धूम्रपान करने के लिए स्टुअर्ट अलविदा
धूम्रपान समाप्ति समर्थन फोरम के सदस्य स्टुअर्ट ने धूम्रपान छोड़ने पर सिगरेट को इस अलविदा पत्र लिखा था। निकोटिन की लत एक प्रेम संबंध की तरह है जो एक से अधिक तरीकों से खराब हो गई है। धूम्रपान के संबंध में हमने जो भी "अच्छे समय" के बारे में सोचा था, वे वास्तव में विनाशकारी थे।
प्रिय निक O'Teen,
यह पत्र लंबे समय से आ रहा है, और इसे लिखने के लिए साहस को दूर करना मेरे लिए बेहद मुश्किल रहा है।
मुझे लगता है कि अब आप इस तथ्य से जानते हैं कि मैंने आपके साथ कई दिनों तक समय नहीं बिताया है कि मैंने आपके साथ अपना सहयोग समाप्त करने का फैसला किया है। मुझे लगा कि मुझे आपको कुछ कारण देना चाहिए।
मुझे लगता था कि तुम मेरे दोस्त थे। मुझे पता है कि तुम नहीं हो। सालों से आपने मुझसे झूठ बोला है, मुझे बताओ कि आप चाहते हैं कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या है। जब तुम तनावग्रस्त हो तो तुमने मुझे आराम करने का वादा किया था। जब मैं थक गया था तो आपने मुझे सतर्क करने का वादा किया था। जब आप उदास थे तो आपने मुझे सांत्वना देने का वादा किया था ... आप अपने द्वारा किए गए सभी वादों को जानते हैं। और, चूसने वाला जो मैं था, मैंने आपको विश्वास किया। लेकिन जब मैंने आपके और आपके उद्देश्यों के बारे में और अधिक सीखा, तो मुझे एहसास हुआ कि आप सभी के साथ झूठ बोल रहे थे ।
इस बार, आप धीरे-धीरे मुझे मार रहे थे , जबकि मेरे दोस्त होने का नाटक करते थे । मैंने सोचा था कि आप अन्य लोगों की हत्या कर रहे थे लेकिन मेरे साथ ऐसा नहीं करेंगे। मैं झूठा विश्वास कैसे कर सकता हूं? मुझे पता होना चाहिए था कि जब तुमने मुझे शारीरिक रूप से सड़ा महसूस किया, हर समय मुझे बता रहा था कि मैं ठीक था।
और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है।
हर बार मुझे आपके साथ रहने के लिए बाहर जाने के लिए आप मेरी बहुमूल्य पत्नी की कंपनी को लूट रहे थे। तुम एक मालकिन की तरह हो, मेरी पत्नी को ध्यान में लूटने के बाद मुझे उसे अकेला बैठे हुए उसे देना चाहिए था और मैं तुम्हारे साथ पोर्च पर था। और आप चाहते हैं, अगर मैं तुम्हें देता हूं, तो उसे पति के साथ लूट लिया जाता है।
और यह उसके लिए इतना अनुचित है।
आपने मुझे पार्क में तेज चलने, साइकिलों की सवारी करने, अपने भतीजे के साथ किसी न किसी खेल खेलने की खुशी से लूट लिया।
आपने मुझे आत्म सम्मान और दूसरों के सम्मान से धोखा दिया। आपने मुझे एक सामाजिक बहिष्कार बनाया। तुम कोई दोस्त नहीं थे आप गुलाम दास थे।
खैर, नहीं, निक। मैं आपको पहचानता हूं कि आप क्या हैं। आप सब कुछ मेरे साथ सब कुछ लेने की कोशिश कर रहे हैं।
मैं मानता हूं कि हर अब और फिर भी मैं आपको अपनी आवाज सुन रहा हूं । कभी-कभी दूसरों की तुलना में जोर से। लेकिन मैं तुम्हें बंद करने के लिए सीख रहा हूँ। यह अब लंबा नहीं होगा, और आप हमेशा के लिए मेरे जीवन से बाहर हो जाएगा।
अच्छा रिडेंस, निक।
आपका पूर्व गुलाम,
स्टुअर्ट
निकोटीन की लत से वसूली एक प्रक्रिया है जिसमें समय लगता है। यह हफ्तों के मामले में खत्म नहीं हुआ है, लेकिन जब हममें से अधिकतर धूम्रपान करते हैं, तो उस समय की तुलना में, यह लंबे समय तक नहीं लेता है।
हमारे मस्तिष्क को पुन: प्रोग्रामिंग करने के लिए हमारे दिमाग को पुन: प्रोग्राम करने के लिए, जो कुछ भी हम सोचते हैं और महसूस करने के लिए प्रकाश में प्रकाश की तुलना में प्रकाश व्यवस्था की तुलना में स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, इसलिए अपनी ऊँची एड़ी खोदें और शुरू करें यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं जो धूम्रपान करने के लिए तैयार हैं।
नीचे दिए गए लिंक आपको धूम्रपान समाप्ति के साथ शुरू करने में मदद करेंगे।