पैक साल क्या है और यह मुझसे कैसे संबंधित है?

पैक साल तंबाकू विषाक्त पदार्थों के लिए लाइफटाइम एक्सपोजर का एक उपाय हैं

पैक साल क्या है?

पैक वर्ष एक शब्द है जो कि व्यक्ति के समय के साथ धूम्रपान करने वाले सिगरेट की संख्या का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

एक पैक वर्ष प्रति वर्ष 20 निर्मित सिगरेट के बराबर धूम्रपान करता है।

इस गणना के प्रयोजनों के लिए, एक पैक में 20 सिगरेट होते हैं।

उदाहरण:

उदाहरण # 1: जो ने 10 साल के लिए प्रति दिन 10 सिगरेट धूम्रपान किया।

प्रति दिन 1/2 पैक (10 सिगरेट) प्रति दिन x 10 साल = 5 पैक साल

उदाहरण # 2: जिम ने 26 साल के लिए प्रति दिन 30 सिगरेट धूम्रपान किया।

प्रति दिन 1 पैक (20 सिगरेट) प्रति दिन x 26 साल = 26 पैक साल

प्रति दिन 10 सिगरेट (1/2 पैक) x 26 साल = 13 पैक साल

26 पैक साल + 13 पैक साल = 39 पैक साल

उदाहरण # 3: यहोशू ने 42 साल तक 40 सिगरेट धूम्रपान किया।

2 पैक (40 सिगरेट) एक्स 42 साल = 84 पैक साल

लूज तंबाकू के बारे में क्या?

पैक साल के लिए गणना मानक निर्मित सिगरेट की ओर तैयार की जाती है। अपने स्वयं के सिगरेट या पाइप रोल करने के लिए इस्तेमाल किए गए ढीले तम्बाकू के बारे में क्या?

जो चिकित्सक अपने मरीजों के लिए पैक साल की गणना का उपयोग करते हैं, वे धूम्रपान करने वालों को ढीले तम्बाकू का उपयोग करते समय समान फॉर्मूला लागू करने में असमर्थ होते हैं। इसलिए, पारंपरिक सिगरेट में तम्बाकू के वजन को मापकर और तम्बाकू को ढीला करने से संबंधित एक अनुवाद प्राप्त किया गया था। ढीले तम्बाकू के औंस के लगभग 1/2 20 वाणिज्यिक सिगरेट के बराबर है।

तब निम्नलिखित सूत्र को ढीले तंबाकू धूम्रपान करने वालों के लिए पैक साल गेज करने के लिए विकसित किया गया था, जो आम तौर पर प्रति सप्ताह औंस के मामले में धूम्रपान करते हैं:

प्रति सप्ताह औंस × 2/7 × वर्षों की संख्या धूम्रपान = पैक साल

ढीले तम्बाकू और नियमित सिगरेट के बीच मतभेद हैं, उदाहरण के लिए धूम्रपान करने वालों द्वारा शराब और निकोटीन में फिल्टर और मतभेदों की कमी, लेकिन डॉक्टरों का मानना ​​है कि इन कारकों को लगातार खपत और धूम्रपान से संबंधित बीमारी से संबंधित नहीं दिखाया गया है।

बीमार स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण समय के साथ उपयोग किए जाने वाले तंबाकू की मात्रा (पैक वर्ष) है और यह माप उस संबंध में मदद करता है।

क्यों पैक साल मामला

धूम्रपान करने वालों के लिए फेफड़ों के कैंसर के खतरे का एक उपाय यह है कि उन्होंने कितने पैक साल धूम्रपान किए हैं। उम्र और धूम्रपान इतिहास के साथ यह गणना (15 साल से कम उम्र के धूम्रपान या मुक्त के साथ वर्तमान या पूर्व धूम्रपान करने वाला) यह निर्धारित करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि क्या कोई व्यक्ति फेफड़ों के कैंसर के लिए स्क्रीनिंग करने योग्य है या नहीं।

हालांकि, फेफड़ों के कैंसर के जोखिम मूल्यांकन के रूप में पैक वर्षों का उपयोग करने की सटीकता के बारे में कुछ बहस है। शोधकर्ताओं का तर्क है कि उदाहरण के लिए 40 साल (20 पैक साल) के लिए दिन में सिगरेट का आधे पैक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को फेफड़ों के कैंसर के लिए अधिक जोखिम होता है, जिसने 10 साल के लिए दो पैक (20 पैक साल) । आम तौर पर बोलने वाले स्वास्थ्य के नुकसान, धूम्रपान के पहले 10 वर्षों के दौरान कम होने जा रहे हैं, सिगरेट में कैंसरजनों के संपर्क में 40 साल बाद।

धूम्रपान-संबंधी कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और सीओपीडी के जोखिम को देखते हुए पैक साल भी लगाए जाते हैं, फिर भी, यह कई कारकों में से एक है जिसे माना जाता है।

यह कहना सुरक्षित है कि पैक वर्ष समग्र एक्सपोजर धूम्रपान करने वालों का उचित उपाय हैं और पूर्व धूम्रपान करने वालों को सिगरेट में विषाक्त पदार्थों का सामना करना पड़ता है, लेकिन धूम्रपान से संबंधित बीमारी का एकमात्र भविष्यवाण्य नहीं है ।

यदि आप फेफड़ों के कैंसर के लिए अपने जोखिम की गणना करने में रुचि रखते हैं, तो अमेरिकन एसोसिएशन फॉर थोरैसिक सर्जरी से यह कैलकुलेटर कई जोखिम कारकों को देखता है। यह कभी भी धूम्रपान करने वालों को उनके फेफड़ों के कैंसर के जोखिम का आकलन करने में मदद नहीं कर सकता है।

धूम्रपान समाप्ति सहायता

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं जो छोड़ना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए संसाधनों से शुरू करें।

मजबूत छोड़ो मांसपेशियों का विकास

जब आप बाहर निकलें तो आपूर्ति करने के लिए आपूर्ति करें

निकोटिन निकासी ए - जेड

अधिकांश धूम्रपान करने वालों के लिए धूम्रपान समाप्ति एक डरावनी विचार है , लेकिन डर के माध्यम से धक्का और जाने के लिए। धूम्रपान करने वाले जीवन को शुरू करने के लिए वर्तमान समय की तरह कोई समय नहीं है जिसे आपने सपना देखा है।

_{बायोटेक्नोलॉजी सूचना के लिए राष्ट्रीय केंद्र। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। कैंसर के ब्रिटिश जर्नल। धूम्रपान के प्रभाव पैक-वर्ष में उपाय होना चाहिए: गलतफहमी 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/। फरवरी 2016 तक पहुंचे।}

_{ब्रिटिश मेडिकल जर्नल। "पैक वर्ष" धूम्रपान इतिहास: ढीले तम्बाकू का उपयोग करने वाले मरीजों के बारे में क्या? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long। फरवरी 2016 तक पहुंचे।}