अल्कोहल के बच्चे गुस्सा लोगों से भयभीत हो सकते हैं

अल्कोहल के वयस्क बच्चों से असली कहानियां

जब वे पी रहे हैं तो अल्कोहल का मतलब और अपमानजनक हो सकता है। नतीजतन, उनके बच्चे कभी-कभी क्रोधित लोगों से भयभीत हो जाते हैं। यहां तक ​​कि संघर्ष या टकराव का संकेत भी चिंता पैदा कर सकता है, क्योंकि एक अंतर्निहित भय है कि स्थिति क्रोध या हिंसा में बढ़ सकती है।

हालांकि नाराज लोगों का डर होना अल्कोहल के वयस्क बच्चों की एक आम विशेषता है , यह कई विकास संबंधी संदर्भों में भी एक संभावित परिणाम है, जिसमें बच्चों को जहरीले (लेकिन मादक नहीं) माता-पिता (जैसे क्लस्टर बी व्यक्तित्व विकारों वाले) नरसंहार व्यक्तित्व विकार की तरह) और शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, या यौन शोषण का सामना करना पड़ा।

गुप्त शराब या गुप्त विषाक्त माता-पिता के वयस्क बच्चे अक्सर गहराई से संघर्ष करते हैं, क्योंकि उन्हें भावनात्मक दुर्व्यवहार और आघात के बारे में भी पता नहीं हो सकता है।

भविष्य में क्रोध के संपर्क में आने पर बच्चे के रूप में क्रोधित और अपमानजनक व्यवहार के संपर्क में वयस्क बच्चे के रिश्तों को कैसे प्रभावित किया जाता है? आपकी भावनाओं के पीछे के अर्थ को समझने से आप दुर्भावनापूर्ण व्यवहार से बचने में मदद कर सकते हैं जो आपके बचपन के दुरुपयोग के बाद लंबे समय तक आपको प्रभावित कर सकता है।

अल्कोहल के बच्चे कैसे गुस्सा और विषाक्त लोगों के आसपास महसूस कर सकते हैं

गुस्से में और जहरीले लोगों के आस-पास होने के कारण अल्कोहल के वयस्क बच्चों में जबरदस्त चिंता हो सकती है, विशिष्ट तरीकों से यह प्रकट हो सकता है। इनमें से कुछ व्यवहार काफी स्पष्ट प्रतीत हो सकते हैं, जैसे चिल्लाहट और चिल्लाते हुए गहन नापसंद, लेकिन अन्य लोग, जैसे कि लोग सुखाने और फिक्सर होने के नाते, बहुत कम स्पष्ट नहीं हैं, हालांकि कम चुनौतीपूर्ण नहीं है।

अल्कोहल और विषाक्त माता-पिता के कई वयस्क बच्चे जानबूझकर जागरूक नहीं हो सकते हैं कि वे गुस्से में लोगों के प्रति डरते हैं लेकिन नीचे दिए गए कुछ रक्षा तंत्रों के साथ गूंजेंगे जो उन्होंने इस तरह के डर से निपटने के लिए अपनाया है।

एक महत्वपूर्ण समस्या यह है कि जब ये व्यवहार अनजान होते हैं तो वे वास्तव में भविष्य में जहरीले रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए लोगों का नेतृत्व कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अल्कोहल के वयस्क बच्चों के बीच आम कुछ व्यवहार उन्हें अपमानजनक लोगों के लिए चुंबक बना सकते हैं और धमकियों के लिए एक आसान लक्ष्य बना सकते हैं। आइए इनमें से कुछ "मुकाबला तंत्र" पर नज़र डालें जो जीवन में आगे बढ़ने पर दुर्भावनापूर्ण हो सकते हैं।

