एक प्रभावी वार्तालाप तकनीक
तोते एक बातचीत तकनीक है जो चिकित्सा में काफी प्रभावी हो सकती है। चिकित्सक ने जो कुछ कहा है, वह चिकित्सक ढीला रूप से दोहराता है। इस तकनीक के जुड़वां लक्ष्य यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि चिकित्सक ने सही ढंग से क्या कहा था, और क्लाइंट को अपने विचारों को और स्पष्ट करने के लिए प्रोत्साहित किया।
थेरेपी में तोता का प्रभावी उपयोग
तोते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है कि बहुत दूर जाना न पड़े।
कई वाक्यों को दोहराने के प्रयास के मुकाबले केवल पिछले कुछ शब्दों को दोहराना बेहतर है। इसके अतिरिक्त, दोहराव तोते परेशान हो सकता है। यह ग्राहक को घबराहट या तेज महसूस कर सकता है।
जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तोते तो ग्राहक को किसी मुद्दे के सभी पक्षों से बात करने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है और अपने स्वयं के तार्किक निष्कर्ष पर आ सकता है।
टॉक थेरेपी के हिस्से के रूप में तोता
तोते का प्रयोग टॉक थेरेपी में किया जाता है, जिसे मनोचिकित्सा भी कहा जाता है। टॉक थेरेपी मूल विचार पर आधारित है कि जो चीजें आपको परेशान कर रही हैं, उनके बारे में बात करने से उन्हें स्पष्ट करने में मदद मिल सकती है और उन्हें परिप्रेक्ष्य में रखा जा सकता है। कुछ टॉक थेरेपिस्ट विचारों के एक विशिष्ट स्कूल का पालन करते हैं, जैसे संज्ञानात्मक सिद्धांत या व्यवहारवाद। अन्य कई अलग-अलग सिद्धांतों से अधिक उदार दृष्टिकोण , ड्राइंग तकनीक और सिद्धांतों का उपयोग करते हैं।
थेरेपी के लक्ष्य
किसी को भी चिकित्सा की तलाश में लक्ष्य होना चाहिए। यदि आप भयभीत पीड़ित हैं, तो आपका लक्ष्य संभवतः आपके तर्कहीन भय से मुक्त होना है।
थेरेपी के अन्य लक्ष्य हैं:
- विकार से निपटने के लिए जानें। किसी भी प्रकार के थेरेपी का अंतिम लक्ष्य ग्राहक को किसी विकार या स्थिति के साथ अधिक सफलतापूर्वक निपटने में मदद करना है।
- लक्ष्य विशिष्ट बनाओ। विशिष्ट उपचार लक्ष्य व्यक्तिगत ग्राहक, चिकित्सक के सिद्धांतों और स्थिति की स्थिति पर निर्भर करते हैं। लक्ष्य ठोस हो सकता है, जैसे कि धूम्रपान छोड़ना, या अधिक अमूर्त, जैसे क्रोध प्रबंधन।
- डर खत्म करो और प्रबंधित करें। जब टोब थेरेपी का उपयोग फोबिया उपचार के लिए किया जाता है, तो आम तौर पर दो गोल होते हैं। एक ग्राहक को भय से उबरने में मदद करना है। दूसरा लक्ष्य क्लाइंट को किसी भी शेष डर को प्रबंधित करने में मदद करना है ताकि वह सामान्य, कार्यात्मक जीवन जी सके।
- अंतर्निहित मुद्दों को हल करें: टॉक थेरेपी के कुछ रूपों का तीसरा लक्ष्य होता है। मनोविश्लेषण और संबंधित उपचारों में, लक्ष्य अंतर्निहित संघर्ष को खोजने और हल करना है जो भय या अन्य विकार का कारण बनता है। पारस्परिक उपचार में, लक्ष्य पारस्परिक संबंधों में समस्याओं को हल करना है जो परिणामस्वरूप या भय या अन्य विकार में योगदान देते हैं।