बेबी ब्लूज़ बनाम पोस्टपर्टम मेजर डिप्रेशन बनाम पोस्टपर्टम साइकोसिस
आपने सुना होगा कि विभिन्न प्रकार के पोस्टपर्टम अवसाद हैं, या आप बच्चे के जन्म के बाद डंप में महसूस कर रहे हैं और आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह सामान्य शिशु ब्लूज़ या इसके बजाय अवसाद है। जन्म देने के बाद आपको उदासी और मनोदशा के लक्षणों के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है? पोस्टपर्टम अवसाद और मनोविज्ञान को पहचानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
Postpartum अवसाद के विभिन्न प्रकार
बहुत से लोग मानते हैं कि पोस्टपर्टम अवसाद एक, निश्चित स्थिति है। सच्चाई यह है कि भूरे रंग के कई रंग हैं। पोस्टपर्टम अवसाद के प्रकार गंभीरता के एक स्पेक्ट्रम पर चलते हैं, हल्के बच्चे के ब्लूज़ से पोस्टपर्टम प्रमुख अवसाद से पोस्टपर्टम मनोविज्ञान तक।
बच्चे उदास
जब हम "बेबी ब्लूज़" के बारे में बात करते हैं तो हमारा मतलब है कि अल्पावधि, हल्के प्रकार के पोस्टपर्टम अवसाद। सभी नई माताओं के बच्चे के ब्लूज़ का 30 प्रतिशत से 80 प्रतिशत अनुभव होता है। लक्षण अक्सर प्रसव के तीन से दस दिनों के भीतर शुरू होते हैं और आम तौर पर दो से तीन सप्ताह बाद के बाद जाते हैं।
लक्षणों में चिंता, रोना, अनिद्रा, थकावट, मनोदशा और उदासी शामिल हैं। इस समय महिलाओं को अचानक ऐसा लगता है कि वे शायद बच्चे की देखभाल करने में संभाल नहीं सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे मां के रूप में कितने तैयार हैं। सौभाग्य से, लक्षण आमतौर पर अल्पकालिक होते हैं।
जन्म के कुछ ही समय बाद गर्भावस्था के लगभग 10 महीने बाद कई महिलाओं के लिए जन्म देने की अवधि भी कम हो जाती है।
सहायता स्वीकार करना, अन्य महिलाओं से बात करना, जो "वहां रहे हैं" और विशेष रूप से घर से बाहर निकलना और दृश्यों में बदलाव करना बहुत उपयोगी हो सकता है।
Postpartum मेजर अवसाद
बच्चे के ब्लूज़ के विपरीत, पोस्टपर्टम प्रमुख अवसाद - लगभग 10 प्रतिशत महिलाओं ने अनुभव किया है, जिन्होंने डिलीवरी के बाद तीन या अधिक सप्ताह विकसित करने के लिए जन्म दिया है, और जब तक आपका बच्चा एक वर्ष की उम्र तक नहीं हो जाता तब तक ऐसा हो सकता है।
मनोदशा के लक्षण मजबूत हैं और लंबे समय तक चलते हैं।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- रोना
- एकाग्रता के साथ समस्याएं
- निर्णय लेने में कठिनाई
- अपर्याप्तता की भावनाएं (लंबे समय तक चल रही है कि बच्चे के ब्लूज़ के साथ)
- उदासी
कुछ महिलाओं को भी आत्मघाती विचारों का अनुभव होता है।
हाइपोथायरायडिज्म के समान शारीरिक लक्षण - ठंड, धीमी सोच, थकावट, शुष्क त्वचा, द्रव प्रतिधारण, और कब्ज के लिए संवेदनशीलता को शामिल करना-भी अनुभव किया जा सकता है।
अगर आपको लगता है कि आपके पास पोस्टपर्टम अवसाद हो सकता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। व्यावसायिक सहायता प्राप्त करना बेहद जरूरी है, भले ही आप सुनिश्चित न हों कि आप उदास हैं या लंबे समय तक बच्चे के ब्लूज़ का सामना कर रहे हैं। अफसोस की बात है कि पोस्टपर्टम अवसाद वाले केवल 15 प्रतिशत महिलाएं उपचार प्राप्त करती हैं, और उपचार आपके जीवन की गुणवत्ता और आपके बच्चे दोनों में बड़ा अंतर डाल सकता है।
उपचार में दवाएं, मनोचिकित्सा, सहायता समूह, आदि शामिल हो सकते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम postpartum अवसाद के लक्षणों को कम कर सकते हैं।
पोस्टपर्टम सपोर्ट इंटरनेशनल एक मुफ्त हॉटलाइन, एक ऑनलाइन सहायता समूह, एक विशेषज्ञ के साथ मुफ्त लाइव फोन सत्र, और समन्वयक जो आपको 24 घंटे एक दिन अपने समुदाय में प्रदाताओं से जोड़ने में मदद कर सकता है।
