मनोविज्ञान का परिचय

मनोविज्ञान मूल बातें: 8 तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

मनोविज्ञान कई लोगों के लिए आकर्षण का स्रोत है, और अच्छे कारण के लिए। मानव दिमाग और व्यवहार की मूल बातें के बारे में और अधिक सीखकर, लोग स्वयं और दूसरों की अधिक समझ हासिल कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने, मनोचिकित्सा करने , विभिन्न उपचार विकल्पों की जांच करने और मरीजों को अपने लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के तरीके को सिखाते हुए स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मनोविज्ञान के बारे में और कुछ सीखना क्यों चाहते हैं? कुछ लोगों के लिए मनोविज्ञान में करियर को आगे बढ़ाने की इच्छा से इस ब्याज को बढ़ावा दिया जाता है। अन्य लोग जिज्ञासा से अधिक जानना चाहते हैं या क्योंकि वे स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के बारे में सोच रहे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भावना , प्रेरणा , ज्ञान, प्रेम , संचार, और शोध विधियों जैसे विषयों की बेहतर समझ बनाने से जीवन के कई अलग-अलग क्षेत्रों में आपको अच्छी तरह से सेवा मिल जाएगी।

• मनोविज्ञान का एक अवलोकन

• टिप ऑफ द टोंगू घटना क्यों हुई?

मनोविज्ञान पहले एक विशाल और चुनौतीपूर्ण विषय की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन कुछ बुनियादी तथ्यों को समझना शुरू करना आसान हो सकता है। निम्नलिखित कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें आपको इस आकर्षक विषय के बारे में जानने की आवश्यकता है। एक बार जब आप मूलभूत बातों की एक मजबूत समझ लेंगे, तो आप मनोविज्ञान से अपने दैनिक जीवन, स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं कि विभिन्न तरीकों का पता लगाने के लिए बेहतर तैयार रहेंगे।

मनोविज्ञान मन और व्यवहार का अध्ययन है

सबसे पहले, आइए मनोविज्ञान में बिल्कुल सही तरीके से संबोधित करना शुरू करें। मनोविज्ञान को मानसिक प्रक्रियाओं और व्यवहार के अध्ययन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

शब्द मनोविज्ञान ग्रीक शब्द साइके से आता है जिसका अर्थ है "सांस, आत्मा, आत्मा" और शब्द तर्क जिसका अर्थ है "अध्ययन।"

मनोविज्ञान हमेशा मौजूद नहीं है जैसा आज है। वास्तव में, इसे अपेक्षाकृत युवा अनुशासन माना जाता है, हालांकि एक प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिक समझाया गया है, लेकिन यह बहुत पुराना इतिहास है लेकिन एक लंबा इतिहास है । मनोविज्ञान जीवविज्ञान और दर्शन से उभरा है और समाजशास्त्र, चिकित्सा, भाषाविज्ञान, और मानव विज्ञान सहित अन्य विषयों से निकटता से जुड़ा हुआ है।

जबकि चीजों की भव्य योजना में मनोविज्ञान एक युवा विषय हो सकता है, यह आज दुनिया में एक जबरदस्त भूमिका निभाता है। मनोवैज्ञानिक अस्पतालों, मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक, स्कूलों, कॉलेजों और विश्वविद्यालयों, सरकारी एजेंसियों, निजी व्यवसायों, और निजी अभ्यास में नियोजित होते हैं और मानसिक स्वास्थ्य नीति को प्रभावित करने के लिए मानसिक बीमारी के इलाज से लेकर विभिन्न प्रकार के कार्यों और भूमिकाएं करते हैं।

मनोविज्ञान वैज्ञानिक तरीकों पर निर्भर करता है

मनोविज्ञान के बारे में सबसे आम मिथकों में से एक यह है कि यह सिर्फ "सामान्य ज्ञान" है। इसके साथ समस्या यह है कि मनोवैज्ञानिक अनुसंधान ने यह दिखाने में मदद की है कि जिन चीजों पर हम विश्वास करते हैं उनमें से कई सामान्य ज्ञान वास्तव में सच नहीं हैं।

आखिरकार, यदि सामान्य ज्ञान आम लोगों के जैसा सामान्य था, तो लोग व्यवहार में शामिल नहीं होंगे जो उन्हें पता है कि उनके लिए धूम्रपान या जंक फूड खाने जैसे बुरे हैं। हमारे कुछ गलत धारणाओं को चुनौती देकर लोग कैसे और क्यों व्यवहार करते हैं, मनोवैज्ञानिक ऐसे उत्तर प्रदान करने में सक्षम हैं जो वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं।

