बीपीडी मरीजों की पहचान समस्याओं के बारे में जानें

क्या आप कभी खुद से पूछते हैं: मैं कौन हूं? मुझे क्या विश्वास है? इस दुनिया में मेरी जगह क्या है? यदि आप करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) के साथ कई लोग पहचान मुद्दों के साथ संघर्ष करते हैं- बीपीडी के मुख्य लक्षणों में से एक।

पहचान मुद्दों के साथ बीपीडी संघर्ष के बिना बहुत से लोग भी। लेकिन बीपीडी वाले लोगों में अक्सर स्वयं की भावना का बहुत गहरा असर होता है।

यदि आप इस भावना से संघर्ष करते हैं कि आपको पता नहीं है कि आप कौन हैं या आप किस पर विश्वास करते हैं, तो यह एक लक्षण हो सकता है जिससे आप संबंधित हो सकते हैं।

पहचान को समझना

अधिकतर विशेषज्ञ आपकी पहचान को समझते हैं और स्वयं को देखते हैं। पहचान की एक स्थिर भावना का मतलब है कि आप अपने आप को अतीत, वर्तमान और भविष्य में एक ही व्यक्ति के रूप में देख सकें। इसके अलावा, स्वयं की एक स्थिर भावना को इस तथ्य के बावजूद खुद को देखने की क्षमता की आवश्यकता होती है कि कभी-कभी आप विरोधाभासी तरीकों से व्यवहार कर सकते हैं।

पहचान काफी व्यापक है और स्वयं के कई पहलुओं को शामिल करती है। स्वयं या पहचान की आपकी भावना शायद आपकी मान्यताओं, दृष्टिकोण, क्षमताओं, इतिहास, व्यवहार के तरीके, व्यक्तित्व, स्वभाव, ज्ञान, राय और भूमिकाओं से बना है। आपकी आत्म-परिभाषा के रूप में पहचान को सोचा जा सकता है; यह गोंद है जो आपके इन सभी विविध पहलुओं को एकसाथ रखती है।

पहचान महत्वपूर्ण क्यों है

पहचान की भावना रखने से कई अलग-अलग कार्य मिलते हैं।

सबसे पहले, यदि आपके पास मजबूत पहचान है, तो यह आपको आत्म-सम्मान विकसित करने की अनुमति देता है। यह जानने के बिना कि आप कौन हैं, आप कैसे समझ सकते हैं कि आप सार्थक और सम्मान के योग्य हैं?

इसके अतिरिक्त, एक मजबूत पहचान आपको परिवर्तनों को अनुकूलित करने में मदद कर सकती है। जबकि आपके आस-पास की दुनिया लगातार बदल रही है, अगर आपके पास आत्मविश्वास है, तो आपके पास अनुकूल होने पर आपको पकड़ने के लिए अनिवार्य रूप से एक लंगर है।

उस एंकर के बिना, परिवर्तन अराजक और यहां तक ​​कि डरावना महसूस कर सकते हैं।

प्रश्न "मैं कौन हूँ?" और बीपीडी

"मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल" (डीएसएम) में सूचीबद्ध बीपीडी के लक्षणों में से एक, मानसिक परिस्थितियों का निदान करने के लिए मानक, पहचान में अशांति , या एक स्पष्ट और लगातार अस्थिर आत्म-छवि या स्वयं की भावना है।

बीपीडी वाले लोग अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें पता नहीं है कि वे कौन हैं या वे क्या मानते हैं। कभी-कभी वे रिपोर्ट करते हैं कि वे केवल अस्तित्व में नहीं हैं। अन्य लोग यह भी कहते हैं कि वे पहचान के मामले में लगभग एक गिरगिट की तरह हैं; वे बदलते हैं कि वे अपनी परिस्थितियों के आधार पर कौन हैं और वे क्या सोचते हैं कि दूसरों से उनसे क्या चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, आप खुद को सामाजिक घटनाओं में पार्टी का जीवन पा सकते हैं, लेकिन कार्य कार्यों में एक गंभीर और गंभीर आचरण होना। बेशक, हर कोई अलग-अलग संदर्भों में कुछ हद तक अपने व्यवहार को बदलता है, लेकिन बीपीडी में यह बदलाव अधिक गहरा है। बीपीडी के साथ कई लोग कहते हैं कि व्यवहार के अलावा, उनके विचार और भावनाएं वर्तमान स्थिति से मेल खाते हैं।

