क्या ये एमिनो एसिड वास्तव में फायदेमंद हैं?
एक एमिनो एसिड एक कार्बनिक यौगिक होता है जिसमें एक एमिनो समूह (-एनएच 2) और एक कार्बोक्साइल समूह (-COOH) होता है। वे सभी जीवन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक हैं, जिसमें वे सभी प्रोटीन के लिए रासायनिक आधार हैं।
प्रोटीन हमारे शरीर के सबसे बड़े घटकों में से एक है। हमारे शरीर प्रोटीन बनाने के लिए एमिनो एसिड का उपयोग करते हैं जो मांसपेशियों और हड्डियों, त्वचा और बालों से आंतरिक अंगों और तरल पदार्थों में सबकुछ बनाते हैं।
इसके अलावा, एमिनो एसिड हमारे तंत्रिका तंत्र में सक्रिय भूमिका निभाते हैं, जहां वे मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करते हैं।
एमिनो एसिड को दो बुनियादी समूहों में विभाजित किया जा सकता है: आवश्यक और अनिवार्य। आवश्यक अमीनो एसिड वे हैं जो आपके शरीर को संश्लेषित नहीं कर सकते हैं। आपका शरीर केवल इन्हें आपके आहार के माध्यम से प्राप्त करता है। अपर्याप्त एमिनो एसिड उतना ही महत्वपूर्ण है, लेकिन आपका यकृत उनका निर्माण कर सकता है।
द्विपक्षीय विकार में महत्वपूर्ण हो सकता है कि एमिनो एसिड
द्विध्रुवीय विकार से जुड़े विशिष्ट एमिनो एसिड टायरोसिन, ट्रायप्टोफान और टॉरिन हैं। मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन एमिनो एसिड टायरोसिन से बना होता है। मस्तिष्क में एक और मूड से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन , एमिनो एसिड ट्राइपोफान से बना है। इनमें से एक या दोनों एमिनो एसिड में कमी कम मनोदशा और आक्रामकता से जुड़ी है।
द्विध्रुवी विकार भी विशेष रूप से टॉरिन की कमी से जुड़ा हुआ है।
टॉरिन यकृत में बने एमिनो एसिड है और मस्तिष्क में एक शांत प्रभाव पैदा करता है। एक टॉरिन की कमी से द्विध्रुवीय विकार वाले व्यक्ति में अधिक मैनिक एपिसोड हो सकते हैं।
एन-एसिटालिसीस्टीन या एनएसी नामक एक पूरक में एमिनो एसिड सिस्टीन होता है, जिसे यकृत में टॉरिन में परिवर्तित किया जाता है।
दुर्भाग्यवश, इस पूरक की जांच करने वाले वैज्ञानिक अध्ययनों ने द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों में लाभ नहीं दिखाया है।
पूरक और द्विध्रुवीय विकार की प्रभावशीलता
ऐसा लगता है कि इस समय असंभव लगता है। डिप्रेशन और चिंता में 2014 के एक समीक्षा अध्ययन के अनुसार , जिसने एनएसी समेत द्विध्रुवीय विकार में कई पोषक तत्वों के पूरक की जांच की , द्विध्रुवीय विकार को रोकने या इलाज करने के लिए पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करने में कोई फायदा नहीं हुआ। ऐसा कहा जा रहा है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस समीक्षा अध्ययन ने विशेष रूप से ट्राइपोफान या टायरोसिन की जांच नहीं की थी।
भले ही, किसी भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना बेहद जरूरी है। एक एमिनो एसिड पूरक का अधिकतर लेना हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, पूरक को आपके द्विध्रुवीय विकार के लिए चिकित्सकीय दवाओं को प्रतिस्थापित करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
सूत्रों का कहना है:
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