एक चिकित्सक से पूछने के लिए सवाल

जानना कि क्या पूछना चिंता को कम करने में मदद कर सकता है

यह जानने के लिए कि आपकी यात्रा के दौरान चिकित्सक से कौन से प्रश्न पूछना चाहिए, चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह जानने के लिए कि क्या पूछना है, यह भी आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके और आपके नए चिकित्सक के बीच कोई अच्छा फिट हो सकता है या नहीं। यहां कुछ प्रश्न हैं जिन्हें आप अपने नए चिकित्सक की पृष्ठभूमि, प्रशिक्षण और विशेषज्ञता के लिए बेहतर महसूस करने के लिए पूछना चाह सकते हैं।

क्या आप लाइसेंस प्राप्त कर रहे हैं?

चिकित्सक को आम तौर पर उस राज्य द्वारा लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जिसमें वे अभ्यास करते हैं, या कम से कम किसी लाइसेंस प्राप्त व्यक्ति की देखरेख में होते हैं।

सभी राज्यों के पास लाइसेंस के लिए अलग-अलग आवश्यकताएं हैं; हालांकि, लाइसेंस प्राप्त होने का मतलब है कि चिकित्सक ने उस राज्य के भीतर प्रशिक्षण के लिए न्यूनतम योग्यता मानकों को पारित किया है। प्रतिस्पर्धा आमतौर पर एक निश्चित डिग्री प्राप्त करके प्राप्त होती है, ग्राहकों के साथ काम करने के कुछ घंटों की संख्या प्राप्त होती है, और एक लिखित और / या मौखिक परीक्षा उत्तीर्ण की जाती है।

आपको किस प्रकार की प्रशिक्षण मिली है?

आप किसके साथ बैठक कर रहे हैं, इस पर निर्भर करता है कि चिकित्सक की शैक्षणिक पृष्ठभूमि भिन्न हो सकती है । उदाहरण के लिए, आपका चिकित्सक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता हो सकता है। ये सभी व्यवसाय चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम हैं; हालांकि, उन्हें प्राप्त शिक्षा अलग है। इसके अलावा, चिकित्सक से पूछना महत्वपूर्ण होगा कि, अगर उसकी शिक्षा के हिस्से के रूप में, उसे पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार (PTSD) के उपचार में प्रशिक्षण प्राप्त हुआ।

आपका उपचार अभिविन्यास क्या है?

जैसे चिकित्सक की शैक्षणिक पृष्ठभूमि भिन्न हो सकती है, वैसे ही उनका अभिविन्यास भी होगा।

"अभिविन्यास" शब्द का क्या अर्थ है? ओरिएंटेशन मनोवैज्ञानिक सिद्धांत को संदर्भित करता है कि चिकित्सक मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को समझने और इलाज में आकर्षित होता है। उदाहरण के लिए, कुछ चिकित्सक मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को सोचने में समस्याएं होती हैं। इस प्रकार के चिकित्सक के पास संज्ञानात्मक व्यवहारिक अभिविन्यास होगा ।

अन्य लोग मान सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों हमारे प्रारंभिक बचपन से खाती हैं (विशेष रूप से, देखभाल करने वालों के लिए हमारा लगाव)। इस प्रकार के चिकित्सक को मनोविज्ञान संबंधी अभिविन्यास माना जाएगा। कोई भी "सही" अभिविन्यास नहीं है। हालांकि, एक चिकित्सक का अभिविन्यास इस बात पर प्रभाव डालने जा रहा है कि वे आपके PTSD को अवधारणात्मक और इलाज के बारे में कैसे जाएंगे, और आप एक चिकित्सक को ढूंढना चाहते हैं जो आपकी कठिनाइयों को इस तरह से समझता है जो आपको समझ में आता है।

PTSD के साथ कितने मरीजों का इलाज किया गया है?

