सेक्स थेरेपी मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसका उपयोग व्यक्तियों और जोड़ों को यौन समस्याओं का समाधान करने में मदद करने के लिए किया जाता है। सेक्स थेरेपी टॉक थेरेपी है, चिकित्सा पर हाथ नहीं है। एक सेक्स थेरेपी सत्र में, कमरे में हर कोई पूरी तरह से पहना जाता है, और कोई स्पर्श नहीं होता है। सेक्स चिकित्सक यौन समस्याओं के चिकित्सा कारणों को रद्द करने के लिए शारीरिक परीक्षा प्राप्त करने की सिफारिश कर सकते हैं।
कुछ यौन समस्याओं पर काम कर रहे व्यक्तियों के लिए यौन सरोगेट्स के उपयोग को भी प्रोत्साहित कर सकते हैं और साथ में अभ्यास करने के लिए भागीदार नहीं हैं। हालांकि, सेक्स चिकित्सक अपने ग्राहकों के साथ चिकित्सा परीक्षाएं नहीं करते हैं, या यौन बातचीत नहीं करते हैं।
सेंसेट फोकस क्या है?
सनसनीखेज फोकस की तकनीक को शुरुआत में 1 9 60 के दशक में मास्टर्स और जॉनसन द्वारा सेक्स थेरेपी तकनीक के रूप में विकसित किया गया था। इसमें व्यवहारिक अभ्यासों की एक श्रृंखला शामिल है जो जोड़ों को अपनी अंतरंगता और कनेक्शन को बढ़ाने के लिए एक साथ करते हैं।
सात तत्व हैं जो संवेदनात्मक फोकस की नींव के रूप में कार्य करते हैं। य़े हैं:
- यौन जरूरतों और चिंताओं को संबोधित करने के लिए भागीदारों के बीच म्यूचुअल ज़िम्मेदारी
- यौन कार्य और यौन गतिविधि के बारे में जानकारी और शिक्षा
- सेक्स के बारे में दृष्टिकोण बदलने की इच्छा
- यौन प्रदर्शन चिंता से छुटकारा पाएं
- जोड़ों को सेक्स और यौन तकनीकों के आसपास संचार में सुधार करने में मदद करना
- रिश्ते में समस्याग्रस्त व्यवहार और सेक्स भूमिकाओं को कम करना
- जोड़ों को बेहतर बनाने के लिए जोड़ों को उनके यौन संबंध बदलने में मदद करने के लिए होमवर्क
संवेदनात्मक फोकस की सफलता में से दो सबसे महत्वपूर्ण तत्व आपसी जिम्मेदारी और सेक्स चिकित्सक द्वारा निर्धारित गृहकार्य की स्वीकृति है। म्यूचुअल ज़िम्मेदारी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उस व्यक्ति की समस्या के बजाय जोड़े की समस्या के रूप में यौन कठिनाइयों को तैयार करती है जिसे "रोगी" के रूप में पहचाना गया है।
संरचित होमवर्क असाइनमेंट वे घटक हैं जो अन्य व्यवहार तकनीकों से सेंसर फोकस को अलग करते हैं।
संवेदनात्मक फोकस का प्रतीक यह है कि यह अस्थायी रूप से एक जोड़े के यौन मेनू से तनावपूर्ण व्यवहार लेता है। फिर, तनाव के स्रोतों के साथ, चिकित्सक जोड़े के यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए चरणों का एक विशिष्ट नुस्खा निर्धारित करता है।
सेंसेट फोकस की तरह क्या है?
सेंसर फोकस के दो प्रमुख लक्ष्यों में प्रदर्शन की चिंता कम हो रही है और संचार में सुधार हुआ है। एक जोड़े के लिए एक ठेठ प्रारंभिक होमवर्क असाइनमेंट जहां एक साथी सीधा होने का असर अनुभव कर रहा है, ऐसा कुछ हो सकता है:
मैं चाहता हूं कि आप अगले सप्ताह में दो रातों को ढूंढें जहां आप कम से कम एक घंटे एक साथ खर्च कर सकते हैं। आप में से एक पहली तारीख को तारीख की व्यवस्था करेगा, दूसरा दूसरा। जो भी तारीख की व्यवस्था कर रहा है वह बेडरूम को साफ चादरें, अच्छी रोशनी और सुखद संगीत के साथ स्थापित करेगा जो आपको दो आराम से मिलते हैं।
अपनी तिथि से पहले, आप आराम करने के लिए प्रत्येक गर्म स्नान करेंगे। चूंकि आपने मुझे बताया है कि आप इस पहले अभ्यास के लिए अंडरवियर पहनना पसंद करेंगे, आप ऐसा करेंगे। फिर, तिथि निर्धारित करने वाले व्यक्ति को अपने साथी को बिस्तर पर आराम करने में मदद मिलेगी। इसके बाद वे आधे घंटे का अन्वेषण करेंगे और अपने साथी के शरीर को छूने की सनसनी का आनंद लेंगे। अभी के लिए, हम जननांगों को छूने से बचने जा रहे हैं, क्योंकि हम इस अनुभव को कम तनाव रखना चाहते हैं।
आधे घंटे के बाद, आप स्विच करेंगे। फिर दूसरे साथी को एक ही प्रकार की अन्वेषण करने का मौका मिलेगा। इस होमवर्क का लक्ष्य अपने साथी को मालिश नहीं देना है। इसके बजाए, किसी भी उम्मीद के बिना, छूने और स्पर्श करने में आनंद लेना है। यही कारण है कि इस तारीख में संवाद करना महत्वपूर्ण है। अपने साथी को बताएं कि आप क्या पसंद करते हैं और आपको क्या पसंद नहीं है। उन्हें बताएं कि क्या अच्छा लगता है, और अगर ऐसा कुछ भी है जो आपको असहज बनाता है या आप उन्हें रोकना चाहते हैं।
सेंसिट फोकस के लिए किस स्थितियों का उपयोग किया जाता है?