चीजों को ठीक करने की आवश्यकता है

अल्कोहल और जहरीले माता-पिता के बच्चे अक्सर समस्याओं को ठीक करने की गहरी ज़रूरत महसूस करते हैं, भले ही कोई समस्या ठीक न हो। "चीजों को ठीक करने" की आवश्यकता भावनात्मक रूप से नाली और थकाऊ हो सकती है, और चूंकि हम वास्तव में अन्य लोगों को ठीक नहीं कर सकते हैं (उन्हें स्वयं को ठीक करने की आवश्यकता है) यह अक्सर व्यर्थ भी होता है।

एक महिला ने इस तरह से चीजों को ठीक करने की उसकी आवश्यकता का वर्णन किया:

मुझे इसे ठीक करना है! मुझे डर लग रहा है अगर कोई मुझसे नाराज हो और मुझे लगता है कि मुझे इसे तुरंत ठीक करना है। मैंने खुद को पीड़ित परिस्थितियों में डाल दिया या खुद को यह विश्वास दिलाया कि मुझे मदद के लायक नहीं है क्योंकि मेरे पास अन्य लोगों के रूप में बुरा नहीं था। मैं हर समय इतना अकेला और भयानक महसूस करता हूं।

अल्कोहल के वयस्क बच्चे अक्सर सुपर जिम्मेदार होने लगते हैं । जबकि कुछ ज़िम्मेदारी अच्छी है-जैसे कि अपने व्यवहार के लिए ज़िम्मेदारी लेना-जब आप किसी दूसरे के व्यवहार के लिए खुद को ज़िम्मेदार बनाते हैं तो यह दुर्भाग्यपूर्ण हो जाता है।

पुरुषों के मुकाबले महिलाएं मादक माता-पिता से अलग-अलग तरीकों से प्रभावित होती हैं, और "फिक्सर्स" बनने की अधिक संभावना हो सकती है। यह सबसे पुरानी बेटी के मामले में विशेष रूप से सच है। "चीजों को ठीक करने" की आवश्यकता इतनी मजबूत हो सकती है कि कई वयस्क बच्चे अपने जीवन में मस्ती करने में कठिनाई की रिपोर्ट करते हैं।

वयस्क बच्चे वापस कदम उठाने में सक्षम होते हैं और खुद को याद दिलाते हैं कि वे किसी अन्य व्यक्ति के मुद्दों को ठीक करने या मरम्मत के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, इसमें कई सालों लग सकते हैं (यदि वे कभी भी करते हैं)।

ऐसा करने के लिए, हालांकि, बहुत ही मुक्त हो सकता है, और वयस्क बच्चे जिन्होंने चीजों को ठीक करने की अपनी आवश्यकता को पूरा करने के लिए काम किया है, वे अक्सर "हल्का" महसूस करते हैं। दुर्भाग्यवश, जहरीले लोग अक्सर किसी और को अपनी समस्याओं पर लेने की अनुमति देने के लिए बहुत खुश होते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि कोई परिवर्तन होता है, तो उसे आपके पास आने की आवश्यकता है।

चिल्लाना और चिल्लाना का असहिष्णुता

चिल्लाना और चीखना सुनना वयस्क बच्चों के लिए बेहद दर्दनाक हो सकता है। बचपन के दुर्व्यवहार के कई बचे हुए लोगों को लगता है कि वे किसी भी जोरदार या कठोर वार्तालाप के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, चाहे वह दोस्तों के बीच या केवल टीवी शो में हो।

एक व्यक्ति ने इसे इस तरह वर्णित किया:

मुझे चिल्लाना और चिल्लाना पसंद है! मेरे या मेरे दो भाई बहनों के प्रति कभी भी शारीरिक शोषण नहीं हुआ, लेकिन मौखिक दुर्व्यवहार हुआ। मेरे पिता शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से मेरी माँ का दुरुपयोग करेंगे। मुझे चिल्लाना और चीखना नफरत है और इस दिन जोर से बात करने या चिल्लाने में संभाल नहीं सकता है।

चिल्लाते हुए चिल्लाने और चिल्लाने के हमारे न केवल प्रतिक्रियाएं हैं, बल्कि वे दुर्भावनापूर्ण व्यवहार और अलगाव का कारण बन सकती हैं। आप पाते हैं कि आप लोगों या परिस्थितियों से बचते हैं जहां एक मौका भी है जो जोरदार मौखिक असहमति होगी।

