खोना, या पागल जा रहा है
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आतंक हमले होने का व्यक्तिपरक अनुभव भयभीत माना जा सकता है। जैसे-जैसे आतंक हमले बढ़ते हैं, व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा के बारे में चिंता कर सकता है और मरने का डर अनुभव कर सकता है । इसके अतिरिक्त, आतंक हमलों से व्यक्ति को यह महसूस हो सकता है कि वह स्वयं का नियंत्रण खोने जा रहा है या संभवतः "पागल हो जाओ।" ऐसे विचार और भय अक्सर आतंक और चिंता की तीव्रता में वृद्धि करते हैं।
12 - ठंड या हॉट फ्लश
ठंड लगाना अक्सर एक संकेत है कि एक व्यक्ति डरा हुआ है। इसी प्रकार, खतरे की भावना का सामना करते समय एक व्यक्ति का शरीर का तापमान बढ़ सकता है। चिंता की भावनाएं रक्त वाहिकाओं को सीमित कर सकती हैं जिससे व्यक्ति गर्म फ्लश महसूस कर सकता है। फिर, लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया शुरू की जाती है, जिससे शरीर को खतरे से लड़ने या चलाने के लिए मजबूती मिलती है। एक आतंक हमले से गुजरने वाला व्यक्ति अत्यधिक गर्म और ठंड महसूस करने के बीच भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, गर्म फ्लश अत्यधिक पसीना का कारण बन सकता है, जो संभावित रूप से ठंडे ठंड का अनुभव करने के लिए आतंक हमले पीड़ित की ओर ले जा सकता है।
सूत्रों का कहना है
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