एडीएचडी संसाधन

एडीएचडी को संबोधित करने के सबसे सफल तरीकों में से एक शिक्षा के माध्यम से है। इस स्थिति के बारे में सीखकर, जब आप एडीएचडी संसाधनों की संपत्ति में टैप करते हैं तो कुछ आसान हो जाता है, तो आप यह समझते हैं कि यह आपके या आपके बच्चे को कैसे प्रभावित करता है। आप यह भी जानते हैं कि उपचार विकल्प क्या हैं और यह महसूस हो सकता है कि आप अपनी चुनौतियों में अकेले नहीं हैं।

एडीएचडी के लिए कई प्रकार के संसाधन हैं। व्यक्तिगत रूप से समर्थन समूहों और वेबसाइटों और पुस्तकों के सम्मेलनों से सब कुछ पढ़ें और उन संसाधनों को भी देखें जिन पर आप या आपके बच्चे के हकदार होने के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए संसाधनों को बदल सकते हैं।

राष्ट्रीय सहायता संगठन

एडीएचडी के साथ चाड-बच्चे और वयस्क

सीएडीडी (chadd.org) एडीएचडी के लिए सबसे बड़ा राष्ट्रीय समर्थन संगठन है। यह एडीएचडी और उनके परिवारों के साथ-साथ शिक्षकों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ रहने वाले बच्चों और वयस्कों के लिए शिक्षा, वकालत और समर्थन प्रदान करता है। CHADD स्थानीय और राष्ट्रीय स्तर पर कार्यक्रम और सेवाएं प्रदान करता है। प्रत्येक वर्ष CHADD एक सम्मेलन आयोजित करता है जहां वक्ताओं एडीएचडी और नवीनतम शोध निष्कर्षों के बारे में बात करते हैं।

CHADD वेबसाइट में संसाधन निर्देशिका है जहां आप अपने राज्य में एडीएचडी पेशेवर पा सकते हैं। सूचीबद्ध लोगों के उदाहरण चिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ, नर्स चिकित्सक, सीखने के केंद्र पेशेवर, मनोवैज्ञानिक, कोच, शिक्षा विशेषज्ञ, और शिविर पेशेवर हैं।

एडीडीए-ध्यान डेफिसिट डिसऑर्डर एसोसिएशन

एडीडीए (add.org) एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए सूचना और प्रशिक्षण संसाधन प्रदान करता है, और एडीएचडी जागरूकता को बढ़ावा देता है। संगठन वकालत के प्रयासों का भी नेतृत्व करता है (उदाहरण के लिए, सुधार सुविधाओं में एडीएचडी उपचार की वकालत)। उनके पास आभासी समर्थन समूह भी हैं।

आप एडीएचडी के साथ रहने वाले अन्य लोगों से जुड़ सकते हैं, भले ही आप किसी दूरस्थ स्थान पर रहते हों।

एडीडीए में पेशेवरों की संसाधन निर्देशिका है जो एडीएचडी में विशेषज्ञ हैं, जिनमें कोच, बुककीपर, पेशेवर आयोजकों, डॉक्टरों और मनोचिकित्सक शामिल हैं।

एडीएचडी जागरूकता महीना

एडीएचडी जागरूकता माह हर अक्टूबर में आयोजित किया जाता है। यह ऐसी स्थिति पर ध्यान देता है जो अभी भी कई लोगों द्वारा गलत समझा जाता है। प्रत्येक वर्ष एक विषय है। उदाहरण के लिए, 'एडीएचडी के कई चेहरे' ने प्रकाश डाला कि एडीएचडी सभी उम्र, लिंग, और सामाजिक और आर्थिक समूहों को प्रभावित करता है। यह महीना एडीएचडी के सकारात्मक पहलुओं का भी जश्न मनाता है। कई स्वास्थ्य समूह और सरकारी एजेंसियां ​​शामिल हो जाती हैं। आप adhdawarenessmonth.org पर और जान सकते हैं।