लगातार डर में रहना

शराब या अन्य दुर्व्यवहारियों के बच्चे के रूप में बढ़ने से लगातार डर की स्थिति हो सकती है। दुर्भाग्यवश, वह भय भविष्य में कम गंभीर मुठभेड़ों से जारी रह सकता है और ट्रिगर हो सकता है।

एक व्यक्ति ने इसे इस तरह वर्णित किया:

हर दिन बेहद आतंकवादी था! मैं डर गया था कि जब मेरे पिता घर आएंगे तो क्या होगा। मैं हमेशा इतना पसीना चाहता था और प्रार्थना करता था कि वह मेरी माँ को हरा नहीं देगा या एक बड़ा दृश्य नहीं बनायेगा। हर दिन मेरे लिए एक बेहद आतंक था, स्कूल से घर आ रहा था और सोच रहा था कि मेरे पिता घर कब आएंगे। क्या वह नशे में जा रहा है, क्या वह मुझे मारने या मेरी माँ को मारने जा रहा है?

यदि आप इस तरह की सेटिंग में बड़े हुए हैं, तो लगातार डर का कारण है। फिर भी डर के स्रोत के बाद बहुत से वयस्क बच्चे इस डर को लंबे समय तक लेते रहते हैं।

न केवल यह आपको भावनात्मक रूप से किनारे पर छोड़ सकता है, लेकिन हम सीख रहे हैं कि हमारे शरीर "ट्रैक रखें।" तनाव हार्मोन की रिहाई में भावनात्मक तनाव के परिणाम, जो लगातार रहते हैं, शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

बुलीज के लिए एक आसान लक्ष्य

वयस्क बच्चे जो शराब या जहरीले माता-पिता के साथ बड़े होते हैं, अक्सर बुलियों के लिए एक आसान लक्ष्य होते हैं। हम स्कूलों में धमकाने के बारे में काफी कुछ सुनते हैं, लेकिन परिवार के भीतर धमकाना भी बहुत आम है। जब बच्चे अपमानजनक वयस्क के साथ बड़े होते हैं, तो वे अन्य वयस्कों या प्राधिकारी की स्थिति में किसी भी प्रकार के डर का अनुभव कर सकते हैं।

एक व्यक्ति ने इसे इस तरह वर्णित किया:

मैं bullies के लिए इतना आसान लक्ष्य हूँ! मैं नाराज लोगों, अधिकार या किसी भी प्रकार के संघर्ष से बहुत डरता हूं, क्योंकि मैं 'कमजोर' और 'पीड़ित' की गंध को दूर करने के लिए धमकियों के लिए आसान हूं, क्योंकि मैं एक मील दूर गंध कर सकता हूं।

हम सुनते हैं कि जंगली में शिकारी कैसे "डर गंध" कर सकते हैं और यह भी मानव घटनाओं के बीच एक ही घटना हो सकती है। यदि शराब का एक वयस्क बच्चा कमजोर दिखाई देता है या पीड़ित मानसिकता होती है, तो यह लगभग उन लोगों को आमंत्रित करती है जो उन्हें पदार्थों के दुरुपयोग या नरसंहार के इतिहास के इतिहास के साथ आमंत्रित करते हैं।

थेरेपी या एक समर्थन समूह में होने से भी इस व्यवहार के साथ जबरदस्त मदद मिल सकती है। एक व्यक्ति या ऑनलाइन सहायता समूह की सुरक्षित सेटिंग के भीतर, वयस्क बच्चे रोल-प्लेइंग के माध्यम से दूसरों के साथ अपनी बातचीत में आत्मविश्वास प्रदर्शित करने का अभ्यास कर सकते हैं। इस तरह के भरोसेमंद रिश्ते बनाना भी यह जानने के लिए एक जगह है कि वयस्क संबंध क्षैतिज हो सकते हैं, और एक व्यक्ति को वापस नियंत्रण में डाल सकते हैं।

