वन-ऑन-वन या ग्रुप हस्तक्षेप को व्यवस्थित करने के लिए 8 कदम
एक प्रियजन जो शराब पीता है वह दर्दनाक और भावनात्मक नाली हो सकता है। आप अपने दिल में जानते हैं कि व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है, लेकिन उन्हें प्रोत्साहित करने के हर प्रयास को क्रोध या उदासी से मुलाकात की जा सकती है। इसके अलावा, जब तक कोई संकट नहीं हुआ है जहां पुलिस को बुलाया गया है- जैसे कि डीयूआई, मोटर दुर्घटना, या नशे में और अपमानजनक गिरफ्तारी- शराब को पुनर्वसन में मजबूर करने का कोई तरीका नहीं है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कार्रवाई करने से पहले संकट होने की प्रतीक्षा करनी है। अल्कोहल दुर्व्यवहार और शराब के नेशनल इंस्टीट्यूट के मुताबिक, ऐसी आठ चीजें जो आप किसी प्रियजन में बदलाव को प्रभावित करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं:
1. सभी बचाव प्रयासों को रोकें।
परिवार के सदस्य अक्सर दूसरों के लिए बहाने या शराब से संबंधित जाम से व्यक्ति की मदद करके अपने व्यवहार के परिणामों से अल्कोहल को बचाने की कोशिश करते हैं। यदि आप वास्तव में शराब की मदद करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप सभी बचाव प्रयासों को रोक दें ताकि व्यक्ति अपने कार्यों के लिए पूर्ण वजन और जिम्मेदारी ले सके। ऐसा करने के बिना, परिवर्तन के लिए कोई वास्तविक प्रोत्साहन नहीं हो सकता है।
2. अपने हस्तक्षेप का समय।
शराब से संबंधित घटना के तुरंत बाद आपकी बात करने की योजना बनाएं। यह एक पारिवारिक तर्क के बाद हो सकता है जिसमें पीने में शामिल था या एक दुर्घटना जिसके लिए व्यक्ति शर्मिंदा महसूस करता है। साथ ही, एक समय चुनें जब आप दोनों शांत मन में हों और बिना रुकावट के निजी तौर पर बात कर सकें।
3. विशिष्ट रहो।
परिवार के सदस्य को बताएं कि आप उसके पीने के बारे में चिंतित हैं और पेशेवर उपचार कार्यक्रम खोजने में सहायक होना चाहते हैं। उदाहरण के साथ अपनी चिंताओं का बैक अप लें कि कैसे व्यक्ति के पीने से संबंधों को परेशान या क्षतिग्रस्त हो गया। क्रोध या न्याय के बिना ऐसा करो, लेकिन कहने की जरूरत से दूर शर्मिंदा मत हो।
4. परिणाम बताएं।
पारिवारिक सदस्य को बताएं कि जब तक उसे सहायता मिलती है, तो आप विशिष्ट परिणामों को पूरा करेंगे। इसमें घर में व्यक्ति प्रविष्टि को मना कर दिया जा सकता है अगर वह पूरी तरह से घर से पी रहा है या बाहर जा रहा है। ऐसा कोई खतरा न करें जिसे आप करने के लिए तैयार नहीं हैं।
इसके अलावा, प्रियजन को बताएं कि आप दंड लगाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन बस पीने के हानिकारक प्रभाव से खुद को बचाने के लिए चाहते हैं।
5. कार्य करने के लिए तैयार रहें।
स्थानीय उपचार कार्यक्रमों या पुनर्वास सुविधाओं के बारे में जानकारी पहले से इकट्ठा करें। यदि व्यक्ति सहायता प्राप्त करने के लिए सहमत होता है, तो उपचार सलाहकार के साथ तुरंत नियुक्ति के लिए कॉल करें। प्रियजन के साथ पुनर्वसन या पहली एए बैठक में जाने की पेशकश करें ।
6. एक दोस्त को बुलाओ।
अगर आपका प्रियजन अभी भी मदद पाने से इंकार कर देता है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से भाग लेने के लिए कहें। (यह विशेष रूप से सहायक होता है यदि व्यक्ति शराब पीता है।) अक्सर, तीसरे पक्ष की देखभाल करने वाले और गैर-अभ्यर्थियों से प्रोत्साहन, दुनिया में सभी अंतर कर सकता है। अंत में, एक हस्तक्षेप के लिए एक से अधिक व्यक्ति या एक और घटना की आवश्यकता हो सकती है।
7. संख्याओं में ताकत पाएं।
कुछ परिवार पेशेवर चिकित्सक की सहायता से हस्तक्षेप व्यवस्थित करना चुन सकते हैं।
हालांकि यह दृष्टिकोण प्रभावी हो सकता है, यह केवल एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में प्रयास किया जाना चाहिए जो समूह हस्तक्षेपों को सुविधाजनक बनाने में अनुभव किया जाता है।
8. अपने लिए समर्थन करते हैं।
चाहे आपके प्रियजन मदद चाहते हैं या नहीं, आप अपनी स्थिति में दूसरों के प्रोत्साहन और समर्थन से लाभ उठा सकते हैं। सहायता समूह अल-एनॉन समेत अधिकांश समुदायों में उपलब्ध हैं, जो शराब के जीवन में पति / पत्नी और अन्य वयस्कों के लिए नियमित बैठकें करते हैं, और विशेष रूप से अल्कोहल के बच्चों के लिए अल्टेन।
ये समूह परिवार के सदस्यों को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि वे अल्कोहल के पीने के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं और उन्हें अल्कोहल उपचार की तलाश करने के बावजूद खुद की देखभाल करने के लिए कदम उठाने की जरूरत है।
> स्रोत:
> शराब दुरुपयोग और शराब पर राष्ट्रीय संस्थान। "शराब की समस्याओं के लिए उपचार: ढूँढना और सहायता प्राप्त करना।" बेथेस्डा, मैरीलैंड; अद्यतन 2014।