सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लिए डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी

क्या डायलेक्टिकल व्यवहार चिकित्सा आपके लिए सही है?

वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मार्श लाइनन, पीएचडी द्वारा विकसित डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी (डीबीटी), एक प्रकार का मनोचिकित्सा है, जिसे कभी-कभी "टॉक थेरेपी" कहा जाता है, जो सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। डीबीटी संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) का एक रूप है, जिसका अर्थ है कि यह एक ऐसा उपचार है जो बीपीडी के विकास और उपचार में विचारों और विश्वासों, व्यवहार और कार्यों को संदर्भित करता है, जो संज्ञान की भूमिका पर केंद्रित है।

डीबीटी में थेरेपी के पारंपरिक संज्ञानात्मक व्यवहार तत्वों में कुछ बदलाव शामिल हैं। इन परिवर्तनों का उद्देश्य विशेष रूप से बीपीडी के लक्षणों को कम करने में मदद करना है।

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी के लिए अनुसंधान सहायता

डीबीटी पहली मनोचिकित्सा थी जिसे नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षणों में बीपीडी के इलाज में प्रभावी साबित किया गया था, सबसे कठोर प्रकार के नैदानिक ​​शोध। जबकि डीबीटी अब नियंत्रित परीक्षणों में प्रभावशीलता दिखाने के लिए एकमात्र थेरेपी नहीं है , लेकिन इसने बड़ी साक्ष्य आधार विकसित की है और दस्तावेजी सफलता दर के संदर्भ में बीपीडी के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है।

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी के लिए सैद्धांतिक आधार

डीबीटी डॉ। लाइनन के सिद्धांत पर आधारित है कि बीपीडी में मुख्य समस्या भावनाओं में विघटन है, जो आनुवांशिक और अन्य जैविक जोखिम कारकों, और भावनात्मक रूप से अस्थिर बचपन के माहौल समेत जीवविज्ञान मिश्रण से परिणाम देती है, उदाहरण के लिए जहां देखभाल करने वाले दंडित करने, तुच्छ करने या गलत तरीके से प्रतिक्रिया देने के लिए एक साथ भावना की बच्चे की अभिव्यक्ति।

डीबीटी का ध्यान क्लाइंट को सीखने और उन कौशलों को लागू करने में मदद करना है जो भावनाओं को कम करने और मजबूत भावनाओं से निपटने के लिए अस्वास्थ्यकर प्रयासों को कम कर देंगे।

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी में क्या अपेक्षा करें

आम तौर पर, डीबीटी में समूह कौशल प्रशिक्षण, व्यक्तिगत मनोचिकित्सा , और फोन कोचिंग का संयोजन शामिल है, हालांकि अपवाद हैं।

डीबीटी में मरीजों को उनके लक्षणों और रोज़ाना सीखने के कौशल की निगरानी करने के लिए कहा जाता है, जबकि उनकी प्रगति पूरे चिकित्सा में ट्रैक की जाती है।

डीबीटी कौशल प्रशिक्षण में शामिल चार मुख्य प्रकार के कौशल हैं। य़े हैं:

• दिमागीपन कौशल कौशल । विचारों, संवेदनाओं, भावनाओं और पर्यावरण में बाहरी रूप से होने वाली चीजों सहित सभी अनुभवों को देखने, वर्णन करने और भाग लेने के लिए सीखने पर ये कौशल केंद्र, इन अनुभवों को "अच्छा" या "बुरा" के रूप में न्याय किए बिना। इन्हें कोर कौशल माना जाता है जो अन्य डीबीटी कौशल को सफलतापूर्वक कार्यान्वित करने के लिए जरूरी हैं।
• पारस्परिक प्रभावशीलता कौशल । इस कौशल मॉड्यूल का ध्यान सफलतापूर्वक अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने और संबंधों में संघर्ष का प्रबंधन करने के लिए सीख रहा है।
• सहिष्णुता कौशल परेशान करें । संकट सहनशीलता कौशल मॉड्यूल कुछ भी किए बिना परेशानी को स्वीकार करने और सहन करने के सीखने के तरीकों को बढ़ावा देता है जो लंबे समय तक परेशानी को और खराब कर देगा, उदाहरण के लिए, आत्म-हानि में शामिल होना।
• भावना विनियमन कौशल । इस मॉड्यूल में, रोगी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की पहचान और प्रबंधन करना सीखते हैं।

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी में रूचि है?

यदि आप डीबीटी के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो व्यवहार तकनीक वेबसाइट पर कई संसाधन उपलब्ध हैं।

डीबीटी और डॉ। लाइनहान की मूल बातें के बारे में अधिक जानने के लिए संसाधन पृष्ठ पर जाएं। नैदानिक ​​संसाधन निर्देशिका आपको अपने क्षेत्र में डीबीटी प्रदाताओं को खोजने में मदद कर सकती है।

वैकल्पिक रूप से, आप अपने चिकित्सक, चिकित्सक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए रेफरल के लिए पूछ सकते हैं जो डीबीटी में माहिर हैं।

डीबीटी और डिडैक्टिक थेरेपी के बीच का अंतर

डिडैक्टिक थेरेपी एक ग्रुप थेरेपी है जो अक्सर पदार्थों के उपयोग के विकारों के लिए उन तथ्यों को सिखाने और उन्हें शिक्षित करने में मदद करने के लिए उपयोग की जाती है, जबकि डीबीटी आम तौर पर सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के उपचार में उपयोग के लिए होता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{लिनन, एमएम। "सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार का इलाज करने के लिए कौशल प्रशिक्षण मैनुअल।" न्यूयॉर्क: गिलफोर्ड प्रेस, 1 99 3।}

_{Feigenbaum, जे। "डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी: एक बढ़ती साक्ष्य बेस।" मानसिक स्वास्थ्य जर्नल , 16: 51-68, फरवरी 2007।}

_{"डीबीटी क्या है?" द लाइनहान इंस्टीट्यूट: व्यवहारिक टेक (2016)।}