बीपीडी में पहचान की समस्याओं को कभी-कभी पहचान प्रसार कहा जाता है । यह कठिनाइयों को दर्शाता है कि आप अन्य लोगों के संबंध में कौन हैं।

बीपीडी वाले कुछ लोग इसका वर्णन कर सकते हैं क्योंकि आप समझते हैं कि आप कहां खत्म होते हैं और दूसरा व्यक्ति शुरू होता है। नतीजतन, बीपीडी के साथ कई लोग स्वस्थ व्यक्तिगत सीमाओं को स्थापित करने और बनाए रखने के संघर्ष करते हैं और उनके पारस्परिक संबंधों में कठिनाइयों का सामना करते हैं।

बीपीडी वाले लोगों को पहचान की समस्या क्यों है

दुर्भाग्यवश, बीपीडी से जुड़े पहचान समस्याओं पर बहुत कम शोध रहा है, लेकिन कई सिद्धांत हैं कि बीपीडी वाले लोग अक्सर पहचान के साथ संघर्ष क्यों करते हैं। उदाहरण के लिए, मार्श लाइनान, पीएचडी, एक प्रमुख बीपीडी शोधकर्ता और डायलेक्टिकल व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी) के संस्थापक, का मानना ​​है कि आप अपनी भावनाओं, विचारों और भावनाओं को देखकर एक पहचान विकसित करते हैं, अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं के अतिरिक्त ।

यदि आपके पास बीपीडी और संबंधित भावनात्मक अस्थिरता , आवेगपूर्ण व्यवहार और द्विपक्षीय सोच है , तो आपको स्वयं की सुसंगत भावना बनाने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि आपके आंतरिक अनुभव और बाहरी कार्य सुसंगत नहीं हैं।

इसके अलावा, बीपीडी वाले कई लोग अराजक या अपमानजनक पृष्ठभूमि से आते हैं, जो स्वयं की अस्थिर भावना में योगदान दे सकते हैं। यदि आप यह निर्धारित करते हैं कि आप दूसरों के प्रति प्रतिक्रियाओं पर आधारित हैं, और वे प्रतिक्रियाएं अप्रत्याशित और / या डरावनी हैं, तो आपके पास पहचान की मजबूत भावना विकसित करने के लिए कोई ढांचा नहीं है।

एक और संभावित कारक स्वयं के मानसिक अवस्थाओं और सपने, विचारों, भावनाओं और लक्ष्यों के बारे में सोचने में सक्षम है, जिसे मानसिकता के रूप में जाना जाता है, जो बीपीडी वाले लोगों के लिए मुश्किल है। एक अध्ययन से पता चला है कि मानसिकता के साथ यह समस्या महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है कि क्यों बीपीडी वाले लोग पहचान प्रसार और पारस्परिक संबंधों के साथ इतना संघर्ष करते हैं।

खुद को कैसे ढूंढें

तो आप सवाल का जवाब देने के बारे में कैसे जाते हैं, "मैं कौन हूं?" बेशक, पहचान की समस्याओं के लिए कोई जादू समाधान नहीं है- ये मुद्दे जटिल हैं। हालांकि, बीपीडी के लिए अधिकांश उपचारों में ऐसे घटक शामिल हैं जो आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि आप कौन हैं और आप किसके लिए खड़े हैं। खुद को खोजने में पहला कदम एक अच्छा चिकित्सक ढूंढ रहा है जो पहचान समस्याओं पर काम करने में आपकी मदद कर सकता है।

इसके अलावा, ऐसे तरीके हैं जिन पर आप पहचान मुद्दों पर स्वयं काम कर सकते हैं। आप अपने जीवन में सार्थक के रूप में जो दिखते हैं उसे खोजना शुरू कर सकते हैं। इन क्षेत्रों को वर्गीकृत और परिभाषित करने का कार्य आपको यह जानने के लिए पथ पर शुरू करने में मदद कर सकता है कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, जो आपकी पहचान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

> स्रोत:

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