सेंट जॉन्स वॉर्ट, मिल्क थिसल, एन-एसिटालिसीस्टीन, और अधिक
हर्बल उपायों जैसे वैकल्पिक दवाएं यूरोप और उत्तरी अमेरिका दोनों में लोकप्रियता में बढ़ रही हैं, खासतौर पर चिंता विकारों जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के उपचार के रूप में। ओसीडी, विशेष रूप से, और क्या सीखा है, के लिए पोषक तत्वों की खुराक का अध्ययन किया गया है? नीचे, नीचे और जानें।
सेंट जॉन का पौधा
हालांकि सेंट की प्रभावशीलता
अवसाद और मानसिक बीमारी के अन्य रूपों के इलाज में जॉन वॉर्ट (हाइपरिकम छिद्रण) विवादास्पद है, मनोदशा और चिंता विकारों का इलाज करने के लिए यूरोप में सेंट जॉन वॉर्ट का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है (और कुछ मामलों में, लाइसेंस प्राप्त)।
पशु अध्ययन में, हाइपरिकम-रसायन जो सेंट जॉन वॉर्ट में महत्वपूर्ण घटक माना जाता है- सेरोटोनिन प्रणाली को प्रभावित करता है। सेरोटोनिन प्रणाली में व्यवधान ओसीडी के लक्षणों के विकास में महत्वपूर्ण माना जाता है। यह देखते हुए कि एंटीड्रिप्रेसेंट दवाएं जैसे पक्सिल (पेरॉक्सेटिन) और अनाफ्रेनिल (क्लॉमिप्रैमीन) जो सेरोटोनिन प्रणाली को लक्षित करती हैं, ओसीडी के इलाज में भी प्रभावी होती हैं, यह सुझाव दिया गया है कि सेंट जॉन वॉर्ट ओसीडी के लक्षणों को कम करने के लिए वैकल्पिक उपचार हो सकता है।
सबूत यह है कि सेंट जॉन वॉर्ट ओसीडी के लिए एक प्रभावी उपचार सीमित है। केवल एक रोगी का उपयोग करते हुए एक केस स्टडी ने सुझाव दिया कि सेंट जॉन वॉर्ट लक्षणों को कम करने में प्रभावी था।
ओसीडी के साथ 12 लोगों का उपयोग करते हुए एक दूसरा, थोड़ा बड़ा अध्ययन पाया गया कि सेंट जॉन्स वॉर्ट ने उन लक्षणों में उल्लेखनीय कमी का उत्पादन किया जो कि एक चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) एंटीड्रिप्रेसेंट दवा के साथ इलाज के साथ अपेक्षित थे। हालांकि, अध्ययन, प्लेसबो प्रभाव के लिए ठीक से जिम्मेदार नहीं है ।
दोनों मामलों में, शोध अध्ययन में भाग लेने वाले लोगों को सामने बताया गया था कि वे अपने ओसीडी के लक्षणों को कम करने की उम्मीद में सेंट जॉन वॉर्ट प्राप्त करने जा रहे थे। बस यह जानकर कि वे संभावित रूप से फायदेमंद उपचार प्राप्त कर रहे थे, लोगों को बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त हो सकता था।
दवाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने वाले अध्ययनों में एक प्लेसबो उपचार समूह शामिल होना चाहिए जो "चीनी गोली" प्राप्त करता है जो निष्क्रिय है और संभवतः लक्षणों में किसी भी कमी के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है। प्लेसबो उपचार का उपयोग करके, यह बताना संभव है कि वास्तविक दवा का प्रभाव पड़ा या नहीं। यह भी महत्वपूर्ण है कि न तो शोधकर्ता और न ही अध्ययन प्रतिभागियों को पता चलेगा कि पूर्वाग्रह से बचने के लिए अध्ययन खत्म होने तक कौन सा उपचार प्राप्त कर रहा है। एक चिकित्सा अध्ययन जिसमें न तो रोगी और न ही चिकित्सकों को पता है कि कौन दवा या पूरक का उपयोग कर रहा है और जो प्लेसबो प्राप्त कर रहा है उसे डबल-अंधा अध्ययन कहा जाता है।
कम से कम एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण ने देखा कि सेंट जॉन वॉर्ट ओसीडी के लक्षणों को कम करने में प्रभावी था या नहीं। इस अध्ययन में, 60 लोगों को यादृच्छिक रूप से सेंट जॉन वॉर्ट या प्लेसबो प्राप्त हुआ। अध्ययन के अंत में, सेंट ले गए लोगों के बीच ओसीडी के लक्षणों में कमी
जॉन्स वॉर्ट प्लेसबो प्राप्त करने वालों में से अलग नहीं था। इस तरह के परिणाम ओसीडी के इलाज के रूप में सेंट जॉन वॉर्ट की प्रभावशीलता के बारे में प्रश्नों का कारण बनते हैं।
दूध थिसल (सिलीबम मारियानम)
दूध की थैली एक हर्बल उपचार है जिसका लंबे समय से ईरान में उपयोग किया जाता है। 2010 में, एक डबल-अंधे, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन ने ओसीडी के इलाज में एंटीड्रिप्रेसेंट प्रोजाक (फ्लूक्साइटीन) के दूध की थैली के प्रभाव की तुलना में (600 मिलीग्राम दूध की थैली बनाम प्रोजेक प्रति 30 मिलीग्राम बनाम) की तुलना में तुलना की। यह पाया गया कि ओसीडी के लक्षणों के नियंत्रण के संबंध में दूध की थैली और प्रोजाक के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।
N- एसिटाइलसिस्टीन
एन-एसिटालिसीस्टीन एक एमिनो एसिड है जो मस्तिष्क में ग्लूटामाइन को नियंत्रित करता है (यह ग्लूटाथियोन का उत्पादन करने में मदद करता है।) एक व्यक्ति के एक अध्ययन में पाया गया कि एन-एसिटालिसीस्टीन ने एसएसआरआई लुवॉक्स (फ्लुवॉक्सैमाइन) के कार्यों को बढ़ाया (सुधार किया), जिसके परिणामस्वरूप एक महत्वपूर्ण ओसीडी के लक्षणों में कमी
5-एचटीपी और इनोजिटोल
चूंकि मस्तिष्क में सेरोटोनर्जिक और ग्लूटामटेरगिक मार्गों का विघटन ओसीडी के साथ होता प्रतीत होता है, इसलिए इस मार्ग में काम करने वाले अन्य जड़ी-बूटियों को भी उनके संभावित लाभों के लिए माना जाता है। इनमें से कुछ में 5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोफान (5-एचटीपी) और इनोजिटोल शामिल हैं ।
क्या आपके लिए एक आहार पूरक सही है?