सामान्य ज्ञान के विपरीत, मनोविज्ञान प्रश्नों की जांच करने और निष्कर्षों पर पहुंचने के लिए वैज्ञानिक तरीकों पर निर्भर करता है। यह अनुभवजन्य तरीकों का उपयोग करके है कि शोधकर्ता विभिन्न चर के बीच संबंधों को खोजने में सक्षम हैं। मनोवैज्ञानिक मानवता और व्यवहार का अध्ययन करने के लिए तकनीकों की एक श्रृंखला का उपयोग करते हैं, जिसमें प्राकृतिकवादी अवलोकन , प्रयोग, केस स्टडीज और प्रश्नावली शामिल हैं।

मनोवैज्ञानिक कई परिप्रेक्ष्य से समस्याओं को हल करते हैं

मनोविज्ञान में विषयों और प्रश्नों को कई अलग-अलग तरीकों से देखा जा सकता है। चलिए एक उदाहरण के रूप में हिंसा का विषय लेते हैं। कुछ मनोवैज्ञानिक इस बात पर ध्यान दे सकते हैं कि कैसे जैविक प्रभाव हिंसा में योगदान करते हैं, जबकि अन्य मनोवैज्ञानिक यह देख सकते हैं कि संस्कृति, पारिवारिक रिश्ते, सामाजिक दबाव और परिस्थिति संबंधी चर जैसे हिंसक कैसे प्रभावित होते हैं।

मनोविज्ञान में कुछ प्रमुख दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

• जैविक परिप्रेक्ष्य
• संज्ञानात्मक परिप्रेक्ष्य
• व्यवहार परिप्रेक्ष्य
• विकासवादी परिप्रेक्ष्य
• मानववादी परिप्रेक्ष्य

प्रत्येक परिप्रेक्ष्य एक विषय को समझने के एक नए स्तर में योगदान करने में मदद करता है।

कल्पना कीजिए, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक धमकाने में योगदान देने वाले विभिन्न कारकों को समझने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ शोधकर्ता जैविक परिप्रेक्ष्य ले सकते हैं और इस प्रकार के व्यवहार में आनुवंशिकी और मस्तिष्क कैसे योगदान करते हैं, इस पर ध्यान दें। एक और मनोवैज्ञानिक एक व्यवहारिक परिप्रेक्ष्य ले सकता है और पर्यावरण के द्वारा इस तरह के व्यवहार को मजबूत करने के विभिन्न तरीकों को देख सकता है। अन्य शोधकर्ता सामाजिक परिप्रेक्ष्य ले सकते हैं और प्रभाव का विश्लेषण कर सकते हैं कि समूह के दबाव में धमकाने वाले व्यवहार हो सकते हैं।

कोई भी परिप्रेक्ष्य "सही" नहीं है। प्रत्येक परिप्रेक्ष्य में योगदान होता है कि हम एक विषय को कैसे समझते हैं और शोधकर्ताओं को असंख्य प्रभावों का विश्लेषण करने की अनुमति देते हैं जो कुछ कार्यों में योगदान देते हैं और समस्याग्रस्त कार्यों से निपटने के लिए बहुमुखी समाधान के साथ आते हैं और बेहतर परिणामों और स्वस्थ व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं।

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उप-क्षेत्रों की एक किस्म विभिन्न समस्याओं का इलाज करने के लिए उभरा है

कई अलग-अलग दृष्टिकोणों के अलावा, मनोविज्ञान की कई शाखाएं हैं। मनोवैज्ञानिक अक्सर एक विशेष क्षेत्र में विशेषज्ञ का चयन करते हैं। आपको जिस मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है, वह उस प्रकार के प्रकार पर निर्भर हो सकती है जिसकी आप सामना कर रहे हैं।

मनोविज्ञान के भीतर सबसे बड़े उप-क्षेत्रों में से कुछ नैदानिक ​​मनोविज्ञान , व्यक्तित्व मनोविज्ञान , संज्ञानात्मक मनोविज्ञान , विकास मनोविज्ञान , और सामाजिक मनोविज्ञान हैं । यदि आप भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको नैदानिक ​​या परामर्श मनोवैज्ञानिक का उल्लेख करना पड़ सकता है। यदि आपके पास कोई सवाल है कि आपका बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, तो आप एक विकास मनोवैज्ञानिक से पूछना चाहेंगे।