पुस्तकें

एडीएचडी के बारे में कई सहायक किताबें हैं। एडीएचडी के साथ कुछ लोग कवर करने के लिए एक पुस्तक कवर पढ़ने के लिए संघर्ष करते हैं। हालांकि, इन पुस्तकों को संदर्भ के रूप में डुबोया जा सकता है। अधिकांश ऑडियो संस्करण में उपलब्ध हैं, इसलिए उन्हें पढ़ने के बजाए सुना जा सकता है, अगर यह आपके लिए बेहतर है।

एडीएचडी का प्रभार लेना: माता-पिता के लिए पूर्ण, आधिकारिक गाइड
रसेल ए बार्क्ले, पीएचडी द्वारा
यह पुस्तक एडीएचडी क्या है, इसके लक्षण, और इसका निदान कैसे किया जाता है, इसका एक विस्तृत विवरण देता है। यह आपके बच्चे के स्कूल और पेरेंटिंग रणनीतियों के साथ काम करने के बारे में व्यावहारिक सलाह प्रदान करता है।

एडीएचडी के लिए 1000 सर्वश्रेष्ठ टिप्स: विशेषज्ञ उत्तर और उज्ज्वल सलाह आपको और आपके बच्चे की मदद करने के लिए
सुसान एशले, पीएचडी द्वारा
यह संक्षिप्त और आसानी से पढ़ने वाली पुस्तक एडीएचडी के साथ बच्चे को उठाने की कुछ आम चुनौतियों के लिए माता-पिता सहायक समाधान प्रदान करती है। हमारी समीक्षा पढ़ें

एडीएचडी: हर किसी को क्या पता होना चाहिए
स्टीफन पी। हिन्शा और कैथरीन एलिसन द्वारा
इस प्रश्न और उत्तर शैली की पुस्तक में, लेखक बच्चों और वयस्कों में एडीएचडी के बारे में सबसे अधिक दबाव वाले सवालों का जवाब देते हैं। हमारी समीक्षा पढ़ें

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए किताबें
विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों के लिए लिखी पुस्तकों की इस सूची को देखें ताकि उनकी स्थिति और उसके लक्षणों के बारे में और अधिक समझ सकें: एडीएचडी के साथ बच्चों के लिए 20 पुस्तकें

वयस्क एडीएचडी के लिए प्राकृतिक राहत: दवा के साथ या बिना फोकस, ध्यान, और प्रेरणा बढ़ाने के लिए पूरक रणनीतियां
स्टेफनी सर्किस, पीएचडी द्वारा
लोग आमतौर पर बहुत उत्सुक होते हैं कि एडीएचडी का स्वाभाविक रूप से इलाज किया जा सकता है या नहीं। इस पुस्तक में, लेखक विभिन्न विकल्पों का एक व्यापक अवलोकन प्रदान करता है, जो सभी नवीनतम शोध द्वारा समर्थित हैं। हमारी समीक्षा पढ़ें

व्याकुलता की रानी: कैसे एडीएचडी वाली महिलाएं कैओस जीत सकती हैं, फोकस पाएं, और अधिक हो जाएं
टेरी मैटलन, एमएसडब्ल्यू द्वारा
यह पुस्तक एडीएचडी के साथ महिलाओं की समस्याओं को संबोधित करती है, जिसमें हार्मोन एडीएचडी के लक्षणों और जीवन के विभिन्न चरणों को कैसे प्रभावित करते हैं। हमारी समीक्षा पढ़ें

जोड़ें और आपका पैसा: सावधानी-घाटे के विकार के साथ वयस्कों के लिए व्यक्तिगत वित्त के लिए एक गाइड
स्टेफनी सर्किस, पीएचडी द्वारा
एडीएचडी के लक्षण व्यक्तिगत वित्त को बहुत ही चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। यह पुस्तक व्यावहारिक विचार और समाधान प्रदान करती है ताकि आप भविष्य के लिए समय और योजना पर अपने बिल का भुगतान कर सकें। लेखक के साथ हमारे साक्षात्कार पढ़ें

फास्ट दिमाग: यदि आपके पास एडीएचडी है (या सोचो कि आप हो सकते हैं) कैसे बढ़ाना है
क्रेग सुरमान, एमडी और टिम बिल्की, एमडी द्वारा
आपको और आपके प्रियजनों को एडीएचडी के लक्षणों को समझने और रणनीतिक रूप से अभिभूत और अंडरविविंग होने के लिए रोकने के लिए रणनीतियों को विकसित करने में मदद करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका। हमारी समीक्षा पढ़ें

