खेल मनोविज्ञान क्या है?

खेल मनोविज्ञान अध्ययन है कि कैसे मनोविज्ञान खेल, एथलेटिक प्रदर्शन, व्यायाम, और शारीरिक गतिविधि को प्रभावित करता है। कुछ खेल मनोवैज्ञानिक प्रदर्शन में सुधार और प्रेरणा बढ़ाने के लिए पेशेवर एथलीटों और कोचों के साथ काम करते हैं। अन्य पेशेवर पूरे जीवनकाल में लोगों के जीवन और कल्याण को बढ़ाने के लिए व्यायाम और खेल का उपयोग करते हैं।

व्यावसायिक खेल मनोवैज्ञानिक अक्सर प्रतिस्पर्धा से आने वाले तीव्र दबाव से निपटने और फोकस और प्रेरणा के साथ समस्याओं को दूर करने में एथलीटों की सहायता करते हैं। वे प्रदर्शन सुधारने और चोटों से ठीक होने के लिए एथलीटों के साथ भी काम करते हैं। लेकिन खेल मनोवैज्ञानिक सिर्फ कुलीन और पेशेवर एथलीटों के साथ काम नहीं करते हैं। वे नियमित लोगों को सीखने में मदद करते हैं कि कैसे खेल का आनंद लें और व्यायाम कार्यक्रम में रहना सीखें।

खेल मनोविज्ञान का इतिहास

खेल मनोविज्ञान मनोविज्ञान के भीतर अपेक्षाकृत युवा अनुशासन है। 1 9 20 में, कार्ल डीम ने बर्लिन, जर्मनी में ड्यूश स्पोर्टहोचस्चुले में दुनिया की पहली स्पोर्ट्स मनोविज्ञान प्रयोगशाला की स्थापना की। 1 9 25 में, दो और स्पोर्ट्स मनोविज्ञान प्रयोगशालाएं स्थापित की गईं - एक एलजे पुनी द्वारा लेनिनग्राद में शारीरिक संस्कृति संस्थान और दूसरा इलिनोइस विश्वविद्यालय में कोलमन ग्रिफिथ द्वारा।

ग्रिफिथ ने 1 9 23 में स्पोर्ट्स साइकोलॉजी में पहला कोर्स पेश करना शुरू किया, और बाद में द साइकोलॉजी ऑफ कोचिंग (1 9 26) नामक विषय पर पहली पुस्तक प्रकाशित की।

दुर्भाग्य से, धन की कमी के कारण 1 9 32 में ग्रिफिथ की प्रयोगशाला बंद कर दी गई थी। प्रयोगशाला बंद होने के बाद, 1 9 60 के दशक के दौरान इस विषय को रुचि के पुनरुत्थान का अनुभव होने तक खेल मनोविज्ञान पर बहुत कम शोध था।

फेरुसियो एंटोनेलि ने 1 9 65 में इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट साइकोलॉजी (आईएसएसपी) की स्थापना की और 1 9 70 के दशक तक स्पोर्ट्स मनोविज्ञान को पूरे उत्तरी अमेरिका में विश्वविद्यालय पाठ्यक्रम की पेशकश के लिए पेश किया गया था।

पहला अकादमिक जर्नल, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ स्पोर्ट साइकोलॉजी , 1 9 70 में पेश किया गया था, जिसके बाद 1 9 7 9 में जर्नल ऑफ स्पोर्ट साइकोलॉजी की स्थापना हुई थी।

1 9 80 के दशक तक, खेल मनोविज्ञान एक और अधिक कठोर वैज्ञानिक फोकस का विषय बन गया क्योंकि शोधकर्ताओं ने यह पता लगाना शुरू किया कि एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के लिए मनोविज्ञान का उपयोग कैसे किया जा सकता है, साथ ही मानसिक कल्याण और कम तनाव के स्तर को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम का उपयोग कैसे किया जा सकता है।

आज खेल मनोविज्ञान

समकालीन खेल मनोविज्ञान एक विविध क्षेत्र है। एथलीटों की मदद करने के तरीकों को ढूंढने के दौरान निश्चित रूप से खेल मनोविज्ञान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, गैर-एथलीटों के जीवन में सुधार के लिए अभ्यास और शारीरिक गतिविधि का उपयोग भी एक प्रमुख फोकस है।

खेल मनोविज्ञान के भीतर प्रमुख विषय

खेल मनोवैज्ञानिकों के लिए विशेष रुचि रखने वाले कई अलग-अलग विषय हैं। कुछ पेशेवर एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि अन्य तकनीक की विस्तृत श्रृंखला का अध्ययन करते हैं।

• कल्पना: एक कार्य करने की कल्पना करना शामिल है, जैसे एथलेटिक घटना में भाग लेना या सफलतापूर्वक एक विशेष कौशल करना।
• प्रेरणा: खेल मनोविज्ञान के भीतर एक प्रमुख विषय, प्रेरणा का अध्ययन बाह्य और आंतरिक दोनों प्रेरकों को देखता है। बाह्य प्रेरक बाहरी पुरस्कार हैं, जैसे ट्रॉफी, पैसा, पदक या सामाजिक मान्यता। अंतर्निहित प्रेरक भीतर से उत्पन्न होते हैं, जैसे जीतने की व्यक्तिगत इच्छा या कौशल करने से आने वाले गर्व की भावना।

• ध्यान केंद्रित फोकस: चिल्लाने वाले प्रशंसकों की भीड़ जैसे विचलन को दूर करने की क्षमता को शामिल करता है, और कार्य पर ध्यान केंद्रित करता है।

खेल मनोविज्ञान में करियर

स्पोर्ट्स साइकोलॉजिस्ट बनना कई मनोविज्ञान छात्रों के लिए एक रोमांचक कैरियर विकल्प हो सकता है, खासतौर पर वे जो खेल और शारीरिक गतिविधि में मजबूत रूचि रखते हैं। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने खेल मनोविज्ञान को "गर्म करियर" के रूप में वर्णित किया है, जिसमें यह सुझाव दिया गया है कि विश्वविद्यालय एथलेटिक विभागों में काम करने वाले लोग $ 60,000 से $ 80,000 प्रति वर्ष कमाते हैं। यदि आप इस करियर में रुचि रखते हैं, तो खेल मनोविज्ञान में करियर की इस प्रोफ़ाइल में शैक्षणिक आवश्यकताओं, नौकरी कर्तव्यों, वेतन और अन्य विचारों के बारे में और जानें।

_{संदर्भ}

_{अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन। (एनडी)। खेल मनोवैज्ञानिक पेशेवर और शौकिया एथलीटों की मदद करते हैं। मनोविज्ञान सहायता केंद्र। Http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx से पुनर्प्राप्त।}

_{वोल्कर, आर। (2012)। गर्म करियर: खेल मनोविज्ञान। GradPSYCH पत्रिका। Http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx से पुनर्प्राप्त।}