यदि आपको PTSD के इलाज में अनुभव हुआ है तो आपको चिकित्सक से पूछना चाहिए। इसके अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण होगा कि वे आम तौर पर PTSD का इलाज करने के बारे में कैसे जाते हैं। क्या वे एक्सपोजर थेरेपी का उपयोग करते हैं? साइकोडायनेमिक मनोचिकित्सा? क्या वे शोध द्वारा समर्थित उपचार का उपयोग करते हैं? वहाँ PTSD के लिए कई उपचार हैं; हालांकि, केवल कुछ ही शोध द्वारा समर्थित हैं । आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहते हैं जो इन उपचारों से परिचित है और उन्हें अपने अभ्यास में उपयोग करता है।

आपकी विशेषज्ञता या विशेषता क्या है?

कुछ चिकित्सकों को एक या दो विकारों में विशेष या केंद्रित प्रशिक्षण प्राप्त हुआ है। यदि आप अपने PTSD के लिए मदद चाहते हैं, तो आप जानना चाहेंगे कि चिकित्सक को आघात, PTSD, या कम से कम, चिंता विकारों में विशेषज्ञता है या नहीं।

प्रति सत्र लागत क्या है?

थेरेपी महंगा हो सकती है, और इसलिए, शुरुआत से जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक सत्र आपको कितना खर्च करेगा। आप यह भी पूछना चाह सकते हैं कि किस प्रकार का बीमा स्वीकार किया जाता है और आपका सह-वेतन क्या होगा। यदि आपको चिकित्सा उपचार में परेशानी हो रही है, तो आप पूछ सकते हैं कि चिकित्सक के पास "स्लाइडिंग स्केल" है या नहीं। इसका मतलब है कि चिकित्सक की आय के आधार पर चिकित्सक की अलग-अलग कीमतें होती हैं।

क्या आप दवा के लिए दवा लिख ​​सकते हैं या रेफरल बना सकते हैं?

मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों के लिए दवाओं के उपयोग पर लोग अपनी मान्यताओं में भिन्न होते हैं। हालांकि, यदि आप दवा के लिए मूल्यांकन करने में रुचि रखते हैं, तो मनोचिकित्सक से मिलना या अपने चिकित्सक से पूछना महत्वपूर्ण होगा यदि वह मनोचिकित्सक के लिए रेफरल कर सकता है।

क्या आप PTSD पर अनुसंधान पर अद्यतित रहते हैं?

PTSD और उसके उपचार पर नए शोध निष्कर्ष लगभग हर दिन बाहर आते हैं। इसलिए, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका चिकित्सक अपने प्रशिक्षण और परिचितता में नए शोध के साथ अद्यतित रहता है कि PTSD का इलाज कैसे किया जाए।

क्या थेरेपी समय-सीमित या लंबी अवधि होगी?

कुछ PTSD उपचार समय-सीमित हो सकते हैं। यही है, वे केवल एक निश्चित संख्या या सत्र के लिए रह सकते हैं। अन्य उपचार अधिक दीर्घकालिक हो सकते हैं। अपने चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण होगा कि आपका उपचार चल रहा है या नहीं, आपके लक्षणों को एक निश्चित बिंदु तक कम करने के बाद समाप्त हो जाएगा।

सही चिकित्सक ढूँढना

आपके लिए सही चिकित्सक को ढूंढना बहुत मुश्किल हो सकता है। याद रखें, एक नया चिकित्सक तलाशने में, आप एक उपभोक्ता हैं, और आपको अनुभव करना चाहिए क्योंकि आप निवेश करेंगे। कई मायनों में, चिकित्सा शुरू करना एक निवेश है। यह समय और धन, साथ ही साथ आपके भविष्य में एक निवेश है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सक को ढूंढें जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने में आपके लिए सबसे अच्छा काम करने जा रहा है।

प्रश्नों की यह सूची एक संपूर्ण सूची नहीं है; हालांकि, यह आपको इस बारे में सोचने में मदद करनी चाहिए कि आप किस तरह के चिकित्सक चाहते हैं और आप किस प्रकार के प्रश्न पूछ सकते हैं।