"पेरेंटिंग एडीएचडी अब!" पुस्तक समीक्षा

अपनी पुस्तक में, "पेरेंटिंग एडीएचडी नाऊ: एडीएचडी के साथ बच्चों को सशक्त बनाने के लिए आसान हस्तक्षेप रणनीतियां" लेखक एलेन टेलर-क्लाउस और डियान डेम्पस्टर ने माता-पिता को एडीएचडी व्यावहारिक रणनीतियों और समर्थन के साथ बच्चों को उठाया।

शायद क्योंकि दोनों लेखकों में एडीएचडी (और ईलेन एडीएचडी) के साथ बच्चे हैं, उनके व्यावहारिक, हाथ से ज्ञान और करुणा पुस्तक के प्रत्येक पृष्ठ पर स्पष्ट हैं।

इलेन और डियान के पास 'इंपैक्ट एडीएचडी' नामक एक पुरस्कार विजेता ब्लॉग भी है जहां वे व्यवहार प्रबंधन में माता-पिता प्रशिक्षण को शिक्षित और पेश करते हैं।

"पेरेंटिंग एडीएचडी अब का ढांचा: एडीएचडी के साथ बच्चों को सशक्त बनाने के लिए आसान हस्तक्षेप रणनीतियां"

"पेरेंटिंग एडीएचडी अब" 2 भागों में बांटा गया है। भाग एक को 'हाइलाइट्स' कहा जाता है और यह पता चलता है कि एडीएचडी क्या है, इसका निदान कैसे किया जाता है, एडीएचडी के साथ सह-अस्तित्व, कार्यकारी कार्यों के 6 क्षेत्रों और एडीएचडी के लिए आम उपचार। भाग 1 उन अभिभावकों के लिए उत्कृष्ट है जो एडीएचडी के विषय में नए हैं और इस विषय से परिचित पाठकों के लिए एक महान रिफ्रेशर के रूप में कार्य करते हैं।

भाग दो को 'रणनीतियां' कहा जाता है। भाग दो में से प्रत्येक अध्याय एक प्रमुख एडीएचडी चुनौती पर केंद्रित है, उदाहरण के लिए ध्यान, अति सक्रियता, आवेग और मूड का प्रबंधन कैसे करें। संगठित होने पर एक अध्याय भी है।

नेविगेट करना बहुत आसान है, क्योंकि भाग दो में प्रत्येक अध्याय रंग-कोडित है और इसमें मज़ेदार प्रतीक हैं, उदाहरण के लिए, हाइपरएक्टिविटी के प्रबंधन के अध्याय में सभी पृष्ठों में एक ट्रैफिक लाइट प्रतीक वाला लाल टैब होता है।

संगठित अध्याय में दिए गए पृष्ठों में बैंगनी टैब और पेपर क्लिप प्रतीक होता है। ये सुविधाएं आपको आवश्यक जानकारी ढूंढने की अनुमति देती हैं।

लेखन शैली

यह पुस्तक अद्यतित अनुसंधान के साथ मिल रही है और क्योंकि लेखन शैली स्पष्ट और संक्षिप्त है सामग्री को समझना आसान है। जानकारी को एक उत्साही सकारात्मक स्वर में भी व्यक्त किया जाता है जो वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित करता है।

अपने बच्चे के साथ एक ठोस संबंध बनाना

यह अकेले एडीएचडी वाले बच्चे के माता-पिता होने का अनुभव कर सकता है। मित्र और रिश्तेदार आपके संघर्षों को समझने की कोशिश कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि पेरेंटिंग सलाह भी दे सकते हैं, फिर भी वे आपके सामने आने वाली चुनौतियों और तनाव को पूरी तरह समझ नहीं पाते हैं। पृष्ठ एक से, आप समझते हैं कि इन लेखकों को आपके संघर्ष, निराशा और भ्रम को समझते हैं। यह देखना हमेशा आसान होता है कि उनकी सलाह और व्यावहारिक सुझाव सैद्धांतिक ज्ञान के बजाय हाथ से अनुभव से आते हैं। यह बदले में, आरामदायक और सशक्त महसूस करता है।

'पेरेंटिंग एडीएचडी नाउ' में अंतर्निहित दर्शन आपके बच्चे के साथ अपने संबंधों को मजबूत बनाना है। लेखकों ने समझाया कि एडीएचडी प्रबंधन का मूल यह कनेक्शन है। यह आपके शेष जीवन के लिए आपके बच्चे की सफलता के लिए आधार बनाता है। उदाहरण के लिए, यह कार्यकारी कार्यों को बढ़ावा देता है , निर्णय लेने और आजादी के साथ मदद करता है और सभी भावी रिश्तों के लिए मॉडल के रूप में कार्य करता है। संगठन प्रणालियों और उनके समस्याओं के व्यावहारिक समाधान के साथ व्यस्त होना आसान है, इसलिए कनेक्शन के महत्व के बारे में पढ़ना एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है और आपको अपने रिश्ते को प्राथमिकता देने की अनुमति देता है।

