सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार में आघात का इलाज करने के लिए ईएमडीआर का उपयोग करना

आंखों की गति कैसे एक दर्दनाक स्मृति को कम कर सकती है

ईएमडीआर थेरेपी, या आई मूवमेंट डिसेंसिटाइजेशन एंड रीप्रोकैसिंग थेरेपी, एक दर्दनाक या परेशान स्मृति से जुड़े संकट को कम करने और स्मृति के आस-पास नकारात्मक विचारों को फिर से करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक चिकित्सा है।

आइए इस प्रकार के थेरेपी के बारे में और जानें और समझें कि सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले कुछ लोगों के लिए यह एक अच्छा विकल्प क्यों हो सकता है।

बीपीडी वाले लोगों में ईएमडीआर क्यों उपयोग किया जाता है?

जबकि ईएमडीआर थेरेपी मूल रूप से पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई थी, अब यह अक्सर चिंता विकारों और अवसाद सहित विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए प्रयोग की जाती है - जब इस विकार वाले व्यक्ति को कुछ परेशानी या दर्दनाक स्मृति की पहचान हो सकती है ।

इसी तरह, चूंकि सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले कई व्यक्तियों में एक या अधिक दर्दनाक यादों का इतिहास होता है, इसलिए कभी-कभी स्मृति और भावनाओं को इससे कम करने के लिए ईएमडीआर का उपयोग किया जाता है।

ईएमडीआर थेरेपी क्या है?

ईएमडीआर को मनोचिकित्सा (यानी, बात कर रहे थेरेपी) के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण माना जाता है। इसका मतलब है कि यह उपचार के कई अलग-अलग सैद्धांतिक दृष्टिकोणों पर आधारित है, जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार और मनोविज्ञान संबंधी दृष्टिकोण।

एक ईएमडीआर सत्र के दौरान, एक ईएमडीआर चिकित्सक क्लाइंट से एक ही दर्दनाक स्मृति को याद करने के लिए कहेंगे। फिर एक ग्राहक को स्मृति की एक दृश्य छवि को स्वीकार करने के लिए कहा जाएगा, साथ ही इसके साथ जुड़े नकारात्मक विचारों का वर्णन भी किया जाएगा।

व्यक्ति को भी अपनी नकारात्मक भावनाओं, जैसे डर या क्रोध, स्मृति के बारे में, और इन नकारात्मक भावनाओं से जुड़े शारीरिक संवेदनाओं को साझा करने के लिए कहा जाता है।

एक ही समय में दोहरी ध्यान उत्तेजना में भाग लेने के दौरान ग्राहक को सकारात्मक विचार के साथ नकारात्मक विचार को बदलने के लिए कहा जाएगा।

सबसे आम दोहरी ध्यान उत्तेजना पार्श्व आंखों की गति है, जो चिकित्सकों के हाथों की गतिविधियों के बाद आंखों को बाएं और दाएं स्थानांतरित कर रही है।

माना जाता है कि दोहरी ध्यान उत्तेजना दर्दनाक या चिंता पैदा करने वाली यादों की प्रसंस्करण को सुविधाजनक बनाने के लिए माना जाता है, जो संग्रहीत स्मृति के गहरे पुन: प्रसंस्करण को बढ़ावा देता है। दोहरी उत्तेजना के अन्य रूपों में द्विपक्षीय शरीर के हिस्सों (उदाहरण के लिए, दोनों घुटने) या एक ही समय में क्लाइंट के दोनों कानों को उत्तेजित करने वाले स्वरों का उपयोग शामिल होता है।

ईएमडीआर थेरेपी प्रभावी है?

कई शोध अध्ययन हुए हैं जो पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार के इलाज में ईएमडीआर की प्रभावशीलता का प्रदर्शन करते हैं। इसके अलावा, ईएमडीआर इसे आघात के इलाज में अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन द्वारा समर्थित है।

वैज्ञानिक साक्ष्य के बावजूद कि ईएमडीआर आघात के लिए एक प्रभावी उपचार है, इस दृष्टिकोण से चिंता के कारण कुछ विवाद पैदा हो रहा है कि आंखों की गति और दोहरी ध्यान उत्तेजना के अन्य रूपों में दर्दनाक यादों को संसाधित करने में वास्तव में सहायक होते हैं।

जर्नल ऑफ़ बिहेवियरल थेरेपी और प्रायोगिक मनोचिकित्सा में हाल के एक 2013 के आलेख ने ईएमडीआर पर कई वैज्ञानिक अध्ययनों का विश्लेषण किया, और लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि आंखों की गति मूल्यवान हैं और भावनात्मक यादों की प्रसंस्करण में बदलाव करते हैं।

मैं एक ईएमडीआर चिकित्सक कैसे ढूंढ सकता हूं?

यदि आप ईएमडीआर चिकित्सक को खोजने में रुचि रखते हैं, तो आप ईएमडीआर इंटरनेशनल एसोसिएशन द्वारा प्रदान की गई चिकित्सक निर्देशिका को आजमा सकते हैं। आप रेफरल के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, सामान्य चिकित्सक, या मनोचिकित्सक से पूछने का भी प्रयास कर सकते हैं।

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