बाथमोफोबिया, या ढलानों या सीढ़ियों का डर, कुछ जटिल भय है । यह क्लाइमकोफोबिया , या सीढ़ियों पर चढ़ने का डर है, इसके विशिष्ट फोकस को छोड़कर। यदि आपके पास बाथमोफोबिया है, तो आप केवल ढेर ढलान को देखते हुए घबरा सकते हैं, जबकि क्लाइमाकोफोबिया वाले लोग आमतौर पर केवल लक्षणों का अनुभव करते हैं जब वास्तव में चढ़ने या उतरने की अपेक्षा की जाती है।
अंतर सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण है, और केवल प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा सटीक रूप से निदान किया जा सकता है।
बाथमोफोबिया दोनों बच्चों और वयस्कों में देखा जा सकता है। यह जानवरों, विशेष रूप से घरेलू पालतू जानवरों के बीच भी काफी आम है। अगर आपके बच्चे को सीढ़ियों या ढलानों का डर है, तो ध्यान रखें कि डर विकास का एक सामान्य हिस्सा हैं। बाथमोफोबिया, अन्य भय के साथ, आमतौर पर बच्चों में निदान नहीं किया जाता है जब तक कि यह छह महीने से अधिक समय तक जारी रहता है।
बाथमोफोबिया के कारण
बाथमोफोबिया कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकता है। सीढ़ियों या खड़ी पहाड़ी के साथ एक विशेष रूप से आम कारण एक प्रारंभिक नकारात्मक अनुभव है। यदि आप खड़ी सीढ़ियों पर फिसल गए या गिर गए या किसी और को चढ़ाई करते समय सांस की तकलीफ के साथ संघर्ष किया, तो आप बाथमोफोबिया विकसित करने के अधिक जोखिम में हो सकते हैं।
विशेष रूप से बच्चों में, बाथमोफोबिया भी बातचीत करके या सीढ़ियों के विशेष रूप से डरावनी दिखने वाले सेट पर विचार करके ट्रिगर किया जा सकता है।
एक उदाहरण एक स्थानीय समुदाय थिएटर में शामिल एक बच्चा है जो सीढ़ियों के साथ बैकस्टेज कॉस्च्यूम लॉफ्ट तक जाता है। सीढ़ियां पीछे की तरफ खड़ी और खुली थीं ताकि आप उन्हें देख सकें जैसे कि आप उन्हें चढ़ते थे, और बच्चा उनके माध्यम से फिसलने की कल्पना कर सकता था, भले ही वह कभी भी खुद पर चढ़ाई न करे। उन सीढ़ियों की यादें सपने में खेलीं जिनमें एक ढलान वाली मंजिल को पार करने के लिए संघर्ष करना शामिल था जो सपने में अपने गंतव्य को देखकर निकट-लंबवत हो जाएगा।
एक स्लोप्ड फ्लोर या सीढ़ियों के एक मुश्किल सेट के साथ सामना करते समय वह आशंका महसूस कर रही है।
विभेदक निदान
उपरोक्त उल्लिखित क्लाइमाकोफोबिया के अलावा, बाथमोफोबिया अन्य विकारों से संबंधित हो सकता है। एक्रोफोबिया , या ऊंचाइयों का डर असाधारण रूप से आम है। सीढ़ियों का डर प्रतीत होता है, वास्तव में, सीढ़ियों की ऊंचाई की डर हो सकती है। Illygnophobia , या vertigo का डर, bathmophobia के समान लक्षण भी पैदा कर सकता है।
चिकित्सा कारणों पर भी विचार किया जाना चाहिए। सही वर्टिगो संतुलन प्रणाली का एक चिकित्सा विकार है जो कताई या चक्कर आना महसूस करता है। यह शब्द चिकित्सकीय रूप से इसी तरह के लक्षणों पर भी लागू होता है जो संतुलन विकार के कारण नहीं होते हैं। दोनों प्रकार की ऊंचाई में मामूली परिवर्तनों से भी बदतर हो सकती है। परिभाषा के अनुसार, एक मौजूदा चिकित्सा स्थिति के कारण उचित डर को भयभीत नहीं कहा जा सकता है। इसलिए, यदि आपके पास मेडिकल वर्टिगो है, तो डर है कि सीढ़ियों और ढलानों से आपके लक्षण ट्रिगर हो सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास बाथमोफोबिया भी है।
बाथमोफोबिया का इलाज
यदि आपका चिकित्सक निर्धारित करता है कि आपके लक्षण बाथमोफोबिया के कारण होते हैं, तो आपको संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) प्राप्त होने की संभावना है। इस प्रकार के थेरेपी का लक्ष्य आपको अपने डरावने विचारों और व्यवहारों को अधिक तर्कसंगत विकल्पों के साथ बदलने में मदद करना है।
आपको शांत रहने में मदद करने के लिए विश्राम अभ्यास सिखाया जाएगा, और धीरे-धीरे व्यवस्थित desensitization के रूप में जाना जाने वाली प्रक्रिया के माध्यम से अपने डर के उद्देश्य से पेश किया जाएगा।
हालांकि इसमें समय लगता है, इस प्रकार के भय के इलाज में थेरेपी की उत्कृष्ट सफलता दर है। एक चिकित्सक का चयन करना जो आप भरोसा करते हैं वह आपके डर के माध्यम से काम करने में एक आवश्यक घटक है।
> स्रोत
- > अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन (एपीए)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5)। वाशिंगटन डी सी; 2013।