संलग्न जगहों का डर न दें, आपको सीटी स्कैन प्राप्त करने से रोकें
यदि आप क्लॉस्ट्रोफोबिया से ग्रस्त हैं, या संलग्न जगहों का डर है, तो आप सीटी स्कैन या एमआरआई जैसे कुछ महत्वपूर्ण चिकित्सा परीक्षणों से गुजरने से डर सकते हैं। इस कारण से, क्लॉस्ट्रोफोबिया वास्तव में खतरनाक हो सकता है।
चिकित्सा परीक्षणों और प्रक्रियाओं की एक विस्तृत विविधता क्लॉस्ट्रोफोबिया को ट्रिगर कर सकती है। लेकिन, इन परीक्षणों से बचने और अपने स्वास्थ्य को जोखिम में रखने के बजाय, आप सीख सकते हैं कि अपने डर को सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित करें।
Claustrophobia हर किसी के लिए अलग है
किसी भी अन्य भय की तरह , क्लॉस्ट्रोफोबिया हल्का या गंभीर हो सकता है। कुछ लोग केवल बेहद तंग बाड़ों से डरते हैं, जबकि अन्य भीड़ वाले कमरे में या रोलर कोस्टर संयम में असहज हो जाते हैं। चरम मामलों में, पीड़ित बाथरूम या रसोई के दरवाजे को पूरी तरह से बंद करने में असमर्थ हो सकते हैं।
चिकित्सा प्रक्रिया ट्रिगर क्लॉस्ट्रोफोबिया क्यों
कई चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है कि आप अभी भी बेहद बने रहें। वास्तविक या नकली संयम का उपयोग आपको अभी भी और उपचार साइट बाँझ रखने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ प्रक्रियाएं - जैसे कि सीटी स्कैन - धीरे-धीरे चलती तालिका पर खोखले ट्यूब में फिसलने लगती हैं।
कई क्लॉस्ट्रोफोबिया पीड़ितों के लिए, एमआरआई सबसे डर का कारण बनता है। प्रक्रिया के लिए आवश्यक है कि आप एक घंटे तक एक तंग, जोरदार कक्ष में लगभग स्थिर रहें। एक सामान्य एमआरआई कक्ष सीटी ट्यूब की तुलना में बहुत बड़ा और अधिक आकर्षक है, और सामान्य स्कैन समय भी बहुत लंबा है।
अपने क्लॉस्ट्रोफोबिया का प्रबंधन
सीटी स्कैन या एमआरआई के डर के बावजूद, चिकित्सा प्रक्रियाएं जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। भय के कारण अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करना बेहद खतरनाक है, और यदि आपको मेडिकल टेस्ट प्राप्त करने से रोक दिया जाता है तो आपको अपने क्लॉस्ट्रोफोबिया को प्रबंधित करने के लिए पेशेवर सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपका डर हल्का से मध्यम है, तो ऐसे कई कदम हैं जिन्हें आप किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया के लिए तैयार करने के लिए ले सकते हैं।
- अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को अपने भय के बारे में बताएं। वह आने वाली प्रक्रिया को विस्तार से समझाकर आपको उम्मीद कर सकता है कि आपको क्या उम्मीद करनी है।
- उपकरण को अग्रिम में देखने के लिए कहें। कई लोगों के लिए, बस मशीन को देखते हुए और यह कैसे काम करता है, अग्रिम चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। आपको टेबल पर झूठ बोलने की अनुमति दी जा सकती है या तकनीशियनों को उपकरण चालू कर सकते हैं।
- विचलन के बारे में पूछताछ करें। कुछ सुविधाएं अब चिंता-उत्पादन परीक्षण से गुजर रहे मरीजों के लिए संगीत, सुखदायक छवियां या यहां तक कि फिल्में भी प्रदान करती हैं। कुछ लोग अभी तक एक शांतिपूर्ण समुद्र तट दृश्य या परीक्षण कक्ष के भीतर अन्य सुखद वातावरण को फिर से बनाने के लिए जाते हैं।
- रासायनिक sedation के बारे में पूछो। कुछ डॉक्टर इन प्रक्रियाओं से गुजर रहे कुछ मरीजों के लिए हल्के शांतिकरण निर्धारित करते हैं। बेशक, यह आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास और विशेष प्रक्रिया की आवश्यकताओं पर निर्भर करेगा। कई डॉक्टर सामान्य संज्ञाहरण जैसे कुछ भी मजबूत नहीं प्रदान करेंगे, हालांकि यह राय चिकित्सा समुदाय के माध्यम से भिन्न हो सकती है।
- विकल्पों पर चर्चा करें। कुछ सुविधाएं अब "ओपन एमआरआई" प्रदान करती हैं, जो बंद कक्ष को खत्म करती हैं। आप अभी भी संलग्न होंगे, लेकिन आपको ताजा हवा और प्रकाश तक पहुंच होगी। यदि आपका डर गंभीर नहीं है, तो इस प्रकार का एमआरआई सहनशील हो सकता है। इसके अलावा, कुछ स्थितियों के लिए इमेजिंग प्रक्रियाओं के वैकल्पिक प्रकार स्वीकार्य हो सकते हैं। अपने चिकित्सक के साथ संभावित विकल्पों के जोखिम और लाभ पर चर्चा करें।
क्लोस्ट्रोफोबिया उपचार और प्रबंधन प्रक्रियाओं के लिए बेहद अच्छी प्रतिक्रिया देता है। यदि आपका क्लॉस्ट्रोफोबिया आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह लेना महत्वपूर्ण है। कुछ प्रयासों के साथ, आप क्लॉस्ट्रोफोबिया को सफलतापूर्वक पार कर सकते हैं और सीटी स्कैन, एमआरआई और अन्य चिकित्सा परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।
सूत्रों का कहना है:
तथ्य पत्रक: क्लॉस्ट्रोफोबिया। बेहतर स्वास्थ्य चैनल। विक्टोरिया सरकार, ऑस्ट्रेलिया।
गार्सिया-पालसीओस, अज़ुसेना, हॉफमैन, हंटर, रिचर्ड्स, टोड, सेबेल, एरिक, शारार, सैम। "एक नकली चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग मस्तिष्क स्कैन के दौरान क्लॉस्ट्रोफोबिया लक्षणों को कम करने के लिए वर्चुअल रियलिटी डिस्ट्रक्शन का उपयोग: एक केस रिपोर्ट।" साइबर विज्ञानविज्ञान और व्यवहार। 10 (3): 485-488।