मनोवैज्ञानिक विकारों और मनोवैज्ञानिक संकट का सामना करने वाले मरीजों के इलाज के लिए कुछ मनोवैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करते हैं। नैदानिक, परामर्श, और स्वास्थ्य मनोविज्ञान जैसे उप-क्षेत्रों मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों की सहायता करने पर केंद्रित हैं।

अन्य मनोवैज्ञानिक वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करने के लिए फोरेंसिक मनोविज्ञान और औद्योगिक-संगठनात्मक मनोविज्ञान जैसे लागू उप-क्षेत्रों में काम करते हैं।

फिर भी अन्य मनोवैज्ञानिक मानव मन और व्यवहार की हमारी समझ में योगदान देने के लिए अनुसंधान पर अपना काम केंद्रित करते हैं। ऐसे मनोवैज्ञानिक विकास, सामाजिक व्यवहार, संज्ञान, या व्यक्तित्व जैसे किसी विशेष क्षेत्र में विशेषज्ञ हो सकते हैं।

मनोविज्ञान मानसिक स्वास्थ्य से अधिक है

जब आप मनोविज्ञान के बारे में सोचते हैं, तो क्या आप एक चिकित्सक को विचार करते हैं कि विचारों को कम करने के लिए एक ग्राहक ने बचपन के अनुभवों को याद किया है? जबकि चिकित्सा निश्चित रूप से मनोविज्ञान का एक बड़ा हिस्सा है, यह केवल एकमात्र चीज नहीं है जो मनोवैज्ञानिक करते हैं। वास्तव में, कई मनोवैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम नहीं करते हैं। मनोविज्ञान में शिक्षण, अनुसंधान और परामर्श सहित अन्य क्षेत्रों को शामिल किया गया है।

मनोवैज्ञानिक विभिन्न प्रकार की सेटिंग्स में काम करते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• महाविद्यालय और विश्वविद्यालय
• निजी निगम
• के -12 स्कूल
• अस्पतालों
• सरकारी कार्यालय

मानसिक स्वास्थ्य निश्चित रूप से मनोविज्ञान में रुचि का एक प्रमुख क्षेत्र है, लेकिन मनोवैज्ञानिक भी चीजें करते हैं जैसे सहायता एथलीटों ने उनकी प्रेरणा और मानसिक ध्यान केंद्रित किया है , सुरक्षित उत्पादों को डिजाइन करने में मदद की है, और व्यवसायों को समझने में मदद करते हैं कि उपभोक्ताओं को कैसे प्रभावित किया जाए।

मनोविज्ञान आप सब के आसपास है

मनोविज्ञान सिर्फ एक अकादमिक विषय नहीं है जो केवल कक्षाओं, शोध प्रयोगशालाओं और मानसिक स्वास्थ्य कार्यालयों में मौजूद है। हर रोज स्थितियों में मनोविज्ञान के सिद्धांत आपके चारों ओर देखे जा सकते हैं।

टेलीविजन विज्ञापनों और प्रिंट विज्ञापन जो आप देखते हैं, वे मनोविज्ञान पर भरोसा करते हैं जो मार्केटिंग संदेशों को विकसित करते हैं जो लोगों को विज्ञापित उत्पादों को खरीदने के लिए प्रभावित करते हैं और उन्हें मनाने के लिए प्रेरित करते हैं। नियमित रूप से जिन वेबसाइटों पर आप जाते हैं, वे यह समझने के लिए मनोविज्ञान का उपयोग करते हैं कि लोग ऑनलाइन जानकारी कैसे पढ़ते हैं, उपयोग करते हैं और व्याख्या करते हैं।

मनोविज्ञान आपके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में भी भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, व्यवहारिक मनोविज्ञान के कुछ बुनियादी सिद्धांतों को समझना आसान हो सकता है यदि आप एक बुरी आदत तोड़ने और नई दिनचर्या स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप वज़न कम करने की योजना या अभ्यास आहार में टिकने की कोशिश कर रहे हैं तो व्यवहार को प्रेरित करने वाली कुछ चीजों के बारे में और जानना उपयोगी हो सकता है। फोबियास पर काबू पाने, तनाव का प्रबंधन, संचार कौशल में सुधार, और बेहतर निर्णय लेने के लिए केवल कुछ चीजें हैं जिनके साथ मनोविज्ञान मदद कर सकता है।