विवाह पर एडीएचडी प्रभाव: छह चरणों में अपने रिश्ते को समझें और पुनर्निर्माण करें
मेलिसा ओरलोव द्वारा
एडीएचडी के लक्षण गैर-एडीएचडी भागीदारों को दुखी, क्रोधित और अकेला महसूस करने का कारण बन सकते हैं। यह पुस्तक इन पैटर्न को संबोधित करती है और रिश्ते के पुनर्निर्माण के लिए छह कदम प्रदान करती है। लेखक के साथ हमारे साक्षात्कार पढ़ें

वयस्क एडीएचडी के लिए दिमागीपन पर्चे
लिडिया ज़िलोव्स्का, एमडी द्वारा
दिमागीपन एडीएचडी वाले वयस्कों को ध्यान और ध्यान में सुधार करने में मदद कर सकती है। इस पुस्तक में, डॉ। ज़िलोव्स्का लाभ और आपके जीवन में दिमाग में अभ्यास करने का तरीका बताते हैं। लेखक के साथ हमारे साक्षात्कार पढ़ें

नौकरी आवास

यदि आपके कार्यस्थल पर एडीएचडी के लक्षण आपके लिए समस्याएं पैदा कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप नौकरी की जगहें तलाश सकें। संयुक्त राज्य अमेरिका में, विकलांग कर्मचारियों के लिए कार्यस्थल संरक्षण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए दो कानून हैं: अक्षमता अधिनियम (एडीए) और 2008 के विकलांग विकलांग अधिनियम अधिनियम (एडीएएए) के साथ अमेरिकियों।

अगर आपको यह समझने में मदद की ज़रूरत है कि ये आपके और आपके काम के स्थान पर कैसे लागू होते हैं, तो जॉब आवास नेटवर्क (जेएएन) मदद कर सकता है। यह संगठन अविश्वसनीय, मुफ्त सेवाएं प्रदान करता है और बहुत ही पहुंच योग्य है।

एडीएचडी के साथ छात्रों के लिए आवास

संघीय कानून के लिए स्कूलों को विकलांग छात्रों के लिए समान शिक्षा अवसर प्रदान करने की आवश्यकता होती है। एडीएचडी छात्र धारा 504 के तहत एक व्यक्तिगत आवास योजना के लिए पात्र हैं। हालांकि, कई माता-पिता ने अपने बच्चों के लिए इन आवासों को प्राप्त करने में समस्याएं अनुभव की हैं।

जुलाई 2016 में, अमेरिकी अधिकार विभाग के नागरिक अधिकार कार्यालय ने स्कूल जिलों के लिए एक रिपोर्ट जारी की जिसमें एडीएचडी वाले छात्रों के लिए धारा 504 योजनाएं बनाने और उनका पालन करने के लिए मार्गदर्शन किया गया। कार्यालय के अपने अधिकारों को जानने के द्वारा आपके बच्चे के हकदार होने के बारे में बेहतर समझ प्राप्त करें : एडीएचडी गाइड (पीडीएफ) के साथ छात्र

एडीएचडी के साथ बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन शिविर

विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन और चलाए गए शिविर हैं। वे अनोखी चुनौतियों को पूरा करते हैं जो एडीएचडी चेहरे वाले बच्चे हैं, जैसे आत्म-सम्मान बनाने और दोस्तों को बनाना / रखना। साथ ही, वे सुनिश्चित करते हैं कि बच्चों को सकारात्मक गर्मी का अनुभव हो।

एडीएचडी के बारे में पत्रिकाएं

योग्यता: एडीएचडी और एलडी के लिए रणनीतियां और समर्थन
एडीएचडी के साथ रहने के लिए समर्पित यह लाइफस्टाइल पत्रिका तिमाही प्रकाशित है और प्रिंट और डिजिटल संस्करणों में उपलब्ध है। इसमें एडीएचडी और सीखने की अक्षमता पर विषयों की विस्तृत श्रृंखला शामिल है, और यह बच्चों और वयस्कों के लिए है। विषयों में एडीएचडी के साथ parenting बच्चों, स्कूल, दवा, और वैकल्पिक उपचार में मुद्दों शामिल हैं।

