जब मैं सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लिए थेरेपी छोड़ सकता हूं?

यदि आपके पास सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) है , तो यह महसूस करना बहुत आम है कि आप चिकित्सा छोड़ना चाहते हैं। वास्तव में, यह चिकित्सा या आपके चिकित्सक से निराश होना या मनोचिकित्सा की तरह महसूस करना काफी स्वाभाविक है। लेकिन कई लोग अपने उपचार लक्ष्यों तक पहुंचने से पहले थेरेपी छोड़ते हैं-शोध से पता चलता है कि लगभग 47 प्रतिशत लोग बीपीडी के साथ समय-समय पर इलाज छोड़ देते हैं।

छोड़ने का उपचार एक बड़ा निर्णय है, इसलिए अपने कारणों और अपने उपचार लक्ष्यों के बारे में सोचें।

थेरेपी छोड़ने के आपके कारण क्या हैं?

चिकित्सा से बाहर निकलने से पहले, छोड़ने के इच्छुक होने के अपने कारणों के बारे में सोचें; आपको एक सूची लिखना उपयोगी हो सकता है। आम कारणों में शामिल हैं:

• मुझे लगता है कि थेरेपी काम कर रही है
• मुझे अपने चिकित्सक पसंद नहीं है
• मेरे पास सत्र में भाग लेने का समय नहीं है
• मुझे लगता है कि मैं बेहतर हो गया हूं और इसे अकेले जाने के लिए तैयार हूं
• सत्र में जिन चीजों के बारे में हम बात करते हैं वे बहुत भावनात्मक / गहन हैं
• मुझे नहीं लगता कि मेरा चिकित्सक मुझे पसंद करता है
• इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या करूँगा इससे कोई फर्क नहीं पड़ता
• मेरा मानना ​​है कि मेरा चिकित्सक अक्षम है
• मेरे पास सत्रों के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है

अपने चिकित्सक से बात कर रहे हैं

अब जब आपके पास थेरेपी छोड़ने के इच्छुक होने के कारणों की एक सूची है, तो सबसे बड़े कारणों के बगल में एक सितारा डालें ताकि आप अपने चिकित्सक के साथ चर्चा कर सकें।

शायद आप अपने चिकित्सक के साथ बाहर निकलने पर चर्चा करने के लिए शर्मिंदा हैं क्योंकि आप उसे निराश या अपमानित नहीं करना चाहते हैं।

या शायद आप उसके साथ चर्चा करने के लिए पर्याप्त भरोसा नहीं करते हैं। आपका जो भी कारण है, अपने परामर्शदाता के साथ चिकित्सा के बारे में आपकी चिंताओं को संबोधित करने में मदद मिल सकती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप पैसे या आपके शेड्यूल के कारण छोड़ना चाहते हैं, तो आपका चिकित्सक शायद भुगतान योजना तैयार कर सकता है या उसके मुख्य कार्यालय के घंटों के बाद आपसे मिलने के लिए सहमत हो सकता है।

अगर आपको लगता है कि आप उसके साथ क्लिक नहीं कर रहे हैं या पर्याप्त प्रगति कर रहे हैं तो वह आपको किसी अन्य चिकित्सक को रेफरल भी दे सकती है।

इस चर्चा को शुरू करने से डरो मत। यह बेहद असंभव है कि आपके चिकित्सक के पास इस तरह की कोई चर्चा नहीं हुई है। थेरेपी कई भावनाएं लाती है, और लोगों के लिए छोड़ना या महसूस करना बहुत आम है कि कुछ भी वास्तव में मदद नहीं करेगा। जैसा कि आप हो सकते हैं के रूप में ईमानदार हो। ध्यान रखें कि आपका चिकित्सक वह करता है जो वह करता है क्योंकि वह लोगों की मदद करना चाहता है।

क्या यह विकार बात कर रहा है?

कुछ मामलों में, बीपीडी के लक्षण आपको उपचार छोड़ने के लिए मना सकते हैं। यदि आप विभाजन का अनुभव करते हैं, तो आप अपने चिकित्सक को संदेह या नापसंद के साथ देख सकते हैं जिससे आप उपचार से बहुत जल्दी निकल सकते हैं। बीपीडी के हिस्से के रूप में अवसाद वाले लोगों में निराशा की अवधि हो सकती है और बेहद कम प्रेरणा हो सकती है, जिससे वे उपचार से बाहर निकलना चाहते हैं। इन दोनों मामलों में, एक चिकित्सक आपको अपने सर्वोत्तम हित में क्या सोच सकता है, इसके बारे में सोचने में मदद कर सकता है कि आपका विकार क्या करने के लिए आपको बता रहा है।

पक्ष और विपक्ष क्या होते हैं?

एक और तकनीक जो आपको यह तय करने में मदद कर सकती है कि चिकित्सा से बाहर निकलना है या नहीं, " पेशेवर और विपक्षी उपकरण " कहा जाता है। यह एक ऐसा उपकरण है जो डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी में पढ़ाया जाता है और कई अलग-अलग प्रकार के निर्णयों के माध्यम से सोचने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

एक बार जब आप पेशेवरों और विपक्षी उपकरण को पूरा कर लेंगे, तो आप किस दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं, इसके बारे में और सोचें। क्या छोड़ने का उपचार अभी भी एक अच्छा विचार प्रतीत होता है? या, क्या यह स्पष्ट हो रहा है कि एक और रास्ता अधिक समझ सकता है? यदि उपचार छोड़ना अभी भी सही विकल्प की तरह लगता है, तो क्या इसका अर्थ है चिकित्सा छोड़ना, या केवल चिकित्सक या चिकित्सा के प्रकार को बदलना? आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए अपने सभी विकल्पों के बारे में सोचें।

तल - रेखा

निचली पंक्ति यह है कि कई कारण हैं कि लोग चिकित्सा से बाहर निकलते हैं और कभी-कभी ये अपरिहार्य होते हैं। लेकिन कभी-कभी लोग इसके बारे में सोचने और उनके चिकित्सकों से बात करने के बिना समय से पहले चिकित्सा से बाहर निकलते हैं।

यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपको छोड़ने की जरूरत है, तो इलाज के अन्य तरीकों पर विचार करें। और, चाहे आप एक चिकित्सक के साथ काम करना जारी रखना चुनते हैं या नहीं, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के साथ मुकाबला करने के लिए अपने कौशल पर काम करना जारी रखें।

अंत में, चिकित्सा छोड़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास बीपीडी के लिए सुरक्षा योजना है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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