एक बिल्कुल सही मिश्रण

लेखकों सकारात्मकता और पदार्थ की वास्तविकता का सही मिश्रण बनाने में सक्षम थे।

कोई दोष, अपराध या गलत नहीं है। इसके बजाए, वे केवल समस्या को स्वीकार करते हैं, मानते हैं कि यह निराशाजनक है और फिर समाधान का सुझाव देता है।

होमवर्क के मामले में, उदाहरण के लिए, अधिकांश माता-पिता को होमवर्क पूरा होने पर परेशान समय का अनुभव हुआ है; हालांकि, बाद में वे सीखते हैं कि इसे स्कूल बैग के नीचे खोजते समय कभी नहीं दिया गया था या पता चला कि यह खो गया है।

यहां बताया गया है कि लेखक इस स्थिति को कैसे संबोधित करते हैं:

'पहले से ही किया जा रहा काम फिर से करना हर किसी के लिए परेशान है, और आम तौर पर इसमें आँसू शामिल होते हैं। आप कल्पना कर सकते हैं की तुलना में यह अधिक आम है '। फिर भविष्य में होने से रोकने में मदद करने के लिए उनके पास 3 मजेदार और आसान तरीके हैं!

पुस्तक रणनीतियों को लागू करने में आसान है। व्यस्त माता-पिता होने के नाते, यह स्पष्ट है कि इलेन और डियान जानते हैं कि कभी-कभी पारिवारिक जीवन कितना भयंकर हो सकता है। वे जानते हैं कि लंबे जटिल समाधान व्यावहारिक नहीं हैं। इसके अलावा, प्रत्येक सुझाव को एक सरल तरीके से वर्णित किया गया है ताकि पाठकों को सही तरीके से प्रयास करने के लिए प्रेरित किया जा सके।

सुझाव आपके बच्चे के लिए व्यावहारिक गतिविधियों से लेकर रणनीतियों की कोशिश करने के लिए होते हैं जब इस समय आपकी मदद करने के लिए चीजें तनावपूर्ण हो सकती हैं।

'प्रबंधन अति सक्रियता' अध्याय से व्यावहारिक गतिविधियों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं।

• अपने बच्चे को नौकरी दें ताकि वे उत्पादक और सहायक महसूस कर सकें।
• दिमागी काम करने से पहले 10 मिनट के लिए कुछ शारीरिक गतिविधि करें।
• एक व्यस्त बॉक्स बनाएं जिसमें आपके बच्चे को ऊबने के लिए गतिविधियां हों।

'प्रबंधन ध्यान' अध्याय से, आपकी सहायता करने के लिए यहां एक रणनीति का एक उदाहरण दिया गया है। यह एक प्रश्न के रूप में आता है। "क्या यह शरारती या न्यूरोलॉजिकल है? '

एडीएचडी के साथ रहने वाले बच्चों के साथ, न्यूरोलॉजी लगभग हमेशा अपने व्यवहार में एक भूमिका निभाती है। यदि वे ऐसा कुछ करते हैं जो आप चाहते हैं कि वे नहीं चाहते थे, तो वे जानबूझकर अपमानजनक या मतलब होने के बजाय तनावपूर्ण पाए जाने वाली स्थिति का जवाब दे रहे थे। इस सवाल से पूछकर, यह आपको एक सेकंड के लिए रुकने की अनुमति देता है। फिर आप अपने बच्चे को ऐसे तरीके से जवाब दे सकते हैं जो उनके एडीएचडी लक्षणों का समर्थन कर सके। यह सरल रणनीति सिर्फ इस पल में मदद नहीं करती है; यह आपके बच्चे को अपने जीवन के बाकी हिस्सों में मदद करता है क्योंकि वे स्वयं को दोष देने की संभावना नहीं रखते हैं।

यह पुस्तक एडीएचडी के इलाज और प्रबंधन के लिए एक समग्र और अच्छी तरह से गोल दृष्टिकोण लेती है, जिसमें एडीएचडी दवा, दिमागीपन , व्यायाम, पोषण, नींद और स्कूल में आवास, जैसे व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम (आईईपी) या 504 शामिल हैं।

के लिए किताब कौन है?

यह पुस्तक माता-पिता या दादा-दादी के लिए बिल्कुल सही है जो एडीएचडी के बारे में जानना चाहते हैं और यह उनके बच्चे को कैसे प्रभावित करती है। यह सक्रिय माता-पिता के लिए भी एक गाइड है जो अपने परिवार की रोजमर्रा की चुनौतियों के लिए व्यावहारिक समाधान की तलाश में हैं।

> स्रोत:

_{ईलेन टेलर-क्लाउस, डियान डेम्पस्टर। पेरेंटिंग एडीएचडी अब! एडीएचडी के साथ बच्चों को सशक्त बनाने के लिए आसान हस्तक्षेप रणनीतियां। Althea प्रेस, 2016}