पोस्टपर्टम साइकोसिस
कभी-कभी पुएरपेरल मनोचिकित्सा या पोस्टपर्टम मनोवैज्ञानिक अवसाद कहा जाता है , इस तरह के पोस्टपर्टम अवसाद 1,000 महिलाओं में लगभग एक से दो में विकसित होगा।
पोस्टपर्टम मनोचिकित्सा आमतौर पर जन्म देने के पहले दो सप्ताह के भीतर पोस्टपर्टम अवसाद से पहले शुरू होता है। प्रसव के बाद एक से तीन महीने की घटनाओं में दूसरी चोटी है।
Postpartum मनोचिकित्सा आंदोलन, भ्रम, स्मृति समस्याओं, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा खराब, और चिंता से पहले हो सकता है।
Postpartum मनोचिकित्सा भ्रम की उपस्थिति (विश्वास करने वाली चीजें जो वास्तव में सच नहीं हैं) और / या भयावहता (चीजों को सुनना या वहां नहीं देख रहे हैं) देखकर postpartum अवसाद से अलग है। अन्य लक्षणों में घुसपैठ विचार और एक अनुचित प्रतिक्रिया शामिल हो सकती है या किसी के बच्चे में कोई दिलचस्पी नहीं है।
पोस्टपर्टम मनोवैज्ञानिक लक्षण तेजी से बदल सकते हैं, ऊंचे मनोदशा की अवधि के बाद तेजी से उदासी या क्रोध के बाद। लचीलापन की अवधि आम है और जरूरी नहीं कि वसूली का संकेतक हो। यद्यपि वसूली अचानक हो सकती है, लेकिन पोस्टपर्टम मनोविज्ञान के लिए गंभीर, लंबे समय तक अवसाद में विकसित होना आम बात है।
जिन महिलाओं ने एक बच्चे के जन्म के बाद पोस्टपर्टम मनोचिकित्सा किया है, उन्हें बाद में गर्भधारण के साथ मनोविज्ञान का सामना करने का खतरा है; कम से कम 40 प्रतिशत महिलाओं को उनके अगले जन्म के साथ पुनरावृत्ति होगी।
उपचार में अस्पताल में भर्ती, दवाएं, और बच्चे की देखभाल करने में सहायता शामिल हो सकती है। अतीत में पोस्टपर्टम मनोचिकित्सा का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए, कभी-कभी निवारक हार्मोनल थेरेपी पोस्टपर्टम का कभी-कभी उपयोग किया जाता है।
Postpartum चिंता विकार
प्रसव के बाद चिंता विकार भी आम हैं और जन्म देने के बाद 15 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करते हैं। आप पाते हैं कि आप इतने चिंतित हैं कि आपको अपने बच्चे की देखभाल करना मुश्किल लगता है या खाने या सोने में असमर्थ लगता है। कुछ महिलाएं खुद को डरती हैं कि वे अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे। पोस्टपर्टम में होने वाली विशिष्ट चिंता विकारों में सामान्यीकृत चिंता विकार , जुनूनी-बाध्यकारी विकार , और आतंक हमलों शामिल हैं ।
Postpartum मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को पहचानने का महत्व
कोई भी निश्चित नहीं है कि क्यों बच्चे को बच्चे के जन्म के बाद बच्चे के ब्लूज़ और कभी-कभी अवसाद का अनुभव होता है। ऐसा लगता है कि यह एक समय अवधि है जिसमें आपको सबसे ज्यादा खुश होना चाहिए, और एक ऐसा समय जिसमें आप कम से कम डंप में महसूस कर सकते हैं।
हालांकि, जो भी कारण है, हम जानते हैं कि इन विकारों से न केवल जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है बल्कि जीवन खतरनाक नहीं होने पर बहुत गंभीर हो सकती है। यदि आप इस बात पर सोच रहे हैं कि क्या आप पोस्टपर्टम अवसाद या पोस्टपर्टम चिंता का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत अपने प्रसूतिविज्ञानी से बात करने के लिए अपॉइंटमेंट करें। उपचार उपलब्ध हैं जो बहुत प्रभावी हैं। Postpartum मनोचिकित्सा एक गंभीर स्थिति है और बहुत तेजी से आ सकता है। यदि आप या आपके प्रियजन को प्रसन्नता या भयावहता का सामना करना पड़ रहा है, तो तत्काल चिकित्सकीय ध्यान दें।
उपरोक्त हॉटलाइन समेत कई संसाधन दिन के किसी भी समय उपलब्ध हैं। किसी से बात करने में संकोच न करें, भले ही आपको लगता है कि यह सिर्फ बच्चे के ब्लूज़ हैं।
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