ब्रोमिड्रोफोबिया, या स्मेलिंग खराब के डर के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

ब्रोमिड्रोफोबिया स्वच्छता पर आज के जोर का परिणाम हो सकता है जिसने हमें विश्वास दिलाया है कि शारीरिक सुगंध गंदे या वर्जित हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य समस्या यह सुनिश्चित करने के साथ एक अस्वास्थ्यकर जुनून का कारण बन सकती है कि हमारी नियमित गंध हटा दी जाती है या मुखौटा होती है। ब्रोमिड्रोफोबिक्स को दूसरों के शरीर की गंध का डर भी हो सकता है।

ब्रोमिड्रोफोबिया के कारण

अच्छी स्वच्छता रोग संचरण और संक्रमण के जोखिम को कम कर देती है।

उचित स्वास्थ्य (ऑपरेटिंग रूम, भेदी उपकरण इत्यादि) के दौरान निर्जलीकरण प्रक्रियाओं के साथ नियमित धुलाई, अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, माइसोफोबिया, या रोगाणुओं के डर की तरह, ब्रोमिड्रोफोबिया बहुत दूर सफाई लेता है।

ब्रोमिड्रोफोबिया को जुनूनी-बाध्यकारी विकार या ओसीडी से जोड़ा जा सकता है। ओसीडी में , हालांकि, मजबूती स्वयं धोना है। ब्रोमिड्रोफोबिया में, ध्यान केंद्रित गंध को हटाने पर केंद्रित है। अंतर सूक्ष्म, लेकिन महत्वपूर्ण है, और एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा सबसे अच्छा निदान किया जाता है।

शारीरिक गंध प्राकृतिक है

जानवरों की तरह मनुष्य, हमारे शरीर से प्राकृतिक सुगंध उत्सर्जित करते हैं। उचित स्वच्छता वाले स्वस्थ व्यक्ति में, ये गंध आक्रामक नहीं हैं। वास्तव में, इन गंधों में फेरोमोन होते हैं, जो रासायनिक संचारकों के रूप में कार्य करते हैं। कीड़े और अन्य जानवर व्यवहार की एक विस्तृत श्रृंखला को उत्तेजित करने के लिए मुख्य रूप से फेरोमोन पर भरोसा करते हैं। मनुष्यों में, ये रसायन यौन आकर्षण में भूमिका निभाते हैं , हालांकि कुछ शोध इस प्रभाव पर विवाद करते हैं।

आज, विज्ञापन और सोशल कंडीशनिंग हमें सिखाती है कि साबुन, शैम्पू और डिओडोरेंट की तरह गंध करना सबसे अच्छा है, जिससे यह विश्वास विकसित करना आसान हो जाता है कि कोई भी प्राकृतिक शारीरिक गंध "खराब" या "गंदे" है और आपको इसे मुखौटा करना चाहिए। हकीकत में, यह प्राकृतिक गंध के हर एक झटके को हटाने या मुखौटा करने के लिए असंभव और अस्वास्थ्यकर है जो मानव शरीर से निकल सकता है।

इसलिए, "आदर्श" और वास्तविकता के बीच इस संघर्ष से ब्रोमिड्रोफोबिया का परिणाम हो सकता है।

ब्रोमिड्रोफोबिया के लक्षण

अधिकांश लोगों के पास सार्वजनिक रूप से बाहर जाने से पहले नियमित होता है। अपने बालों को धोना, डिओडोरेंट, शेविंग, अपने दांतों को ब्रश करना और पसंदीदा इत्र या कोलोन का उपयोग करना सभी सामान्य और स्वस्थ व्यवहार हैं। यदि आप ब्रोमिड्रोफोबिया से पीड़ित हैं, हालांकि, यह पर्याप्त नहीं है।

आप व्यापक स्वच्छता अनुष्ठान विकसित कर सकते हैं जिन्हें आप घर छोड़ने से पहले जुनून से पालन करते हैं। जब आप चिंता करते हैं कि आप पर्याप्त साफ नहीं हैं, तो आपके शावर धीरे-धीरे लंबे और लंबे हो सकते हैं। ब्रोमिड्रोफोबिया से पीड़ित कुछ लोग प्रति दिन तीन या अधिक बार स्नान करते हैं। अन्य अत्यधिक स्क्रबिंग और स्वच्छता उत्पादों के सुखाने के प्रभाव के माध्यम से अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।

आपका डर पिछले स्वच्छता अनुष्ठानों का विस्तार कर सकता है और आपको गंध उत्सर्जित करने के डर के कारण सार्वजनिक विश्राम कक्षों का उपयोग करने में असमर्थ है। महिलाएं मासिक धर्म चक्रों के दौरान दूसरों के आस-पास होने का डर विकसित कर सकती हैं। दोनों लिंगों के ब्रोमिडोफोब, जहां भी वे जाते हैं, बड़े बैग लेते हैं, जो आपातकालीन आपूर्ति से भरे हुए किसी भी गंध को मास्क करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

ब्रोमिड्रोफोबिया की जटिलताओं

कई फोबियास की तरह, ब्रोमिड्रोफोबिया समय के साथ खराब हो जाता है। आखिरकार, आप अपने आप को अपनी गतिविधियों को सीमित कर सकते हैं।

आप कर सकते हैं:

• व्यायाम करने या पसीने का कारण बनने वाले किसी भी कार्य करने के लिए अनिच्छुक हो जाएं
• सुखद रेस्टरूम सुविधाओं के बिना कहीं भी जाने से इनकार करते हैं जहां आप आपातकालीन गंध नियंत्रण कर सकते हैं
• एक सामाजिक भय या यहां तक ​​कि एगारोफोबिया विकसित करें, इस डर से कि आप ऐसी स्थिति में हो सकते हैं जहां आप किसी भी संभावित गंध में तुरंत भाग नहीं ले सकते

ब्रोमिड्रोफोबिया उपचार

प्रभाव के कारण, इस चिंता विकार आपके दैनिक जीवन पर हो सकता है, एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ अपने ब्रोमिड्रोफोबिया पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है । संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा आमतौर पर पसंद का उपचार होता है। इस चिकित्सा में, आप सीखेंगे:

• अपने शरीर और सुगंध के बारे में सोचने के स्वस्थ तरीके
• अपनी चिंता का प्रबंधन करने के लिए छूट तकनीकें
• व्यवस्थित desensitization के रूप में जाना अभ्यास की एक श्रृंखला के माध्यम से अपनी गंध सहन करने के लिए

अपने भय का सामना करना कभी आसान नहीं होता है, लेकिन उचित उपचार के साथ, आप सफल हो सकते हैं।

_{स्रोत:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल 4 एड।)। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}