ध्यान! पत्रिका
यह पत्रिका एडीएचडी मुद्दों के बारे में एडीएचडी के साथ अद्यतित माता-पिता और वयस्कों को रखने के लिए डिज़ाइन की गई है। इसे CHADD द्वारा साल में छह बार प्रकाशित किया जाता है और दोनों प्रिंट और डिजिटल संस्करणों में संगठन के सदस्यों के लिए उपलब्ध है।

एडीएचडी वृत्तचित्र

वृत्तचित्र "एडीडी एंड लविंग इट" कॉमेडियन पैट्रिक मैककेना का अनुसरण करता है क्योंकि उसे वयस्क के रूप में एडीएचडी का निदान किया जाता है। यह एडीएचडी के बारे में कई मिथकों को उजागर करता है और जानकारीपूर्ण है, फिर भी मजेदार है।

जब इसे पीबीएस पर प्रसारित किया गया, तो कई दर्शकों ने खुद को एडीएचडी लक्षणों के विवरण में पहचाना और परिणामस्वरूप, निदान किया गया।

पॉडकास्ट

जब आपके पास एडीएचडी होता है तो पॉडकास्ट एक महान संसाधन होते हैं। आप नवीनतम एडीएचडी शोध के बारे में सुन सकते हैं और सीख सकते हैं (यहां तक ​​कि एक और कार्य करते समय, घर के काम की तरह)। यहां पांच आकर्षक एडीएचडी पॉडकास्ट हैं:

एडीएचडी विशेषज्ञों पॉडकास्ट
एडीएचडी दुनिया में अग्रणी विशेषज्ञ अपना ज्ञान साझा करते हैं।

डॉ। नेड हेलोवेल के साथ व्याकुलता
विकृति पॉडकास्ट एडीएचडी विशेषज्ञ, लेखक और मनोचिकित्सक डॉ एडवर्ड हेलोवेल द्वारा होस्ट किया जाता है।

एडीएचडी में देखें
एडीएचडी कोच जेनी फ्राइडमैन द्वारा होस्ट किया गया।

एडीएचडी एरिक टावर्स के साथ फिर से काम किया
कोच और चिकित्सक एरिक टावर्स द्वारा होस्ट किया गया।

वयस्क एडीएचडी पॉडकास्ट जोड़ें
बहमान सरराम और एडीएचडी कोच माइकल जोसेफ फर्ग्यूसन द्वारा होस्ट किया गया।

एडीएचडी के बारे में वेबसाइट्स और ब्लॉग

ब्लॉग

एडीएचडी के बारे में कई ब्लॉग चुनने के लिए हैं, और वे जानकारी का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं। ब्लॉग अक्सर ब्लॉगर की निजी एडीएचडी चुनौतियों का विवरण देते हैं। कुछ लोकप्रिय एडीएचडी ब्लॉगों में एडीडी वूमन, इंपैक्ट एडीएचडी और डॉ हेलोवेल का ब्लॉग शामिल है। जबकि ब्लॉग प्रमाणित विशेषज्ञों द्वारा लिखे जा सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं (आमतौर पर बाद के अधिक मामले होते हैं), वे अक्सर वास्तविक जीवन दृष्टिकोण प्रदान कर सकते हैं जिन्हें आप सहायक पा सकते हैं।

वेबसाइटें

सम्मानित वेबसाइटें आपको एडीएचडी पर आगे शिक्षा दे सकती हैं, और आप यहां से शुरू कर सकते हैं। हमारे पास कोर विषयों पर लेखों की विस्तृत पुस्तकालय है, जैसे लक्षण, बच्चों और वयस्कों में एडीएचडी का निदान कैसे किया जाता है, इसका इलाज कैसे किया जाता है, और भी बहुत कुछ। हम एडीएचडी के कई कम ज्ञात पहलुओं पर भी लिखते हैं, जैसे कि आपके एडीएचडी बच्चे की मदद कैसे करें जब वह ऊब जाए, और अपने भोजन की योजना कैसे बनाएं।