धर्म और भय के बीच का लिंक मजबूत है, लेकिन यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है। यद्यपि यदि आप पीड़ित हैं, तो एक मजबूत धार्मिक विश्वास आपको सांत्वना दे सकता है, कुछ फोबियास में धार्मिक घटक होता है। विश्वास के संकट के दौरान ये भयभीत अक्सर प्रकट होते हैं या खराब होते हैं, लेकिन वे किसी भी समय हो सकते हैं। और वे किसी भी व्यक्ति के साथ हो सकते हैं, उनकी धार्मिक पृष्ठभूमि के बावजूद।
एक धार्मिक घटक के साथ Phobias के प्रकार
ऐसे कई प्रकार के भय हैं जो धार्मिक घटक होते हैं। कुछ सबसे आम में शामिल हैं:
- डूम्सडे फोबियास - डूम्सडे फोबियास को उन फोबियास के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिनमें दुनिया के अंत शामिल हैं। वे दो बुनियादी श्रेणियों में आते हैं: प्रौद्योगिकी भय और "एंड टाइम्स" के डर। दोनों तरह के डूम्सडे फोबियास धार्मिक विश्वास से ट्रिगर या खराब हो सकते हैं, खासकर अगर आपने अपने विश्वास पर सवाल उठाना शुरू कर दिया है। एस्ट्रोफोबिया , या अंतरिक्ष का डर, डूम्सडे फोबियास से संबंधित हो सकता है।
- डेथ फोबियास - सभी संस्कृतियों और धार्मिक पृष्ठभूमि के लोगों के बीच मौत से संबंधित भय बेहद आम हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी आस्था पर विचार करने से आम तौर पर सुखद अनुभव नहीं होता है। Thanatophobia , या मृत्यु का डर, इन भयों का सबसे आम है, लेकिन कई लोग भी मकबरे और भूत जैसे मौत के प्रतीकों से डरते हैं । मिथोफोबिया , या किंवदंतियों का डर, मृत्यु के डर से भी संबंधित हो सकता है।
- संख्यात्मक Phobias - विभिन्न धर्म अलग-अलग संख्याओं के लिए महत्व या शक्ति आवंटित करते हैं। यद्यपि इन मान्यताओं को कभी-कभी आधुनिक विज्ञान द्वारा अंधविश्वास के रूप में खारिज कर दिया जाता है, लेकिन संख्याओं की शक्ति में विश्वास बेहद मजबूत हो सकता है। सबसे अधिक डरावनी संख्या में से दो 13 और 666 हैं ।
धर्म और Phobias के बीच लिंक की खोज
धर्म भयभीत नहीं होता है।
बहुत से लोग अपने धार्मिक विश्वास से डर के बजाय आराम आकर्षित करते हैं। इसके अतिरिक्त, ऊपर सूचीबद्ध फोबिया अक्सर उन लोगों में होते हैं जो स्वयं को धार्मिक मानते नहीं हैं। इसके बजाए, ऐसा लगता है कि व्यक्तिगत धार्मिक मान्यताओं एक बड़ी तस्वीर का एक छोटा सा घटक हो सकता है।
चूंकि विज्ञान ने अभी तक सिद्ध नहीं किया है कि मृत्यु के बाद क्या होता है, अज्ञात का डर कुछ भय के धार्मिक घटक के पीछे अंतिम चालक हो सकता है।
Phobias के धार्मिक घटक का इलाज
यदि आपको लगता है कि धर्म आपके भय में भूमिका निभा सकता है, तो दो-आयामी दृष्टिकोण अक्सर सर्वोत्तम काम करता है। प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, जो आपके भय को वैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य से मानेंगे। आम उपचार में टॉक थेरेपी , विशेष रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा , और दवाएं शामिल हैं ।
यह भी सिफारिश की जाती है कि आप अपने धार्मिक नेता के साथ परामर्श लें, खासकर यदि आप विश्वास के संकट से गुजर रहे हैं। वह आपकी मान्यताओं के संदर्भ में आपकी मान्यताओं का पता लगाने और अपनी चिंताओं की जांच करने में आपकी सहायता कर सकता है। जबकि पारंपरिक चिकित्सा कार्य-उन्मुख है और भय को दूर करने पर केंद्रित है, धार्मिक परामर्श आपको अंतर्निहित संघर्ष को हल करने में मदद कर सकता है।
स्रोत:
ग्लास, गेरिट एमडी, पीएच.डी. "चिंता, चिंता विकार, धर्म और आध्यात्मिकता।" दक्षिणी मेडिकल जर्नल।