संघर्ष अव्यवहार व्यवहार

संघर्ष से बचने का व्यवहार अल्कोहल के वयस्क बच्चों और अन्य लोगों के बीच क्लासिक है जो बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार करते थे। बचपन से याद किए गए संघर्ष इतने दर्दनाक हैं कि लोग किसी भी प्रकार के संघर्ष से बचने का प्रयास करते हैं-यहां तक ​​कि सामान्य संबंधों में सामान्य प्रकार के संघर्ष भी आवश्यक हैं।

एक व्यक्ति इसे इस तरह से वर्णन करता है:

मैं किसी भी प्रकार के संघर्ष से बचता हूं! आत्मनिर्भरता नहीं है, भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ हूं, कभी रिश्तों में अच्छा प्रदर्शन नहीं किया है। मैं वह था जिसने हमेशा किसी भी प्रकार के संघर्ष से बचने की कोशिश कर एक साथ चीजों को पकड़ने की कोशिश की।

बचपन के दौरान संघर्ष से बचने से दर्द कम हो सकता है, इससे आप किसी भी संघर्ष से बचने और दूसरों के हिस्से में किसी भी व्यवहार को सहन करने से वयस्कता में अधिक दर्द पैदा कर सकते हैं। "सामान्य" लोगों के साथ, असहमति होना आम बात है। हम एक-दूसरे के दिमाग नहीं पढ़ सकते! और इन लोगों को कोई जानकारी नहीं है कि कुछ आपको चोट पहुंचा रहा है या जब तक आप बात नहीं करते हैं तब तक अस्वीकार्य नहीं है।

अल्कोहल के बच्चों को अक्सर अंतरंगता के साथ समस्याएं होती हैं जिनमें से कुछ संघर्ष को संबोधित करने में असमर्थता से उत्पन्न होती हैं।

क्या गुस्से में लोग डरते हैं?

क्या गुस्से में लोग डरते हैं? क्या आप खुद को हर कीमत पर टकराव और संघर्ष से परहेज करते हैं? आप हमारे वयस्क बच्चों को अल्कोहल स्क्रीनिंग क्विज़ लेना चाह सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या आप अन्य तरीकों से प्रभावित हुए हैं या साथ ही शराब या अन्यथा निष्क्रिय घर के बच्चे के रूप में बढ़ रहे हैं।

यदि आपको लगता है कि यह फिट बैठता है, तो आप निराश हो सकते हैं यदि आप "सामान्य" घरों में बड़े लोगों से बात करते हैं। असल में, आप निराश हो सकते हैं क्योंकि आप फेसबुक पर इतने आम हैं कि आप अपनी मां और पिता को अपनी गलतियों के बावजूद कैसे प्यार करना चाहिए। जिन लोगों ने इन सुंदर मेमों को लिखा है, उन्हें शायद यह नहीं पता कि यह आपके जैसा बड़ा होने जैसा था।

दूसरी तरफ, आप परेशान महसूस कर सकते हैं कि दूसरों सीमाओं को निर्धारित करने और संघर्ष को संभालने में सक्षम कैसे हैं। अल्कोहल के कई वयस्क बच्चे बस यह नहीं जानते कि सामान्य क्या है ।

अल्कोहलिक्स के बच्चे कैसे गुस्सा और विषाक्त लोगों के साथ आते हैं पर नीचे की रेखा

यदि आप ऊपर सूचीबद्ध किसी भी व्यवहार में खुद को देखते हैं, तो उम्मीद है। अल्कोहल और अन्य जहरीले माता-पिता के कई वयस्क बच्चे भविष्य में जहरीले लोगों के साथ अन्य रिश्तों में खुद को पाते हैं, और डर से निपटने के लिए मुकाबला तंत्र अक्सर इन विकल्पों के आधार पर होते हैं।

जागरूकता रखना माता-पिता से बचपन (और वयस्कता) के दुरुपयोग से ठीक होने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। अब कई संसाधन उपलब्ध हैं।