वर्तमान में, सीमित सबूत हैं कि उपरोक्त वर्णित हर्बल उपचार ओसीडी के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में फायदेमंद हैं; हालांकि, इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है।
ज्यादातर हर्बल उपचार दवाइयों पर पर्चे के बिना उपलब्ध हैं। हालांकि, कोई पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। दुष्प्रभाव होने के अलावा, इनमें से कई पोषक तत्वों की खुराक चिकित्सकीय दवाओं के कार्यों में हस्तक्षेप (वृद्धि या कमी) कर सकती है।
हर्बल उपचार के साइड इफेक्ट्स
हालांकि कई उपभोक्ताओं का मानना है कि जड़ी बूटी सुरक्षित हैं और चिकित्सकीय दवाओं की तुलना में कम प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं, सेंट जॉन वॉर्ट जैसे जड़ी-बूटियों को पारंपरिक दवाओं के रूप में बारीकी से नियंत्रित नहीं किया जाता है और वे कुछ लोगों में अप्रिय या यहां तक कि खतरनाक दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ हद तक चिंता को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक हर्बल दवा को प्रतिबंधित या प्रतिबंधित किया गया है, जिससे कुछ लोगों में जिगर की समस्या हो सकती है।
हर्बल भी चिकित्सकीय दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं जिन्हें आप पहले ही ले जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप वर्तमान में ओसीडी के इलाज के लिए एसएसआरआई ले रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि आप सेंट जॉन वॉर्ट लेने से पहले अपने इलाज चिकित्सक से परामर्श लें क्योंकि इससे आपके शरीर को चयापचय करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इससे सेरोटोनिन सिंड्रोम के रूप में जाना जाने वाली समस्या हो सकती है ।
अन्य पूरक / वैकल्पिक / एकीकृत उपचार
मत भूलना: खुराक से परे, जीवनशैली हस्तक्षेप जैसे दिमागीपन ध्यान , एक्यूपंक्चर , और योग । भी प्रभावी हो सकता है। दुर्भाग्यवश, ओसीडी वाले लोगों के लिए इन हस्तक्षेपों को देखते हुए कुछ नैदानिक परीक्षण हुए हैं और जो लोग किए गए हैं वे काफी खराब गुणवत्ता वाले हैं। फिर भी, नुस्खे दवाओं और हर्बल दवाओं के विपरीत, जीवन शैली के हस्तक्षेपों में शायद ही कभी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव होते हैं और तनाव को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
> स्रोत:
> कैमफील्ड, डी।, सरिस, जे।, और एम। बर्क। प्रेरक बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के उपचार में न्यूट्रस्यूटिकल्स: मैकेनिकल और नैदानिक साक्ष्य की एक समीक्षा। न्यूरो-साइकोफर्माकोलॉजी और जैविक मनोचिकित्सा में प्रगति । 2011. 35 (4): 887-95।
> सरिस, जे।, कैमफील्ड, डी।, और एम। बर्क। प्रेरक चिकित्सा, स्व-सहायता, और जीवनशैली हस्तक्षेप के लिए प्रेरक बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और ओसीडी स्पेक्ट्रम: एक व्यवस्थित समीक्षा। प्रभावशाली विकारों की जर्नल । 2012. 138 (3): 213-21।
> सयाह, एम।, बूस्तानी, जे।, पक्सेशेट एस, और ए मलयरी। सिलीबम मेरियनम (एल।) गर्टन की तुलना। प्रेरक-बाध्यकारी विकार के उपचार में फ्लूक्साइटीन के साथ। न्यूरो-साइकोफर्माकोलॉजी और जैविक मनोचिकित्सा में प्रगति । 2010. 34 (2): 362-5।