एक गुप्त धूम्रपान करने वाला डबल लाइफ

एक पूर्व धूम्रपान करने वालों की छोड़ो कहानी

निकोटीन की लत को मारना मुश्किल है, लेकिन जब आपके आस-पास के लोगों का समर्थन नहीं होता है क्योंकि वे आपको धूम्रपान नहीं जानते हैं, तो यह कार्य को दोगुना कठिन बनाता है।

एक गुप्त धूम्रपान करने वालों की कहानी का यह जबरदस्त खाता उस तनाव को दर्शाता है जो क्षेत्र के साथ आता है और एक ऑनलाइन समुदाय वसूली के लिए सड़क पर समर्थन प्रदान कर सकता है।

यहां अपनी कहानी साझा करने के लिए धन्यवाद के साथ धूम्रपान समाप्ति मंच सदस्य Nope55 के बारे में बधाई हो रही है।

जब मैं 12 साल का था तब मैंने धूम्रपान शुरू कर दिया - मेरे पेपर रूट पैसों के साथ सिगरेट के पैक खरीदना।

मैं एक समय में बड़ा हुआ जब धूम्रपान आम तौर पर स्वीकार्य था।

मेरे दोनों माता-पिता धूम्रपान करते थे, लेकिन मेरे पिता ने कहा था कि अगर उसने मुझे धूम्रपान किया है, तो वह मुझे एक पूरे दफ़्ती को धुआं देगा, इसलिए मैं इतना बीमार होगा कि मैं कभी धूम्रपान नहीं करना चाहूंगा।

अफसोस की बात है, मैं कभी पकड़ा नहीं गया और मेरा धूम्रपान जारी रहा। जैसे ही मेरे चारों ओर हर कोई धूम्रपान करता था, कोई भी मुझ पर गंध नहीं कर सकता था।

मैं जल्द ही हाईस्कूल में एक दिन में एक पैक धूम्रपान कर रहा था - बाथरूम में अपना दोपहर का भोजन अन्य "शांत बच्चों" के साथ बिता रहा था।

मेरे हर एक दोस्त ने धूम्रपान किया और कॉलेज में मैं व्याख्यान में भी धूम्रपान कर सकता था। जीवन चल रहा था और मैं अपने भविष्य के पति से मिला। वह धूम्रपान विरोधी था इसलिए मैंने उससे कहा कि मैं एक सामाजिक धूम्रपान करने वाला था, (अगर ऐसी कोई चीज है) पार्टियों में से एक होना आदि। उसे पता ही नहीं था कि मैं एक दिन में एक धूम्रपान करने वाला था।

मैं घर आने से दो घंटे पहले धूम्रपान करना बंद कर दूंगा, दिन में कई बार बारिश करता था और अपने कपड़े को तेज़ी से बदल सकता था।

मैंने मोजे के पीछे टकराए मोजे में सिगरेट पैक छुपाए, कपड़ों में बाधा के नीचे, या कोट के जेब में कोठरी में वापस रास्ते में। मुझे कभी भी एश्रेय नहीं था - मैं गीले पेपर तौलिए में बटों को लपेटता था, उन्हें बैग में रखता था और उन्हें दुकानों पर डिब्बे में फेंक देता था।

जल्द ही मैं अपने तीसरे दशक में था और लगभग हर कोई मुझे जानता था कि धूम्रपान बंद कर दिया था।

वे या तो गर्भवती हो गए या बंद हो गए क्योंकि उनके माता-पिता धूम्रपान से संबंधित बीमारियों से बीमार थे।

मैंने जारी रखा क्योंकि मुझे नहीं लगता था कि मैं छोड़ने के लिए काफी मजबूत था और मैं अभी भी जवान था।

मैंने अपनी दो गर्भधारण के साथ रोकने का प्रबंधन किया लेकिन जल्द ही बाद में शुरू हुआ। मैंने उन सभी को बताया जो मैंने धूम्रपान नहीं किया क्योंकि मुझे शर्म आती थी कि मैं इतना कमजोर था । मैंने अपने छोटे चेहरे को देखा और सोचा "मुझे उनके लिए छोड़ने की ज़रूरत है - उन्हें अपनी मां की जरूरत है।"

मैंने 2003 में अपना पहला छोड़ने का प्रयास शुरू किया। मैंने ज़िबान का इस्तेमाल किया और यह पूरी तरह धूम्रपान करने का आग्रह करता था। यह लगभग बहुत आसान था। मैंने कोई होमवर्क नहीं किया और जल्द ही तनाव मारा और बाम - मैंने दुकान पर रुक दिया और उस दिन एक पूरा पैक धूम्रपान किया। मैंने खुद से कहा - " मैं जल्द ही फिर से निकल जाऊंगा । "

