मेगालोफोबिया से लोग कैसे प्रभावित होते हैं और इसका इलाज कैसे किया जाता है?
मेगालोफोबिया बड़ी वस्तुओं का डर है। प्रश्न में वस्तु बड़े जहाजों से हवाई जहाज और बड़े जानवरों को विशाल मूर्तियों तक पहुंचा सकती है। यह हर किसी के लिए अलग है और इस भय से निपटने में आपकी सहायता के लिए उपचार उपलब्ध है ।
मेगालोफोबिया का पूर्ण दायरा
यदि आप मेगालोफोबिया से पीड़ित हैं, तो आप केवल जीवन की तरह बड़ी वस्तुओं से डर सकते हैं।
इसमें बड़े जानवरों जैसे कि व्हेल या हाथी या सीक्वियो या रेडवुड जैसे बड़े पेड़ शामिल हो सकते हैं। आपके भय को बड़े पैमाने पर मानव निर्मित वस्तुओं जैसे जहाज और ब्लिम्प्स या स्थिर मूर्तियों जैसे मूर्तियों और मूर्तियों के लिए आरक्षित किया जा सकता है,
कुछ लोगों में मेग्लोफोबिया होता है जैसे कि हेपेटोफोबिया या सरीसृपों का डर । यह एक व्यक्ति को एक बड़े सांप या मगरमच्छ से डरने का कारण बनता है। अन्य संयुक्त मामलों में महासागर या समुद्री जीवों का डर शामिल है जो थैलासोफोबिया के नाम से जाना जाता है।
इन भयभीत होने से आपकी सामाजिक बातचीत बहुत सीमित हो सकती है। यह जरूरी है कि आप अपने भय को समझें और इसे दूर करने के लिए आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें। आइए भ्रम के पीछे वास्तविकता को देखें।
मेगालोफोबिया को समझना
बड़ी वस्तुओं का यह भय आमतौर पर उन वस्तुओं से जुड़ा होता है जो वास्तविक वस्तु से बड़े होते हैं। यह इतिहास या किसी जानवर से किसी व्यक्ति की जीवन-शैली की एक बड़ी मूर्ति हो सकती है जो कि विशिष्ट आकार में फिट नहीं होती है जिसे हम प्रजातियों से जोड़ते हैं।
मेगालोफोबिया वाले लोगों के लिए, इन असामान्य आकारों में डर की वास्तविक भावना पैदा होती है जहां अन्य आकार में भयभीत हो सकते हैं।
एक आदर्श उदाहरण विशाल जानवरों का डर है। विशाल स्क्विड नौकायन जहाजों के शुरुआती दिनों से पौराणिक कथाओं और लोअर का हिस्सा रहा है। किंवदंतियों में नाविकों की संख्या बहुत अधिक है जो गहरे राक्षसों के लिए खो गए थे।
ऐसा लगता है कि आधुनिक नौसैनिक प्रणालियों से पहले के दिनों में, उन जहाजों में से कई जहाजों को चट्टानों के खिलाफ बस या धराशायी कर दिया गया था। फिर भी, अफवाहें बनीं, हालांकि कई लोगों का मानना था कि विशाल स्क्विड सिर्फ मिथक था। अंततः एक लाइव विशाल स्क्विड की पहली तस्वीरें 2004 में प्राप्त की गई थीं। 1 9 50 के दशक में, कॉमिक पुस्तकें और विज्ञान कथाएं विशेष रूप से किशोर लड़कों के बीच बड़ी प्रवृत्तियों थीं।
यह कल्पना करना आसान है कि विशाल स्क्विड के साथ एक जुनून एक पूर्ण उग्र भय में कैसे विकसित हो सकता है। आज भी, विशाल "हत्यारा" जानवरों के भययां बनी रहती हैं और जबड़े और एनाकोंडा जैसी फिल्मों में इसका शोषण किया जाता है।
मेगालोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?
जबकि 50 के दशक में फ्रायडियन मनोविश्लेषण और व्यवहारवाद मजबूत थे, उस समय मानवता को पकड़ना शुरू हो गया था। प्रायोगिक उपचार भी आज के रूप में भारी विनियमित नहीं थे। कई मनोवैज्ञानिकों का मानना था कि अनुसंधान और ज्ञान के शरीर को भयभीत करने के लिए प्रयोग आवश्यक था।
आज, ज़ाहिर है, उपचार अत्यधिक विनियमित है और कुछ मान्यता प्राप्त श्रेणियों में से एक में पड़ता है। सबसे आम संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है , जिसमें ग्राहक को तर्कसंगत विचारों को अधिक तर्कसंगत लोगों के साथ बदलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
एक मनोवैज्ञानिक सचमुच किसी को बड़ी वस्तुओं के बारे में डरने के माध्यम से चल सकता है। इस प्रक्रिया में, वे तर्कसंगत बनाने का प्रयास करते हैं कि क्यों डर निराधार हो सकता है। लक्ष्य तब अधिक यथार्थवादी परिदृश्यों के माध्यम से काम करने के लिए है जो उन्हें अपने डर के अवास्तविक उत्पत्ति से खुद से बात करने में मदद करेंगे।
बाढ़ और व्यवस्थित desensitization जिसमें ग्राहक भयभीत वस्तु से अवगत कराया जाता है अक्सर भी उपयोग किया जाता है। किसी भी समय ग्राहक किसी भी खतरे में नहीं रखा जाता है।
यदि आपके पास बड़ी वस्तुओं या जानवरों का भय है, तो तुरंत इलाज करना महत्वपूर्ण है। उचित उपचार के साथ, अधिकांश फोबिया को ठीक या प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन समय के साथ इलाज न किए गए भयभीत हो जाते हैं।
व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखें।
स्रोत:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5)। 5 वां संस्करण 2013।