फोबियास के लिए एक उपचार योजना
क्या आपके चिकित्सक ने हाल ही में फोबिया के लिए आपकी उपचार योजना के हिस्से के रूप में ग्रुप थेरेपी का सुझाव दिया था? यह असामान्य नहीं होगा।
एक मनोचिकित्सक समूह फोबिया के उपचार योजनाओं में एक आम घटक है, जिसमें एगारोफोबिया , सोशल फोबिया (सोशल चिंता विकार), और एक विशिष्ट भय , एक विशिष्ट वस्तु या स्थिति का एक अतिरंजित या तर्कहीन भय शामिल है।
मनोचिकित्सक समूहों के सामान्य लक्षण
एक मनोचिकित्सक समूह एक विशिष्ट प्रकार का समूह चिकित्सा है जो ग्राहकों को उनके विकारों और मुकाबले के तरीकों के बारे में शिक्षित करने पर केंद्रित है। यह संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के सिद्धांतों पर आधारित है।
आपके मनोचिकित्सक समूह में सदस्यों का समावेश होने की संभावना है कि सभी एक ही निदान साझा करते हैं। इस मामले में, शिक्षा उस विशिष्ट विकार से निपटने पर ध्यान केंद्रित करती है।
अन्य समूहों में, सदस्यों के पास बहुत अलग निदान हो सकते हैं, और शैक्षिक फोकस व्यावहारिक जीवन कौशल पर है जैसे किसी समुदाय के भीतर रहना या नियमों को स्वीकार करना।
आपके द्वारा उपस्थित मनोचिकित्सक समूहों के नेता एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हो सकते हैं, एक सहकर्मी परामर्शदाता जो समान निदान या समुदाय के सदस्यों को साझा करता है। कुछ प्रकार के मनोविश्लेषण समूहों के लिए विशिष्ट प्रारूप हैं, लेकिन कई अधिक मुक्त रूप, पारिस्थितिकीय दृष्टिकोण का पालन करते हैं ।
सोशल फोबिया के साथ किशोरावस्था के लिए एक उपचार के रूप में मनोचिकित्सक समूह
एक मनोचिकित्सक समूह सोशल फॉर सोशल एंड अकादमिक सफलता (एसएएसएस) नामक सामाजिक भय के साथ किशोरों के लिए एक सफल स्कूल-आधारित उपचार योजना का पहला हिस्सा है।
पीड़ित छात्र प्रत्येक समूह में 40 मिनट के 12 साप्ताहिक सत्रों के लिए छोटे समूहों में इकट्ठे होते हैं। समूह के नेता प्रत्येक सत्र और सहायक सहयोगियों को मार्गदर्शन करते हैं जो इस मानसिक विकार से पीड़ित नहीं हैं, भी उपस्थिति में हैं।
पहले सत्र के दौरान, समूह के नेताओं ने समूह सेटिंग में मनोविज्ञान का उपयोग किया:
- चिंता का अनुभव सामान्य करें
- व्यवहार संबंधी लक्षण प्रस्तुत करें और छात्रों को अपने लक्षण साझा करें
- छात्रों को अपने नकारात्मक विचारों पर चर्चा करने के लिए अंतरिक्ष प्रदान करें और कैसे बचपन उनके जीवन को प्रभावित करता है
- एसएएसएस कार्यक्रम के लिए छात्रों के लक्ष्यों की पहचान करें
एसएएसएस के बाद के सत्रों में प्रस्तुत अगले चार विषय हैं:
- यथार्थवादी सोच
- सामाजिक कौशल प्रशिक्षण
- अनावरण
- पुनरावृत्ति से बचाव
विशिष्ट Phobia के लिए Psychoeducational समूह हस्तक्षेप के उदाहरण
एक मनोचिकित्सक समूह हस्तक्षेप सामाजिक चिंता के लक्षणों को कम करने के लिए एक प्रभावी दृष्टिकोण है, जिसे एरिथ्रोफोबिया, ब्लशिंग का डर, और विशिष्ट फोबिया आरेक्नोफोबिया, मकड़ियों का डर कहा जाता है।
जब ब्लूशिंग के डर की बात आती है, तो क्लिनिकल साइकोलॉजी एंड साइकोथेरेपी के पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जब 47 एरिथ्रोफोबिया प्रतिभागियों ने छह सप्ताह तक एक साप्ताहिक मनोविश्लेषण समूह सत्र में भाग लिया, तो उन्होंने ब्लूमिंग, ट्रेम्बलिंग और पसीना प्रश्नावली पर बेसलाइन से महत्वपूर्ण सुधार दिखाया ।
मकड़ियों के विशिष्ट भय के संबंध में, बाल मनोविज्ञान पर जर्मन मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक पायलट अध्ययन ने 8 और 10 साल की उम्र के बीच 36 बच्चों का मूल्यांकन किया। शोधकर्ता एक मनोविश्लेषक समूह कार्यक्रम का उपयोग करके इस आम भय को विकसित करने की संभावना को कम करना चाहते थे ।
कार्यक्रम पूरा करने के बाद, लड़कों और लड़कियों दोनों ने अपने डर में कमी देखी।
से एक शब्द
अगर आपको लगता है कि आप इस प्रकार के थेरेपी से लाभ उठा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, यह संभव है कि सामाजिक भय के साथ रहने पर एक मनोचिकित्सक समूह आपको अजनबियों से संबंधित नए तरीकों को सिखा सकता है।
> स्रोत:
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