अल्कोहलिक्स मीटिंग्स के वयस्क बच्चे न केवल शराब के वयस्क बच्चों के लिए अमूल्य हो सकते हैं बल्कि सामान्य रूप से विषाक्त माता-पिता के वयस्क बच्चे भी अनमोल हो सकते हैं। कोडपेंडेंट बेनामी जैसे अन्य समर्थन समूह अक्सर इस आलेख में चर्चा किए गए व्यवहार से निपटते हैं।

ऑनलाइन जहरीले माता-पिता के वयस्क बच्चों के साथ-साथ नरसंहार और अपमानजनक माता-पिता के वयस्क बच्चों के लिए फेसबुक समूह भी हैं जो इन मुद्दों को हर दिन संबोधित करते हैं।

न केवल इन बैठकों में वयस्क बच्चों को याद दिलाता है कि वे अकेले नहीं हैं, लेकिन वे दूसरों में संघर्ष और क्रोध से निपटने के लिए अधिक अनुकूली प्रतिवाद तंत्र सीखने के लिए उत्कृष्ट संसाधन हैं।

कभी-कभी एक चिकित्सक के साथ काम करना भी बहुत उपयोगी हो सकता है। सभी चिकित्सक एक जैसे नहीं हैं, और एक चिकित्सक जो आघात के बचे हुए लोगों में प्रशिक्षित होता है, वह आपके अतीत को संबोधित करने और स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो सकता है। आम तौर पर, एक चिकित्सक स्थिति में शामिल दोनों लोगों पर ध्यान से देखने की कोशिश करेगा। फिर भी शराबियों के वयस्क बच्चों और बचपन के दुर्व्यवहार के अन्य बचे हुए लोगों के साथ, वयस्क बच्चे अक्सर किसी मुद्दे के दोनों पक्षों के लिए जिम्मेदार होता है। दोष स्थानांतरण बेहद आम है और लोगों को अटक महसूस कर सकते हैं। चिकित्सा में वसूली का हिस्सा यह स्वीकार करना सीख रहा है कि यह मुद्दा आपके साथ नहीं है।

शराब के बच्चे के रूप में बढ़ने के परिणामस्वरूप आपके द्वारा अर्जित व्यवहारों के माध्यम से कार्य करना उचित नहीं लगता है। बचपन के दुर्व्यवहार के वयस्क बचे हुए लोग एक समूह के रूप में हैं, जिन्हें चिकित्सा की आवश्यकता होती है क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति को चिकित्सा की आवश्यकता होती है। लेकिन मदद की तलाश करना आपके भविष्य में प्रासंगिक सफलता और खुशी में एक बड़ा अंतर डाल सकता है। अगर आपको लगता है कि आप तस्वीर को फिट करते हैं तो हमने यहां चित्रित किया है, समर्थन तलाशें। आप सीखेंगे कि बहुत से लोग दुर्व्यवहार से परे बढ़ते हैं और वे जो व्यवहार उन्होंने हासिल किए हैं, वे बहुत ही पूर्ण और खुशहाल जीवन जीते हैं।

> स्रोत:

> हिनरिच, जे।, डेफिफ़, जे।, और डी। वेस्टन। किशोरावस्था के वयस्क और वयस्क बच्चों में व्यक्तित्व उपप्रकार। जर्नल ऑफ नर्वस एंड मानसिक रोग । 2011. 199 (7): 487-498।

> हू, एच।, किम, एस, यू, जे।, और जे। चाई। अवसाद और चिंता विकारों के साथ मरीजों में बचपन के आघात और वयस्क पारस्परिक संबंध समस्याएं। सामान्य मनोचिकित्सा के इतिहास । 2014. 13:26।

> Kearns-Bodkin, जे।, और के। लियोनार्ड। अल्कोहल के वयस्क बच्चों के बीच संबंध कार्य। अल्कोहल और ड्रग्स पर अध्ययन पत्रिका । 2008. 69 (6): 941-950।