PTSD के लिए संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी

सीपीटी आपको अपने आघात के बारे में विचारों से अनस्टक पाने में मदद कर सकता है

संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी, जिसे सीपीटी भी कहा जाता है, एक संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार है जो उन लोगों की मदद करने पर केंद्रित है जो आघात के बारे में अपने विचारों में "फंस गए" हैं। यह पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। उपचार में 12 सत्र लगते हैं।

PTSD के लिए संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी

संज्ञानात्मक प्रसंस्करण चिकित्सा डॉ। पेट्रीसिया रेसिक और अन्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा यौन उत्पीड़न का अनुभव करने वाले लोगों के बीच पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार (PTSD) के लक्षणों का इलाज करने के लिए विकसित किया गया था।

आज इसका व्यापक रूप से PTSD के उपचार में उपयोग किया जाता है।

सीपीटी इस विचार पर आधारित है कि PTSD के लक्षण स्वयं और दुनिया के बारे में पूर्व-आघात मान्यताओं के बीच संघर्ष से निकलते हैं (उदाहरण के लिए, यह विश्वास कि मेरे साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा या यह कि दुनिया एक सुरक्षित जगह है) और बाद में आघात जानकारी (उदाहरण के लिए, दर्दनाक घटना सबूत है कि दुनिया एक खतरनाक और खतरनाक जगह है)। इन संघर्षों को "अटक बिंदु" कहा जाता है और उन्हें अन्य तकनीकों के बीच, दर्दनाक घटना के बारे में लिखते हुए संबोधित किया जाता है।

PTSD के लिए एक्सपोजर थेरेपी के समान, संज्ञानात्मक प्रसंस्करण चिकित्सा रोगियों को PTSD पर जानकारी प्रदान करती है और उन्हें एक दर्दनाक घटना से जुड़े अप्रिय यादों और विचारों का सामना करने में मदद करता है। सीपीटी में, रोगी को अपने दर्दनाक घटना के बारे में विस्तार से लिखने के लिए कहा जाता है और फिर सत्रों में और बाहर बार-बार कहानी को पढ़ने के निर्देश दिए जाते हैं। चिकित्सक क्लाइंट को फंसे बिंदुओं और सोच में त्रुटियों को पहचानने और संबोधित करने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, "मैं एक बुरे व्यक्ति हूं" या "मैंने इसके लायक होने के लिए कुछ किया है।" चिकित्सक रोगी को इन त्रुटियों को हल करने में मदद कर सकता है या ग्राहक को उन विचारों के खिलाफ और उसके खिलाफ सबूत इकट्ठा करके अंक फंस सकता है।

PTSD के लिए संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी कैसे काम करती है

यूएस के वयोवृद्ध मामलों के विभाग के अनुसार, संज्ञानात्मक प्रसंस्करण चिकित्सा के चार मुख्य भाग हैं। उन्हें इसके साथ क्या करना है:

आपके उपचार में शायद बारह 60 मिनट के सत्र सप्ताह में एक या दो बार होंगे। ये या तो समूह सेटिंग या अकेले में होंगे।

सीपीटी और एक्सपोजर थेरेपी के बीच का अंतर

संज्ञानात्मक प्रसंस्करण चिकित्सा कुछ हद तक PTSD के लिए एक्सपोजर थेरेपी से अलग है। हालांकि एक्सपोजर थेरेपी लोगों को एक दर्दनाक घटना के बारे में यादों या विचारों का सामना करने में मदद करती है, लेकिन यह हमेशा सोच में इन त्रुटियों को हल करने में लोगों की सहायता नहीं करती है। सीपीटी चिकित्सक लोगों को एक दर्दनाक घटना से जुड़े भय और यादों का सामना करना पड़ता है, साथ ही रोगियों के लक्षणों को चलाने वाले दुर्भावनापूर्ण, अवास्तविक या समस्याग्रस्त विचारों के लिए सुधारात्मक जानकारी से जुड़ने में मरीजों की सहायता करना पड़ता है।

कैसे PTSD वाले लोग संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी पा सकते हैं

यदि आप सीपीटी प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, तो इंटरनेट पर कई सहायक प्रदाता लोकेटर सर्च इंजन हैं जो आपके क्षेत्र में उपचार प्रदाता ढूंढने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आप नेशनल सेंटर फॉर PTSD और ट्रस्टेटिक तनाव अध्ययन के लिए अंतर्राष्ट्रीय सोसाइटी से सीपीटी के बारे में और भी जान सकते हैं।

यदि आप एक अनुभवी हैं, तो सीपीटी सेवाएं अब वीए के माध्यम से उपलब्ध हैं। वीए के मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के कार्यालय ने देश भर में वीए चिकित्सक को PTSD के इलाज में सीपीटी का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया है। अपने PTSD उपचार योजना में सीपीटी को शामिल करने के बारे में अपने वीए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

स्रोत:

संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी। अमेरिकी वयोवृद्ध मामलों विभाग। 14 अगस्त, 2015।

रेसिक, पीए, और कैलहौन, केएस (2 9 2)। अभिघातज के बाद का तनाव विकार। डीएच बारलो (एड।) में, मनोवैज्ञानिक विकारों की नैदानिक ​​पुस्तिका, तीसरा संस्करण (पीपी 60-113)। न्यूयॉर्क, एनवाई: गुइलफोर्ड प्रेस।