स्थिति अवसाद

स्थिति और प्रमुख अवसाद के बीच अंतर को समझना

अवसादग्रस्त अवसाद, जिसे अवसादग्रस्त मूड के साथ समायोजन विकार के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब कोई व्यक्ति कुछ भावनात्मक लक्षण विकसित करता है जो स्थिति के तीन महीने के भीतर तनावपूर्ण जीवन की स्थिति के जवाब में सामान्य से अधिक अतिरंजित होते हैं।

स्थितित्मक अवसाद और प्रमुख अवसाद के बीच का अंतर

यदि आपके पास परिस्थिति संबंधी अवसाद है, तो आपको ऐसे कई लक्षणों का अनुभव होगा जैसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, जैसे उदास मनोदशा, निराशाजनक महसूस करना, और रोना।

अंतर इस तथ्य में निहित है कि आपके अवसादग्रस्त लक्षण पहचानने योग्य तनाव के जवाब में स्पष्ट रूप से हैं, एक प्रमुख अवसादग्रस्त एपिसोड के लिए पूर्ण मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, और जब समाधानकर्ता अब मौजूद नहीं है या आप इसे अनुकूलित करने में सक्षम हैं परिस्थिति।

तनाव क्या हैं?

तनाव कई चीजें हो सकती है। वे एक प्राकृतिक आपदा या तलाक या पुरानी बीमारी या वैवाहिक संघर्ष जैसी एक चल रही समस्या हो सकती है, वे कुछ ऐसा भी हो सकते हैं जो शादी, एक नया बच्चा, या एक अलग नौकरी शुरू करने जैसी सकारात्मक घटना के रूप में माना जा सकता है। । हालांकि, अगर किसी घटना से जुड़ा तनाव किसी व्यक्ति की सामना करने की क्षमता से अधिक है, तो इससे अवसाद की अस्थायी अवस्था हो सकती है।

स्थिति संबंधी अवसाद हस्तक्षेप की आवश्यकता है, बहुत

हालाँकि स्थितिगत अवसाद आपकी परिस्थितियों से संबंधित है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे उड़ाना चाहिए या चीजों को बेहतर होने की प्रतीक्षा करना चाहिए।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कारण क्या है, अवसाद आत्महत्या और पदार्थों के दुरुपयोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यह आपको स्वयं की देखभाल करने और अपनी उपचार योजना का पालन करने के लिए कम इच्छुक करके अन्य चिकित्सीय स्थितियों के उपचार को भी जटिल कर सकता है। इसके अलावा, जोखिम है कि यह एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार बनने में प्रगति कर सकता है ।

यदि आपका उदास मनोदशा आपको महत्वपूर्ण परेशानी का कारण बन रहा है या आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप कर रहा है, तो सहायता के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ यात्रा करना बहुत अच्छा विचार है।

स्थिति संबंधी अवसाद के लिए उपचार

मनोचिकित्सा अवसाद अवसाद के लिए पसंदीदा उपचार है। अक्सर, यह आपकी समस्याओं के समाधान ढूंढने या नए प्रतिद्वंद्वियों के कौशल सीखने में आपको मार्गदर्शन करने का रूप लेगा। थेरेपी का उद्देश्य आपके जीवन में विभिन्न मुद्दों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए भी हो सकता है जो आपके संकट में योगदान दे रहे हैं। पारिवारिक या जोड़े का उपचार उन स्थितियों में सबसे उपयुक्त हो सकता है जहां पारस्परिक संबंधों में समस्याएं तनाव की भावनाओं में योगदान दे रही हैं।

सहायक समूह भी परिस्थिति संबंधी अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए काफी सहायक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो पुरानी बीमारी से निपटने के लिए संघर्ष कर रहा है, उसे अन्य बीमारियों से निपटने वाले अन्य लोगों से समझ और समर्थन की डिग्री मिल सकती है, जिन्हें वह कहीं और नहीं ढूंढ सकता है।

परिस्थिति अवसाद के लिए दवाएं उपचार की पहली पंक्ति नहीं हो सकती हैं क्योंकि आप अक्सर अपने जीवन में तनाव के अंतर्निहित कारणों से निपटकर बेहतर सेवा कर सकते हैं।

निराशाजनक मनोदशा के साथ समायोजन विकार का प्रसार

किसी भी समय किसी भी समय स्थिति में अवसाद अवसाद हो सकता है।

नर और मादाएं समान रूप से प्रभावित होती हैं। यह आमतौर पर छह महीने से अधिक समय तक नहीं रहता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{" समायोजन अव्यवस्था ।" आज मनोविज्ञान ससेक्स प्रकाशक, एलएलसी। समीक्षा की गई: 7 मई, 2007।}

_{"समायोजन विकार लक्षण।" साइको सेंट्रल समीक्षा की गई: 26 मई, 2013, जॉन एम ग्रोहर Psy द्वारा। डी}

_{"डॉ। स्वर्टज़ स्थितित्मक अवसाद के बारे में बात करते हैं।" जॉन्स हॉपकिंस स्वास्थ्य चेतावनी । रेमेडी हेल्थ मीडिया, एलएलसी। समीक्षा की गई: 11 फरवरी, 200 9।}