क्लाइमाकोफोबिया के कारणों, उपचार और जटिलताओं के बारे में जानें

चढ़ाई के डर के बारे में सब कुछ

क्लाइमाकोफोबिया, या चढ़ाई के कार्य का डर, अपेक्षाकृत असामान्य भय है। इसे एक विशिष्ट भय के रूप में जाना जाता है, जैसे एक्रोफोबिया , ऊंचाइयों का डर, साथ ही बाथमोफोबिया , सीढ़ियों और ढलानों का डर।

क्लाइमाकोफोबिया के कारण

कारकों की एक विस्तृत विविधता इस चिंता विकार का कारण बन सकती है, लेकिन प्राथमिक प्रोत्साहन एक नकारात्मक नकारात्मक अनुभव है।

यदि आप क्लाइमाकोफोबिया विकसित करने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं तो आप:

यह नकारात्मक अनुभव आपको सीधे नहीं होना है। यदि आप सीढ़ियों पर दुर्घटना देखते हैं या एक प्रियजन है जो चढ़ाई से डरता है, तो आप इस डर को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। कुछ लोग टेलीविज़न पर किसी व्यक्ति को देखने के बाद क्लाइमेकोफोबिया विकसित करते हैं या फिल्म में चढ़ते समय एक दुर्घटना होती है।

क्लाइमाकोफोबिया के कई मामलों को एक विशिष्ट पिछले घटना में वापस खोजना संभव नहीं है। सौभाग्य से, भय के मूल कारण को समझना इसके इलाज के लिए आवश्यक नहीं है।

जब चढ़ाई का डर क्लिमाकोफोबिया नहीं है

परिभाषा के अनुसार, चिकित्सा स्थिति के कारण उचित डर को भय के रूप में निदान नहीं किया जा सकता है। यहां कुछ परिदृश्य हैं जो इंगित करते हैं कि आपके पास क्लाइमाकोफोबिया नहीं है:

यह वर्टिगो हो सकता है

कभी-कभी क्लाइमाकोफोबिया लक्षणों का कारण बनता है जो ऊतक जैसा दिखते हैं, जैसे कि आप सीढ़ी पर चढ़ते हैं और फिर नीचे देखते हैं।

ट्रू वर्टिगो एक चिकित्सीय स्थिति है जबकि इल्लिंगोफोबिया वर्टिगो का डर है। यह कहना मुश्किल हो सकता है कि कौन से विकार आपके लक्षण पैदा कर रहे हैं, और कुछ लोग एक से अधिक से पीड़ित हैं। अपने भय के लक्षणों के सटीक कारण को निर्धारित करने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखें।

क्लाइमाकोफोबिया की जटिलताओं

Phobias जो आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप और काम करने की क्षमता उपचार की आवश्यकता है। चूंकि चढ़ाई सीढ़ियां या चढ़ाई चढ़ाई रोजमर्रा की जिंदगी में आम है, अगर इलाज न किए गए क्लाइमाकोफोबिया से आप अपनी गतिविधियों को सीमित कर सकते हैं।

दैनिक जीवन में, केवल एक मंजिल पर जाने या सीढ़ियों की बजाय विकलांगता पहुंच रैंप चुनने के लिए लिफ्ट की प्रतीक्षा करने के लिए अजीब लग सकता है। कुछ रोगी भावनात्मक रूप से पीड़ित हो सकते हैं क्योंकि वे चिंता करते हैं कि उनका डर उन्हें आलसी या अस्वास्थ्यकर दिखाई देता है।

क्लिमाकोफोबिया, अन्य ऊंचाई से संबंधित फोबियास की तरह, आपको ऊंचाई पर घबराहट भी कर सकता है। यह आपको अपने डर से छुटकारा पाने के प्रयास में अचानक, असुरक्षित आंदोलनों का कारण बन सकता है।

क्लिमाकोफोबिया का इलाज

क्लिमाकोफोबिया, सबसे विशिष्ट फोबियास की तरह, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देता है। इस प्रकार के उपचार में, आप चढ़ाई के बारे में अपने नकारात्मक विचारों को रोकना और उन्हें अधिक तर्कसंगत आत्म-चर्चा के साथ बदलना सीखेंगे।

आप अपने व्यवहार को बदलना भी सीखेंगे।

सीबीटी का इस्तेमाल अकेले या अन्य उपचार विकल्पों के साथ किया जा सकता है। दवाएं और विश्राम तकनीक आपको अपने डर पर नियंत्रण पाने में मदद कर सकती हैं। टॉक थेरेपी के विभिन्न रूप भी आम हैं, खासकर अगर एक ज्ञात घटना आपके डर को ट्रिगर करती है। सामान्य भय उपचार के अवलोकन के लिए "उपचार विकल्प" देखें।

इलाज न किए गए क्लाइमाकोफोबिया समय के साथ खराब हो सकता है।

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