सेक्स थेरेपी के एक घटक के रूप में, महिलाओं और पुरुषों में कई प्रकार के यौन अक्षमता के इलाज के लिए संवेदनात्मक फोकस प्रभावी साबित हुआ है, जिसमें शामिल हैं
- सेक्स के दौरान दर्द
- समयपूर्व स्खलन
- सीधा दोष
- उत्तेजना विकार
- इच्छा विकार
सेंसेट फोकस एक जोड़े आधारित हस्तक्षेप है। इसका उपयोग सभी अलग-अलग आयु, लिंग पहचान और यौन उन्मुखता के जोड़ों के लिए किया जा सकता है। अधिकांश शोध विषमलैंगिक जोड़ों के लिए किया गया है। फिर भी, कई चिकित्सक इसे एक ही लिंग और विविध अभिविन्यास जोड़ों के लिए अपनाया है।
सेंसेट फोकस प्रभावी है?
जोड़ों की यौन संतुष्टि में सुधार करने के लिए अकेले या अन्य तकनीकों के संयोजन में सेंसर फोकस के उपयोग की जांच करने के लिए बहुत सारे शोध हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि सेंसर फोकस केवल विशिष्ट यौन समस्याओं को हल करने के लिए उपयोगी नहीं है बल्कि अधिक सामान्य असंतोष के साथ जोड़ों में यौन संतुष्टि में सुधार करने में मदद के लिए भी उपयोगी है। स्तन कैंसर जैसे चिकित्सा परिस्थितियों के परिणामस्वरूप यौन कठिनाइयों से निपटने वाले लोगों के लिए यौन चिकित्सा के एक घटक के रूप में तकनीक का भी उपयोग किया गया है।
सेक्स-थेरेपिस्ट और यौन अक्षमता के साथ काम करने वाले अन्य चिकित्सकों द्वारा सेंसेट फोकस अच्छी तरह से स्वीकार किया जाता है। यह विशेष रूप से सच है जब इसका उपयोग यौन प्रदर्शन और कार्य के बारे में अच्छी शिक्षा के संयोजन में किया जाता है। सेंसेट फोकस एक बहुत ही सुरक्षित तकनीक है, और अधिकांश व्यक्तियों को इसका पालन करना आसान लगता है। यही कारण है कि, बड़े हिस्से में, क्योंकि सेंसर फोकस विशेष रूप से यौन गतिविधि के आसपास प्रदर्शन चिंता और तनाव को कम करने की धीमी और सौम्य प्रक्रिया के रूप में डिज़ाइन किया गया है।
कई सेक्स थेरेपिस्ट रिपोर्ट करते हैं कि संवेदना फोकस जोड़ों, समान लिंग और विपरीत-लिंग के बीच अंतरंगता और कनेक्शन को बढ़ाने के लिए एक सीधा और प्रभावी तरीका है। हालांकि, सभी जोड़ों या व्यक्तिगत चिकित्सक संवेदनात्मक ध्यान का उपयोग करके आरामदायक नहीं हैं। यह एक ऐसी तकनीक है जिसके लिए स्पष्ट यौन विषयों की चर्चा के साथ बहुत आराम की आवश्यकता होती है। यह सब कुछ नहीं है।
मैं सेक्स चिकित्सक कैसे ढूंढ सकता हूं?
सेक्स चिकित्सक को खोजने के कई तरीके हैं। सबसे अधिक किफायती अक्सर आपकी बीमा कंपनी के लिए प्रदाता सूची खोजना होता है। एक व्यवहारिक स्वास्थ्य चिकित्सक की तलाश करें जो सेक्स थेरेपी में माहिर हैं। आप सेक्स चिकित्सक और क्रॉस संदर्भ के लिए मनोविज्ञान आज की तरह चिकित्सकीय लिस्टिंग भी खोज सकते हैं, जो आपकी बीमा सूची के साथ है। अंत में, अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ लैंगिकता शिक्षक, परामर्शदाता, और चिकित्सक AASECT.org पर अपनी वेबसाइट पर सेक्स चिकित्सक की एक सूची बनाए रखते हैं। एएसीटीसीटी प्रमाणित यौन चिकित्सक यौन स्वास्थ्य और चिकित्सा तकनीकों में प्रशिक्षण और नैदानिक पर्यवेक्षण दोनों से गुजरना आवश्यक है।
ध्यान रखें कि सभी सेक्स चिकित्सक बीमा नहीं लेते हैं। आप जहां रहते हैं उसके आधार पर सेक्स थेरेपी की लागत अलग-अलग होने की संभावना है। उस ने कहा, सेक्स थेरेपी अक्सर समय-सीमित है। शुद्ध यौन चिकित्सा आमतौर पर 10-12 से अधिक सत्रों तक नहीं रहने की उम्मीद है। हालांकि, आपको जिन सत्रों की आवश्यकता है, उनकी संख्या उन समस्याओं के आधार पर अलग-अलग होगी जो आप संबोधित कर रहे हैं और क्या आप सामान्य चिकित्सा के लिए यौन चिकित्सक भी देख रहे हैं।
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