एक यात्री होने का डर

अमेक्सोफोबिया, या यात्री होने का डर, लगभग अपंग हो सकता है। कल्पना कीजिए कि यदि आप कार, बस, ट्रेन या हवाई जहाज में यात्री होने से बहुत डरते हैं तो यह कितना जीवन सीमित होगा।

शुक्र है, कई, हालांकि सभी नहीं, अमेक्सोफोबिया वाले लोग अपनी कार चला सकते हैं। हालांकि, किसी और को यात्रा पर नियंत्रण रखने की इजाजत देने की संभावना भयभीत है।

कई विशिष्ट फोबियास की तरह, अमेक्सोफोबिया का प्रभाव काफी हद तक संदर्भ पर निर्भर करता है।

यदि आप न्यूयॉर्क शहर जैसे स्वयं निहित चलने योग्य पड़ोस में रहते हैं, तो अमेक्सोफोबिया का भी गंभीर मामला आपके जीवन को बहुत प्रभावित नहीं कर सकता है। आपको जो कुछ भी चाहिए वह पास है या आप इसे ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।

यदि आप ग्रामीण इलाके या एक विशाल शहर में रहते हैं, जहां किराने का सामान लेने की भी लंबी कार की सवारी की आवश्यकता होती है, तो अमेक्सोफोबिया का मामूली मामला विनाशकारी हो सकता है।

लक्षण

अमेक्सोफोबिया, किसी भी भय की तरह, हल्के से गंभीर तक गाम चलाता है। कुछ लोग एक कार में यात्रा कर सकते हैं जिसके साथ वे पूरी तरह से भरोसा करते हैं, जैसे कि पति या माता-पिता। अन्य एक परिचित मार्ग पर बस या टैक्सी ले सकते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, अमेक्सोफोबिक्स पैर के अलावा, यात्रा करने में असमर्थ हैं।

तीन प्रकार के भय हैं: विशिष्ट भय , सामाजिक भय , और एगारोफोबिया । अमेक्सोफोबिया एक विशिष्ट भय है, जो एक विशिष्ट स्थिति या वस्तु का डर है। हालांकि, आपका मनोवैज्ञानिक विकार भी एगारोफोबिया हो सकता है, एक ऐसी जगह पर फंसने का डर जहां आप एक गंभीर प्रतिक्रिया होने पर बच नहीं सकते हैं।

एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके पास कौन से भय या फोबिया के संयोजन हैं।

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए एक विशिष्ट भय या एगारोफोबिया निदान करने के लिए, आपके लक्षणों को अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के सामान्य मानदंडों से मेल खाना चाहिए, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• स्वचालित और अनियंत्रित फोबिक प्रतिक्रियाएं, जैसे कि कांपना, सांस की तकलीफ और पाचन संबंधी मुद्दों

• अपने ट्रिगर से बचने के लिए चरम उपाय करना
• एक अतिरंजित प्रतिक्रिया वास्तविक जोखिम के लिए पूरी तरह से असमान है; रोगी को पता होना चाहिए या उनकी प्रतिक्रिया अनजान हो सकती है।
• 6 महीने या उससे अधिक की अवधि

अमेक्सोफोबिया के लिए विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• एक दुर्घटना में आने का एक गहरा डर
• दुर्घटनाओं से होने वाली चोटों या मौत से डरते हुए
• आक्रामक बैकसीट ड्राइविंग
• वाहन में फंसने का डर

इलाज

अमेक्सोफोबिया के संभावित परिणामों की सूची लंबी है और इसमें आपके करियर और व्यक्तिगत जीवन के लिए विभिन्न प्रकार के असर शामिल हैं।

उदाहरण के लिए, आप अपनी कमाई क्षमता को सीमित कर सकते हैं क्योंकि आप केवल अपने घर की पैदल दूरी के भीतर नौकरियों के लिए आवेदन कर सकते हैं। शायद आप दोस्तों और परिवार के साथ भ्रमण से बाहर रह गए हैं, जो आपको अलग और उदास महसूस करता है।

यदि अमेक्सोफोबिया आपकी जीवन की गुणवत्ता को गंभीरता से प्रभावित कर रहा है, तो पेशेवर मदद लें । सभी प्रकार के भय के इलाज के लिए सफलता दर उच्च और अल्पकालिक हैं, विशिष्ट भय के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा उपचार एक से तीन सत्रों के बाद प्रभावी हो सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{वूल्वर हैम्पटन हाइपोथेरेपी: अमेक्सोफोबिया}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन: द डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मैटल डिसऑर्डर, पांचवें संस्करण (2013)}