फास्मोफोबिया: घोड़ों का भय

फास्मोफोबिया एक गंभीर गंभीर विचार विकार का लक्षण हो सकता है

फास्मोफोबिया, या भूत का डर, निदान के लिए जटिल हो सकता है। भूत कहानियों को कहने या भूत और अन्य अलौकिक संस्थाओं को दिखाने वाली फिल्मों को देखते समय हम में से अधिकांश चिंता का एक निश्चित रोमांच अनुभव करते हैं। अधिकांश लोग इस डर को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, और यहां तक ​​कि भावनाओं का भी आनंद लेते हैं। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, यह डर जबरदस्त और जीवन-सीमित है, इस प्रकार एक भय की पारंपरिक परिभाषा को पूरा करता है।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि भूत का भय एक गंभीर विचार विकार का लक्षण हो सकता है, क्योंकि यह जादुई सोच का एक रूप बन सकता है।

Thanatophobia

मौत का डर थानाटोपिया आम है और संस्कृतियों और धर्मों में पाया जा सकता है। यह भय खुद को अन्य भय से संबंधित हो सकता है, जिसमें धार्मिक मान्यताओं और अज्ञात के डर के आधार पर शामिल हैं। कुछ लोग मरने के कार्य से डरते हैं, जबकि अन्य मौत के पल से परे क्या हो सकता है इसके बारे में चिंतित हैं।

फास्मोफोबिया अक्सर थैटोफोबिया से संबंधित होता है। यदि आप मौत से डरते हैं, तो आप संकेतों और प्रतीकों से भी डर सकते हैं जो इसकी घटनाओं से संबंधित हैं, जैसे कब्रिस्तान कब्रिस्तान या अंतिम संस्कार घर। भूतों का डर उसी तरह देखा जा सकता है।

जादुई सोच

जादुई सोच की एक व्यापक परिभाषा में लगभग किसी भी मान्यता शामिल हो सकती है जो घटनाओं के बीच तर्कहीन सहसंबंधों पर ध्यान केंद्रित करती है। कुछ अध्ययनों ने जादुई सोच और मनोविज्ञान, schizotypal व्यक्तित्व विकार , और अन्य गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बीच संबंध दिखाए हैं।

चूंकि असाधारण के अस्तित्व को वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं किया गया है, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इसके अस्तित्व में विश्वास जादुई सोच का गठन कर सकता है। इस सिद्धांत के तहत, फास्मोफोबिया को ऐसी सोच के चरम रूप के रूप में देखा जा सकता है, संभवतः एक साधारण भय से अधिक गंभीर स्थिति का संकेत मिलता है।

धार्मिक विश्वास

जादुई सोच के लिए अनुशासन धार्मिक मान्यताओं का अस्तित्व है। परिभाषा के अनुसार, अधिकांश धार्मिक शिक्षाओं को विश्वास पर लिया जाना चाहिए। यीशु से बुद्ध तक रहस्यमय शमन तक, लगभग हर प्रमुख धर्म एक या अधिक आध्यात्मिक नेताओं के अस्तित्व में विश्वास पर निर्भर करता है जिन्हें भौतिकी के नियमों के तहत असंभव चीजों को करने की शक्ति दी जाती है या उन्हें शक्ति दी जाती है।

इसके अलावा, कई प्रमुख धर्म अलौकिक के अस्तित्व को स्वीकार करते हैं, भले ही आत्माओं, राक्षसों, स्वर्गदूतों या अन्य संस्थाओं के रूप में। कई धर्म सिखाते हैं कि इनमें से अधिकतर प्राणी बुराई हैं, जो मनुष्यों को लुभाने या नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं। इसी तरह, स्वर्गदूतों और अन्य प्राणियों को अक्सर उदार और सहायक के रूप में देखा जाता है। इसलिए, यह समझना सरल और अनुचित होगा कि किसी ने अलौकिकता के विश्वास या भय पर पूरी तरह से आधारित विचारों को विकृत किया है।

परामनोविज्ञान

पैराप्सिओलॉजी विज्ञान की एक शाखा है जो असामान्य गतिविधि की घटनाओं को दस्तावेज और अध्ययन करने का प्रयास करती है। एक वैध विज्ञान के रूप में इसकी स्थिति वैज्ञानिक समुदाय के भीतर लंबे समय से बहस की गई है। प्राप्त किए गए कुछ परिणामों को वर्तमान वैज्ञानिक सिद्धांतों के माध्यम से पूरी तरह से समझाया नहीं जा सकता है, हालांकि कई लोग तर्क देते हैं कि यह स्थापित वैज्ञानिक विधि का उपयोग करने में विफलता के कारण है।

पैराप्सिओलॉजी के बारे में उनकी व्यक्तिगत मान्यताओं के बावजूद, अच्छे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर निर्णय के बिना इस तरह के शोध में ग्राहक की मान्यताओं को स्वीकार करते हैं। एक ग्राहक जो पैराप्सिओलॉजिकल शोध के आधार पर भूत का डर रखता है, आमतौर पर जादुई सोच का संदेह नहीं होगा।

पैराप्सिओलॉजी को पारस्परिक मनोविज्ञान से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो मानव जीवन के आध्यात्मिक पहलुओं पर केंद्रित है।

फास्मोफोबिया का इलाज

चूंकि अलौकिक के अस्तित्व को साबित नहीं किया जा सकता है, इसलिए पारंपरिक तरीकों के तहत फ़ैस्मोफोबिया का इलाज करना मुश्किल हो सकता है। संज्ञानात्मक टॉक थेरेपी सहायक हो सकती है। इस प्रकार के थेरेपी में, लक्ष्य आपको अपने डर की जड़ को समझने में मदद करना है और भय और विचारों को बदलने के लिए सीखना है।

हालांकि, आपकी धार्मिक या वैज्ञानिक मान्यताओं को बदलने की कोशिश करने से बचने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। कुछ मामलों में, परंपरागत थेरेपी के बदले या आपके धार्मिक नेता के साथ परामर्श के लिए आपको संदर्भित करना सबसे अच्छा हो सकता है।

इस स्थिति में शिक्षण कौशल कौशल भी सहायक हो सकता है। श्वास अभ्यास, निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन , और यहां तक ​​कि बायोफिडबैक वे विधियां हैं जिन्हें आप अपने डर को प्रबंधित करने के लिए उपयोग करना सीख सकते हैं।

अंत में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका लक्ष्य चिकित्सा के लिए क्या है। क्या आप बस घबराहट के बिना भूत कहानियों और डरावनी फिल्मों का आनंद लेने में सक्षम होना चाहते हैं? क्या आप अपनी धार्मिक मान्यताओं पर सवाल उठा रहे हैं? क्या कोई बड़ा मुद्दा है, जैसे मृत्यु का डर, जिसे संबोधित किया जाना चाहिए? आपके चिकित्सक को आपके नेतृत्व का पालन करने के लिए सावधान रहना होगा।

> स्रोत:

> अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण वाशिंगटन, डीसी: 2013।