फोबिया के लिए थेरेपी के लक्ष्य क्या हैं?

यदि आपने उपचार शुरू किया है या भय के इलाज पर विचार किया है, तो आप सोच सकते हैं कि आपके इलाज के लक्ष्यों को कैसे निर्धारित किया जाए। आपको उम्मीद है कि आपके भय को संबोधित करके पूरा किया जाएगा? क्या आप उम्मीद कर रहे हैं कि आपके जीवन में क्या बदलाव आएंगे?

फोबिया के लिए थेरेपी का अंतिम लक्ष्य

फोबिया के लिए थेरेपी के लक्ष्य लक्षणों को कम या खत्म करना है ताकि आप दैनिक गतिविधियों को कर सकें, जिसमें पैसा बनाना और प्रबंधित करना, अपने घर की देखभाल करना और स्वस्थ पारस्परिक संबंध बनाए रखना शामिल है।

फोबियास कितने आम हैं?

लगभग 10 से 12 प्रतिशत अमेरिकियों को भय का निदान होता है। हालांकि, लोगों की संख्या में, भय के गंभीरता और जीवन पर इसका प्रभाव काफी भिन्न होता है। हालांकि, आम बात यह है कि एक भय अक्सर लोगों के जीवन को सीमित करता है या उन्हें अपने जीवन का आनंद लेने से सबसे बड़ी डिग्री तक रोकता है।

उपचार फोबिया के प्रकार पर निर्भर करता है

आपके द्वारा प्राप्त उपचार के प्रकार पर आपके पास भय के प्रकार और आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। तीन प्रकार के भय हैं:

  1. एगोराफोबिया में ऐसी परिस्थितियों का डर शामिल है जिसमें आप बच नहीं सकते हैं (जैसे घर छोड़ना, घर पर अकेला होना, या किसी कार या बस जैसे किसी विशेष स्थान पर होना) और परिणामस्वरूप उन व्यवहारिक परिस्थितियों के संपर्क में आने के लिए परिणामस्वरूप व्यवहार व्यवहार।
  2. सोशल फोबिया , जिसे अब सामाजिक चिंता विकार या एसएडी कहा जाता है, वह एक बहुत ही आम विकार है जिसमें चिंताएं शामिल हैं जो सामाजिक परिस्थितियों से संबंधित अनुपात से बाहर है। सामान्य घबराहट के विपरीत, सामाजिक चिंता विकार वाले लोगों को उनकी चिंता दूसरों के साथ अपने संबंधों में हस्तक्षेप करती है और उनके करियर को भी प्रभावित कर सकती है।
  1. विशिष्ट भय ज्यादातर लोगों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है और किसी वस्तु या स्थिति का एक तर्कहीन भय शामिल होता है। क्लॉस्ट्रोफोबिया (संलग्न रिक्त स्थान का डर) जैसे विभिन्न भयों की एक भीड़ है और अक्सर कई अलग-अलग भयभीत होते हैं।

फोबियास के लिए उपचार

एक अच्छा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपके लिए एक उपचार योजना को अनुकूलित करेगा, जिसमें टॉक थेरेपी और दवा दोनों शामिल हो सकते हैं।

एक चिकित्सक को एक विशिष्ट भय के मुकाबले एगारोफोबिया या सोशल फोबिया उपचार योजना में दवा जोड़ने की अधिक संभावना होती है।

मनोविश्लेषण के चिकित्सीय लक्ष्य

मनोविश्लेषण में दबाने वाले दर्दनाक बचपन के अनुभव में अपनी जड़ों को प्राप्त करके अपने भय को संबोधित करना शामिल है और लक्ष्य इसे उजागर करने के लिए आपके साथ काम करना है। मनोविश्लेषण के लिए अपने भय को सफलतापूर्वक हल करने के लिए, आपको प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्धता करनी होगी, जिसमें सालों लग सकते हैं।

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक विशिष्ट भय के मुकाबले एगारोफोबिया या सोशल फोबिया के लिए मनोविश्लेषण को नियोजित करने की अधिक संभावना है क्योंकि आपको सफल उपचार के लिए अपने डर के मूल कारण को जानने की आवश्यकता नहीं है।

एक्सपोजर थेरेपी के लक्ष्य

विशिष्ट भय के लिए आपके उपचार लक्ष्यों को एक्सपोजर थेरेपी के रूप में जाना जाने वाले संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा पद्धति के माध्यम से पूरा किया जा सकता है। इस desensitization प्रक्रिया के दौरान, चिकित्सक धीरे-धीरे एक सुरक्षित और नियंत्रित वातावरण में अपने डर से संबंधित उत्तेजना के लिए उजागर करेगा। आप अपने लक्ष्यों तक पहुंच गए हैं जब आपकी विकृत सोच एक कार्यात्मक स्तर तक कम हो जाती है या गायब हो जाती है।

मनोविज्ञान के चिकित्सकीय लक्ष्य

मनोविज्ञान का लक्ष्य अपने तर्कहीन या अतिरंजित भय और आमतौर पर विशिष्ट भय के लिए उपचार की पहली पंक्ति को दूर करने के लिए अपने विचार पैटर्न को पुन: स्थापित करना है।

चिकित्सक आपको कमजोर पड़ने के बजाय अपने विचारों को सहायक बनाने में मदद करेगा। उपचारात्मक desensitization तकनीक के लिए प्रतिक्रिया दर 80 से 9 0 प्रतिशत है।

Agoraphobia उपचार के लक्ष्य

एगारोफोबिया उपचार के लक्ष्यों को सीखना है:

सोशल फोबिया उपचार के लक्ष्य

सामाजिक भय के लिए आपकी उपचार योजना में टॉक थेरेपी, दवा, और भूमिका-खेल का संयोजन शामिल होने की संभावना है। सामाजिक भय, या सामाजिक चिंता विकार के लिए उपचार के लक्ष्यों में, आपकी मदद करने में शामिल हैं

आमतौर पर आपके चिकित्सीय उद्देश्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए निर्धारित दवा, इसमें निम्न शामिल हैं:

जमीनी स्तर

उपचार के लक्ष्य आवश्यक हैं कि आप अपने जीवन को पूरी तरह से अजीब विचारों और डर के बिना अपनी गतिविधियों में हस्तक्षेप करने में मदद करें। जब आप अपने प्रारंभिक लक्ष्यों तक पहुंचते हैं तो आप प्राथमिक लक्ष्यों से शुरू कर सकते हैं और अन्य लक्ष्यों तक आगे बढ़ सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है इसलिए अनुमान लगाना मुश्किल होता है कि किसी भी व्यक्ति को उपचार के अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने में कितना समय लगेगा, लेकिन शोध हमें बताता है कि ये लक्ष्य अक्सर प्राप्य होते हैं-भले ही ऐसा लगता है कि आप कभी भी कुछ का सामना नहीं कर सकते ऐसी स्थितियां जिन्हें आप अब डरते हैं।

उदाहरण: जैक के स्पाइडर फोबिया के लिए उपचार योजना में एक प्राथमिक और चिकित्सा के तीन माध्यमिक लक्ष्य शामिल थे।

सूत्रों का कहना है:

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