यदि आपको कोई समस्या है, तो शायद एक मनोवैज्ञानिक जो मदद कर सकता है

मनोवैज्ञानिकों के कई अलग-अलग प्रकार हैं; प्रत्येक ने दुनिया में विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित किया। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे को स्कूल में समस्याएं आ रही हैं, तो आप स्कूल मनोवैज्ञानिक से सलाह ले सकते हैं जो बच्चों को अकादमिक, सामाजिक, भावनात्मक और अन्य मुद्दों से निपटने में मदद करने में माहिर हैं। यदि आप एक बुजुर्ग माता-पिता या दादाजी के बारे में चिंतित हैं, तो आप विकासशील मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहेंगे जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से संबंधित मुद्दों में विशेष रूप से प्रशिक्षित और जानकार है।

यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी पेशेवर आपकी आवश्यकताओं के लिए सही है, यह विभिन्न विशिष्ट क्षेत्रों के लिए विभिन्न प्रशिक्षण और लाइसेंसिंग आवश्यकताओं को समझने में मदद करता है। यदि आप एक मनोचिकित्सक का चयन करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह जानना भी सहायक हो सकता है कि कौन से पेशेवर चिकित्सा सेवाएं प्रदान करने में सक्षम हैं।

यदि आप मनोविज्ञान में प्रमुखता के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको यह जानकर प्रसन्न होना चाहिए कि चुनने के लिए कई करियर पथ हैं। विभिन्न करियर विकल्प आपके शैक्षिक स्तर और कार्य अनुभव पर काफी हद तक निर्भर करते हैं, इसलिए आपके चुने हुए विशेष क्षेत्र की आवश्यक प्रशिक्षण और लाइसेंसिंग आवश्यकताओं की खोज करना महत्वपूर्ण है। संभव कैरियर विकल्पों में से कुछ में नैदानिक ​​मनोविज्ञान , फोरेंसिक मनोविज्ञान , स्वास्थ्य मनोविज्ञान , और औद्योगिक-संगठनात्मक मनोविज्ञान शामिल हैं ।

मनोवैज्ञानिक मानव जीवन को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं

मनोविज्ञान के प्रमुख लक्ष्यों में से मानव व्यवहार का वर्णन, व्याख्या, भविष्यवाणी और सुधार करना है। जबकि मनोवैज्ञानिकों का काम अत्यधिक भिन्न हो सकता है, वे सभी एक ओवरराइडिंग लक्ष्य साझा करते हैं: लोगों को बेहतर जीवन जीने में मदद करने के लिए। कुछ मनोवैज्ञानिक हमारी बुनियादी समझ में योगदान करके इसे पूरा करते हैं कि लोग कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं। अन्य मनोवैज्ञानिक वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करने के लिए लागू सेटिंग्स में काम करते हैं जिनके दैनिक जीवन पर असर पड़ता है।

और अंत में, कई मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मुद्दों से जूझ रहे लोगों की मदद करने के लिए अपनी जिंदगी समर्पित करते हैं। आप इन पेशेवरों को अस्पतालों, मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक, निजी प्रथाओं और मनोवैज्ञानिक विकारों का निदान करने के लिए अन्य सेटिंग्स में काम कर सकते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों को मनोचिकित्सा प्रदान कर सकते हैं।

से एक शब्द

जैसा कि आप देख सकते हैं, मनोविज्ञान एक समृद्ध और आकर्षक विषय है जिसमें जीवन के कई क्षेत्रों में व्यावहारिक अनुप्रयोग हैं। यदि आप कभी भी इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि लोग क्यों सोचते हैं और कार्य करते हैं, तो मनोविज्ञान का अध्ययन मानव अनुभव में अधिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।

मनोविज्ञान का आज दुनिया पर एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ा है, यही कारण है कि इस अनुशासन को शिक्षा, अनुसंधान और मानसिक स्वास्थ्य सहित क्षेत्रों में निभाई गई भूमिका को समझना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे दैनिक जीवन हमारे जीवविज्ञान, हमारे संबंधों और हमारी मानसिक प्रक्रियाओं के संपर्क से गहराई से प्रभावित होते हैं। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, खुशी और समग्र कल्याण को प्रभावित करने में इन कारकों की भूमिका को समझने में कुशल हैं। मनोविज्ञान की मूल बातें के बारे में और अधिक सीखकर, आप कई तरीकों से समृद्ध समझ प्राप्त कर सकते हैं कि यह विषय आपके जीवन को प्रभावित कर सकता है।

> स्रोत:

> अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन। लोगों को उनके जीवन में सुधार करने में मदद करना। मनोविज्ञान: कार्रवाई में विज्ञान।

> श्रम सांख्यिकी ब्यूरो, अमेरिकी श्रम विभाग। व्यावसायिक आउटलुक हैंडबुक: मनोवैज्ञानिक। 2016-17 संस्करण।