किशोरावस्था आत्महत्या और प्रयासों के पीछे ग्रिम संख्याएं
अमेरिकन कॉलेज हेल्थ एसोसिएशन (एसीएचए) के मुताबिक युवा वयस्कों में 15-24 वर्ष की उम्र में आत्महत्या की दर 1 9 50 के दशक से तीन गुना हो गई है और वर्तमान में आत्महत्या कॉलेज के छात्रों के बीच मौत का दूसरा सबसे आम कारण है। ये युवा लोग अक्सर घर और दोस्तों से पहली बार दूर रहते हैं। वे अजनबियों के साथ रह रहे हैं, उनके समर्थन प्रणालियों से बहुत दूर हैं, और गहन दबाव के तहत काम कर रहे हैं - बाधित नींद, खाने और व्यायाम पैटर्न के साथ।
आप शायद अधिक तनावपूर्ण माहौल तैयार कर सकते हैं, खासकर जब अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं तस्वीर में प्रवेश करती हैं। यहां कॉलेज आत्महत्या और किशोर आत्महत्या के प्रयासों के साथ-साथ कुछ कॉलेज मदद करने के लिए क्या कर रहे हैं, के गंभीर आंकड़ों का एक स्नैपशॉट है।
चौंकाने वाली संख्या
15 से 1 9 साल की लड़कियों के बीच आत्महत्या 2007 से 2015 तक दोगुना हो गई, जब यह 40 वर्षों में अपने उच्चतम बिंदु तक पहुंच गई।
15 से 1 9 वर्ष की आयु के लड़कों के लिए आत्महत्या दर 2007 से 2015 तक 30 प्रतिशत बढ़ी।
- युवा महिलाओं की तुलना में 20-24 वर्ष की आयु में कई युवा पुरुष आत्महत्या करते हैं। किशोरावस्था में, 17-19 साल की आयु, अनुपात और भी कमजोर पड़ता है, आत्महत्या के साथ युवा पुरुषों की संख्या लगभग पांच गुना दावा करती है।
- अतिरिक्त जोखिम कारकों में दर्दनाक या तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं शामिल हैं; एक पूर्व आत्महत्या प्रयास; अलगाव और समर्थन की कमी की भावना; आवेग संबंधी मुद्दों; पदार्थ दुरुपयोग के मुद्दों; गरीब प्रतिद्वंद्विता कौशल; और एक आत्महत्या विधि तक पहुंच।
- जवान पुरुष युवा महिलाओं की तुलना में आत्महत्या से मरने की हमारी अधिक संभावना है। हालांकि, उसी उम्र सीमा में, मादाओं की आत्महत्या करने के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक संभावनाएं हैं।
क्या देखना और रोकथाम करना है
- चेतावनी संकेतों में अकादमिक समस्याएं, अवसाद, मूड स्विंग्स, वापसी, निराशा की भावनाएं, व्यक्तिगत उपस्थिति के लिए उपेक्षा, पदार्थों के उपयोग में वृद्धि, जोखिम लेने और / या मृत्यु के साथ जुनून शामिल हैं।
- एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के मानसिक स्वास्थ्य सलाहकारों के अनुसार, कारक जो मदद कर सकते हैं, में शामिल हैं: दोस्तों, परिवार, संकाय या कर्मचारियों के साथ करीबी व्यक्तिगत संबंध; लचीलापन कौशल; पर्याप्त नींद, आहार और शारीरिक व्यायाम सहित स्वस्थ आदतें; और आसानी से सुलभ स्वास्थ्य देखभाल और परामर्श सेवाएं।
- हाल के वर्षों में प्रत्येक कॉलेज ने अपनी मानसिक स्वास्थ्य परामर्श सेवाएं, और आत्महत्या और अवसाद जागरूकता कार्यक्रमों का विस्तार किया है। उन प्रयासों में प्रशिक्षण छात्रावास निवासी सहायक शामिल हैं - कॉर्नेल ने अपने छात्रावासियों को भी प्रशिक्षित किया है - परेशान छात्रों की तलाश में। और कई परिसरों में, उन्होंने अपने तनाव-कमी कार्यक्रमों में नाटकीय रूप से वृद्धि की है ताकि छात्रों को असहनीय होने से पहले तनाव कारकों का प्रबंधन और कम करने में मदद मिल सके।
माता-पिता और परिवार कैसे अपने परेशान बच्चों की मदद कर सकते हैं
- जितना संभव हो सके अपने हाई स्कूल के छात्रों के साथ शामिल रहें। अपने खेल आयोजन, प्रदर्शन, और अन्य गतिविधियों में भाग लें। शिक्षकों और संकाय से बात करें यदि आप समझते हैं कि उनकी स्कूली शिक्षा पीड़ित है, तो उनके ग्रेड गिर रहे हैं या वे परिसर में क्लब या संगठन छोड़ चुके हैं।
- अपने कॉलेज के बच्चे के संपर्क में रहें। ताजा लोगों को विशेष रूप से यह जानने की ज़रूरत है कि बचपन के माध्यम से वे परिवार के समर्थन पर भरोसा करते हैं, यहां तक कि लंबी दूरी भी है। टेक्स्ट, फोन, फेसबुक चैट या फ़ैसटाइम - अक्सर बात करने के लिए वे सबसे अधिक आरामदायक हैं इसका उपयोग करें।
- यदि आपको कोई समस्या है तो आपके किशोर या कॉलेज के छात्र को परेशान करना, प्रिये या घबराओ मत। ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, सावधानी से उनके उत्तरों, आवाज की आवाज़ और साझा करने की उनकी इच्छाओं को सुनें। आलोचना, कठोर शब्द या अधीरता से बचें।
- अपने किशोरों या युवा वयस्कों को खुद का ख्याल रखने के लिए समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करें, चाहे इसका मतलब है कि एक अच्छी किताब पढ़ना, फिल्म देखना या दैनिक झपकी लेना। अपने कॉलेज के छात्र को स्वस्थ देखभाल पैकेज भेजें और सुनिश्चित करें कि आपके उच्च विद्यालयों में पौष्टिक भोजन और स्नैक्स उपलब्ध हैं।
- जब आप छोटे थे तब आपके कुछ संघर्षों को साझा करें। "मैं वहां गया हूं" कह रहा हूं कि आपके किशोर या युवा वयस्क भावनाओं को सुना और देखा और अदृश्य महसूस कर रहा है। वे कार्य कर सकते हैं जैसे कि आप जो कहते हैं उसके बारे में परवाह नहीं करते हैं या कोई रूचि नहीं दिखाते हैं, लेकिन वे शायद वैसे भी इसे सुनेंगे।
- यदि आपके लिए ऐसा करना उचित है तो उनकी सोशल मीडिया गतिविधि की निगरानी करें। यह युवा किशोरों से संबंधित है, जो सोशल मीडिया के उन भावनात्मक प्रभावों को महसूस करने की संभावना कम हैं, जिनमें साइबर धमकी, अपर्याप्तता की भावनाएं और यह पता लगाना शामिल है कि उन्हें सामाजिक गतिविधियों से बाहर रखा गया है। अध्ययनों ने सोशल मीडिया के उपयोग में वृद्धि और किशोर अवसाद में वृद्धि के बीच सीधा सहसंबंध दिखाया है।