पर्यावरण कारण सामान्य विकार विकार का कारण बनता है?

जबकि जेनेटिक्स एक भूमिका निभाते हैं, पर्यावरण भी जीएडी का एक प्रमुख कारण है

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) इन भावनाओं के पीछे किसी भी वास्तविक कारण के बिना निरंतर चिंता, तनाव , चिंता और भय से विशेषता विकार है। चाहे वह पैसे या प्रियजनों के बारे में चिंता कर रहा हो, यदि आपके पास जीएडी है, तो आप हर मोड़ पर आपदा की उम्मीद कर सकते हैं। चिंता इतनी व्यापक हो सकती है कि यह आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करता है।

जीएडी बेहद प्रचलित है, हर साल 4 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित किया जाता है।

यह किशोरावस्था या युवा वयस्कता के दौरान अक्सर शुरू होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में पकड़ सकता है। जीएडी का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि जीएडी अनुवांशिक , जैविक और पर्यावरणीय कारकों के मिश्रण के कारण होता है।

जेनेटिक्स और जीवविज्ञान

यह निर्धारित करने में पारिवारिक इतिहास एक भूमिका निभा सकता है कि आपके पास जीएडी होगा या नहीं। अगर आपके माता-पिता या दादा-दादी हैं जो चिंता से संघर्ष करते हैं, तो इसका जोखिम भी बढ़ जाता है।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि जीएडी मस्तिष्क में दोषों के कारण होता है, विशेष रूप से भावनाओं को संसाधित करने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्र। ऐसा माना जाता है कि यदि इन क्षेत्रों को किसी भी तरह से समझौता किया गया है, तो आपके मनोदशा और भय प्रभावित होते हैं।

यह अनुमान लगाया गया है कि जेनेटिक्स और जीवविज्ञान केवल जीएडी के विकास में एक छोटी भूमिका निभाता है; यह सुझाव दिया जाता है कि जीएडी के लगभग 35% लोगों में आनुवंशिक या जैविक कारकों की उपस्थिति है। जीएडी के साथ बाकी आबादी को इसके बजाय पर्यावरणीय कारकों द्वारा आकार दिया जा सकता है।

पर्यावरणीय कारक

मानसिक स्वास्थ्य शोधकर्ताओं ने पाया है कि बचपन में आघात जीएडी के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। शारीरिक और मानसिक दुर्व्यवहार, किसी प्रियजन की मृत्यु, विलंब, तलाक या अलगाव सभी कारक योगदान दे सकते हैं। कैफीन जैसे रोजमर्रा के नशे की लत पदार्थों का उपयोग चिंता या घबराहट की भावनाओं को भी बढ़ा सकता है।

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि चिंता एक सीखा व्यवहार है ताकि यदि आपके माता-पिता के पास हमेशा चिंता हो, तो आप उस व्यवहार को अनुकरण और दर्पण भी कर सकते हैं। शुरुआती सामाजिक कौशल और अजीब मुठभेड़ भी लंबे समय तक चलने वाली चिंता को आकार दे सकती हैं।

गंभीर अवधि के दौरान, चिंता की स्थिति विकसित करने की संभावना बढ़ जाती है। लंबे समय तक तनाव भी एक आम समय है जब जीएडी पहली बार प्रकट होता है। कई लोगों के लिए, वे पाते हैं कि नौकरी रखने के दौरान उनके पास जीएडी है, वे खड़े नहीं हो सकते हैं या एक बुरा तलाक के माध्यम से जा रहे हैं।

जीएडी का इलाज

जीएडी जैसे चिंता विकार अविश्वसनीय रूप से जटिल हैं और ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बस से बाहर कर सकते हैं। आप कभी भी अपनी चिंता के सटीक कारण को इंगित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। लेकिन जीएडी के संभावित कारणों को समझना आपकी उपचार योजना में महत्वपूर्ण हो सकता है। चाहे जीएडी कैसे आता है, इस पर चिकित्सा और दवा के माध्यम से इलाज किया जा सकता है।

यदि आप चिंता को अतिरंजित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और महसूस करते हैं कि यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है, तो यह आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करने और मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के लिए रेफरल प्राप्त करने का समय हो सकता है। चिंता विकारों में एक मजबूत पृष्ठभूमि वाला एक चिकित्सक यह समझ जाएगा कि आप किस चीज से गुजर रहे हैं और आपको मूर्खतापूर्ण महसूस नहीं करेंगे या आप पागल हो जैसे कार्य करेंगे।

वह आपको अपने लक्षणों का प्रबंधन करने और प्रतिद्वंद्विता कौशल विकसित करने में मदद करेगी ताकि आप जीएडी से निपटने और एक अमीर जीवन जीने शुरू कर सकें।

_{स्रोत:}

मैडक्स, जेम्स ई। स्व-प्रभावकारिता, अनुकूलन, और समायोजन: सिद्धांत, अनुसंधान, और आवेदन । सामाजिक / नैदानिक ​​मनोविज्ञान में प्लेनम श्रृंखला। (पीपी। 69-107)। न्यूयॉर्क, एनवाई, यूएस: प्लेनम प्रेस, 1 99 5।