कलंक के कई अर्थ हैं: इन अर्थों से त्वचा पर बीमारी के निशान से फूल के एक हिस्से में अपमान के निशान तक होता है। दुर्भाग्य से मानसिक बीमारियों वाले लोगों के लिए, यह आखिरी परिभाषा है जो वास्तव में एक कलंक के रूप में अनुभव करने के करीब आता है।
वास्तव में, कुछ शब्दकोश भी अपनी परिभाषाओं में एक उदाहरण के रूप में "मानसिक बीमारी की कलंक" का उपयोग करते हैं।
मुझे एक शब्दकोश परिभाषा मिली जो मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छी तरह से बताता है: "एक भावना है कि कुछ गलत या शर्मनाक है।" यह वह भावना है जो हम में से कुछ को हमारे निदान को छिपाने के लिए मजबूर करती है, या समस्या का नाटक करने के लिए हमारे परिवारों को प्रेरित करती है और कुछ और है। यह कभी-कभी हमें छाया में रखता है।
समानार्थी शब्द सूचीबद्ध शब्दकोशों पर एक नज़र बहुत कहानियां है। काले निशान, दोष, दोष, अपमान, अपमान, गलती, दाग, और तनाव, शर्म और अपराध जैसे शब्द मानसिक अवधारणा के सामाजिक कलंक पर लागू होने वाली कुछ अवधारणाएं हैं। यह हमारी गलती नहीं है, लेकिन ये शब्द दिखाते हैं कि हम कभी-कभी ऐसा क्यों महसूस करते हैं।
मानसिक बीमारी में कलंक और भेदभाव
एक व्यक्ति जो मानसिक बीमारी, असली या यहां तक कि केवल माना जाता है, अक्सर काम पर, स्कूल में, या चर्चों या क्लबों जैसे अन्य सामाजिक स्थितियों में भेदभाव का सामना करता है। उन्हें परिचितों, दोस्तों और यहां तक कि परिवार द्वारा भी छोड़ा जा सकता है; वे अपनी पीठ के पीछे या उनके चेहरे पर हँसे जा सकते हैं।
कलंक आमतौर पर अज्ञानता, पूर्वाग्रह या भय से पैदा होती है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी मित्र या सहकर्मी को बताता है कि उसके पास द्विध्रुवीय विकार है, तो प्रतिक्रिया हो सकती है:
- "ओह, सब कुछ एक द्विध्रुवीय है, तुम इतने खास क्यों हो?" (अज्ञान)
- "ओह, मैन, आप उनमें से एक हैं? जी, यह कठिन है," चकित होने के बाद। (पूर्वाग्रह)
- "आप का मतलब है कि आप बाहर निकल सकते हैं और लोगों को शूटिंग शुरू कर सकते हैं?" (दोनों अज्ञानता और भय)
मानसिक बीमारियों वाले लोगों को अक्सर दूसरों द्वारा उनके जीवन में खारिज कर दिया जाता है क्योंकि यह धारणा है कि वे खतरनाक, गैर जिम्मेदार हैं, या इससे निपटने में बहुत मुश्किल हैं - सभी बीमारी की वास्तविक समझ के बिना और अक्सर बिना किसी प्रकार के उन्हें पर्याप्त रूप से जानते हुए उचित निर्णय का। उन्हें काम पर पदोन्नति के लिए भी पारित किया जा सकता है, या सिर्फ सामान्य रूप से अलग किया जा सकता है, भले ही उनकी स्थितियां नियंत्रण में हों।
द्विध्रुवीय में कलंक का मुकाबला कैसे करें
कलंक से लड़ने के लिए , पहला कदम शिक्षा है: एक बार जब लोग आपकी चिकित्सा स्थिति के बारे में अधिक समझते हैं, तो वे आपके डर के लेंस के बजाय यथार्थवादी रूप से आपको देखना शुरू कर देंगे।
आपको अपने आप में नकारात्मक भावनाओं का मुकाबला करने की भी आवश्यकता है: मान लीजिए कि आपकी मानसिक बीमारी आपको परिभाषित नहीं करती है, और आपके आस-पास के लोग आत्मविश्वास को समझेंगे और इससे सीखेंगे।
इन चीजों में से कोई भी आसान नहीं है, और वे आपको चुनौती दे सकते हैं। लेकिन कलंक का मुकाबला एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है, वैसे भी - इसमें समय लगेगा। जितना अधिक आप महसूस कर सकते हैं उतना ही इससे आप और अन्य सभी को द्विध्रुवीय या मानसिक बीमारी के दूसरे रूप में मदद मिलेगी।