मुझे एक कोठरी धूम्रपान करने वाला नफरत है।

मैंने परिवार की छुट्टियों से डर दिया क्योंकि मैं धूम्रपान नहीं कर सका। मुझे सप्ताहांत से नफरत है क्योंकि हर कोई आसपास था। मैंने स्टोर में अंतहीन यात्राएं की ताकि मैं रास्ते और धुएं के साथ रुक सकूं। और सबसे बुरी बात यह है कि मैंने कभी-कभी बच्चों को फिल्मों में जाने के लिए पैसा दिया ताकि मैं घर और धूम्रपान कर सकूं। मैंने उनसे गले से बचाया अगर वे जल्दी घर आए क्योंकि मुझे पता था कि मुझे पता चल जाएगा।

मुझे कभी-कभी लगता है कि लोगों ने मुझ पर सिगरेट का धुआं धुंधला होना चाहिए, लेकिन किसी ने कभी टिप्पणी नहीं की है।

200 9 तक फास्ट ट्रैक। हाँ, मुझे दूसरी बार कोशिश करने में लंबा लगा। आपने सोचा होगा कि चूंकि धूम्रपान करने वाली बीमारियों के कारण मेरे दो माता-पिता एक दूसरे के नौ महीने के भीतर मर जाते थे, इसलिए मैं जल्द ही छोड़ देता था, लेकिन तनाव ने मुझे और अधिक धूम्रपान किया।

इस बार मैंने निकोटिन प्रतिस्थापन थेरेपी का इस्तेमाल किया था। यह ज़िबान जितना आसान नहीं था, लेकिन मैंने कुछ हफ्तों तक प्रबंधन किया था। फिर तनाव मारा और कार एक बार फिर से एक पैक खरीदने के लिए दुकान में ऑटो ड्राइव पर था।

मैं अब रोकने के बारे में जुनूनी हो रही थी। मुझे पता था कि जेनेटिक्स मेरी तरफ नहीं थे और मुझे वह उम्र मिल रही थी जहां मुझे वास्तव में कुछ करने की ज़रूरत थी। लेकिन हमेशा एक कारण था कि क्यों आज या इस महीने काम नहीं करेगा क्योंकि मेरे जीवन में कुछ चल रहा था।

फिर एक दिन मैं कुछ स्वयंसेवक काम कर रहा था और किसी को विकिरण चिकित्सा के लिए अस्पताल ले जाना पड़ा। उसने 65 की तरफ देखा और बहुत कमजोर था और शायद ही कभी बात कर सके।

उसने मुझे अपनी उम्र बताई और उसे फेफड़ों का कैंसर था और टर्मिनल था। मैं पूरी तरह से बाहर निकला। वह मुझसे छोटी थी और मैंने कम से कम वर्षों और कम सिगरेट धूम्रपान किया था।

मैं घर गया, एक अंतिम सिगरेट धूम्रपान किया और पैक फेंक दिया। मैंने ऑनलाइन समूहों को छोड़ दिया और इस मंच को पाया। तब से मैंने कभी पीछे नहीं देखा है।

मैंने पहले महीने के दौरान निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा का उपयोग किया था और यह कठिन था, लेकिन जितना मैंने सोचा उतना कठिन नहीं था। मैंने अपना होमवर्क किया और एलन कैर को हर दिन पढ़ा। वह अभी भी मेरे नाइटस्टैंड में है। इन सबके संयोजन ने मुझे इस दिन लाया है, एक वर्ष धुआं मुक्त है, और मुझे निकोटीन की लत की जेल और मैंने जो भयानक डबल जीवन जीता है, से मुझे रिहा कर दिया है।

उन सभी के लिए धन्यवाद जिन्होंने मुझे रास्ते में मदद की है, और उन सभी लोगों के लिए जो दुनिया के दूसरी तरफ रहने वाले एक निर्दोष व्यक्ति की देखभाल करते हैं। पिछले दो महीनों में मेरे लिए बहुत चुनौतीपूर्ण रहा है क्योंकि मैं अपने परिवार के एक घर पर घर बना रहा हूं - कोई टीवी, फर्नीचर, फ्रिज, कंप्यूटर इत्यादि नहीं है। यह मेरे पूर्व शहर क्राइस्टचर्च में तनावपूर्ण रहा है जो अभी भी भूकंप के विनाश को दिखाता है, मेरे घर में शामिल है। लेकिन मैं धूम्रपान मुक्त रहता हूं।

किआ काहा (मजबूत रहने के लिए माओरी)