कैथर्सिस क्या है?

एक कैथारिस भावनात्मक रिलीज है। मनोविश्लेषण सिद्धांत के अनुसार, यह भावनात्मक रिलीज बेहोश संघर्षों को दूर करने की आवश्यकता से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, काम से संबंधित स्थिति पर तनाव का अनुभव निराशा और तनाव की भावना पैदा कर सकता है। इन भावनाओं को अनुचित तरीके से दूर करने के बजाय, व्यक्ति इन भावनाओं को किसी अन्य तरीके से छोड़ सकता है, जैसे भौतिक गतिविधि या किसी अन्य तनाव से राहत गतिविधि के माध्यम से।

यह शब्द ग्रीक कथारिस से आता है जिसका अर्थ है "शुद्धि" या "सफाई"। शब्द चिकित्सा के साथ-साथ साहित्य में भी प्रयोग किया जाता है। एक उपन्यास के नायक को भावनात्मक कैथारिस का अनुभव हो सकता है जो किसी प्रकार की बहाली या नवीनीकरण की ओर जाता है।

कैथर्सिस में एक शक्तिशाली भावनात्मक घटक शामिल होता है जिसमें मजबूत भावनाओं को महसूस किया जाता है और अभिव्यक्त किया जाता है, साथ ही एक संज्ञानात्मक घटक जिसमें व्यक्ति को नई अंतर्दृष्टि मिलती है। इस तरह के कैथर्सिस का उद्देश्य व्यक्ति के जीवन में कुछ सकारात्मक परिवर्तन लाने के लिए है।

साइकोएनालिसिस में कैथर्सिस

यह शब्द प्राचीन ग्रीक के समय से उपयोग में है, लेकिन यह सिगमंड फ्रायड के सहयोगी जोसेफ ब्रेउर थे जो चिकित्सकीय तकनीक का वर्णन करने के लिए शब्द का उपयोग करने वाले पहले व्यक्ति थे। ब्रेयर ने हिस्टीरिया के लिए "कैथर्टिक" उपचार के रूप में संदर्भित किया जिसे उन्होंने विकसित किया। सम्मोहन के दौरान रोगियों को दर्दनाक अनुभव याद करते हुए उनके उपचार में शामिल थे।

जानबूझकर भावनाओं को व्यक्त करते हुए जिन्हें लंबे समय से दबाया गया था, ब्रुएर ने पाया कि उनके रोगियों को उनके लक्षणों से राहत मिली है।

फ्रायड का यह भी मानना ​​था कि संकट के लक्षणों को दूर करने में कैथारिस एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। फ्रायड के मनोविश्लेषण सिद्धांत के अनुसार, मानव मस्तिष्क तीन प्रमुख तत्वों से बना है: जागरूक, अचेतन, और बेहोश।

सचेत मन में उन सभी चीजें हैं जिन्हें हम जानते हैं। अचेतन चीजों में ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें हम तुरंत नहीं जानते हैं लेकिन हम कुछ प्रयासों या संकेतों के साथ जागरूकता में आ सकते हैं। अंत में, बेहोश दिमाग उस मस्तिष्क का हिस्सा है जिसमें विचार, भावनाओं और यादों के विशाल जलाशय शामिल हैं जो जागरूकता से बाहर हैं।

बेहोश दिमाग ने फ्रायड के सिद्धांत में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। जबकि बेहोशी की सामग्री जागरूकता से बाहर थी, फिर भी वह मानते थे कि वे व्यवहार और कार्य करने पर प्रभाव डालते रहे हैं। सपने की व्याख्या और मुक्त सहयोग जैसे मनोचिकित्सा उपकरण का उपयोग करके, फ्रायड का मानना ​​था कि इन बेहोश भावनाओं और यादों को प्रकाश में लाया जा सकता है।

स्टडीज ऑन हिस्ट्रीरिया में अपनी पुस्तक में, फ्रायड और ब्रेयूर ने कैथारिस को "जागरूक जागरूकता के बारे में याद करके और इसे अभिव्यक्त करने की इजाजत देकर एक जटिल को कम करने या समाप्त करने की प्रक्रिया" के रूप में परिभाषित किया।

कैथारिस आज भी फ्रायडियन मनोविश्लेषण में एक भूमिका निभाते हैं। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन इस प्रक्रिया को परिभाषित करता है कि "इन घटनाओं को चेतना में वापस लाने और फिर से अनुभव करके उन्हें पीड़ित घटनाओं से जुड़े प्रभावों का निर्वहन किया गया था।"

हर दिन भाषा में कैथर्सिस

कैथारिस शब्द को रोजमर्रा की भाषा में भी एक जगह मिलती है, जो अक्सर अंतर्दृष्टि के क्षणों या बंद करने के अनुभव का वर्णन करने के लिए प्रयोग की जाती है। एक तलाक के माध्यम से जाने वाला व्यक्ति एक कैथर्टिक पल का अनुभव कर सकता है जो उन्हें एक शांति शांति लाने में मदद करता है और उस व्यक्ति को बुरे रिश्ते से आगे बढ़ने में मदद करता है। लोग स्वास्थ्य संकट, नौकरी की कमी, दुर्घटना या किसी प्रियजन की मौत जैसे किसी प्रकार की आघातपूर्ण या तनावपूर्ण घटना का सामना करने के बाद कैथर्सिस का अनुभव करने का भी वर्णन करते हैं। परंपरागत रूप से मनोविश्लेषण में नियोजित होने की तुलना में कुछ अलग तरीके से प्रयोग किया जाता है, इस शब्द का प्रयोग अक्सर भावनात्मक क्षण का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन की ओर जाता है।

अधिक मनोविज्ञान परिभाषाएं: मनोविज्ञान शब्दकोश

_{संदर्भ}

_{अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन। (2007)। मनोविज्ञान का शब्दकोश। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}

_{ब्रेयर, जे।, फ्रायड, एस। (1 9 74)। हिस्ट्रीरिया पर अध्ययन । हर्मंडवर्थ: पेंगुइन बुक्स।}