कोकीन का उपयोग करते समय हानिकारक रणनीतियां

सबसे अच्छा कोकीन टिप पूरी तरह से सफेद सामान काटना है। आखिरकार, यहां तक ​​कि शुद्ध कोकीन में अत्यधिक मात्रा में जोखिम, मानसिक बीमारी, खतरनाक कार्डियक और तंत्रिका संबंधी परिणाम, और अप्रिय कोकीन वापसी के लक्षणों का जोखिम होता है।

भले ही, यदि आप कोकीन का उपयोग करना चुनते हैं, तो कुछ नुकसान कम करने की रणनीतियों से आपके जोखिम कम हो जाएंगे। ध्यान रखें, हालांकि, हानि में कमी से कोकेन के उपयोग के माध्यम से आने की संभावना बेहतर होगी, यह उपयोग जारी रखने के लिए सुरक्षित नहीं होगा।

1 - बिंगिंग से बचें

कोकीन उपयोगकर्ता खुद को एक सत्र में कई बार दवा ले सकते हैं। इसे कोकीन बिंग के रूप में जाना जाता है। कोकीन का आधा जीवन दो से चार घंटे है, जो एक उत्तेजक के लिए बहुत छोटा है। इस अवधि के दौरान ओवरडोज का सबसे बड़ा खतरा आपकी खुराक को दूर करने से आता है।

आप उस दुर्घटना की गंभीरता को कम कर सकते हैं जिसे आप उसी सत्र में बार-बार खुराक से नहीं प्राप्त करेंगे। एक दर्द रहित वसूली के सर्वोत्तम मौके के लिए, और व्यसन के जोखिम को कम करने के लिए, दवा पहनने दें, कुछ आराम करें, और अगले दिन फिर से उपयोग न करें।

2 - निकासी से बचने के लिए कोकीन का उपयोग न करें

कोकीन उच्च "क्रैश" के लिए जाना जाता है जो कोकीन उच्च से नीचे आने के बाद होता है। यह अप्रिय राज्य भौतिक और मानसिक थकावट, और अक्सर, कम मूड द्वारा चिह्नित किया जाता है।

दुर्घटना दवा के रिबाउंड प्रभाव का हिस्सा है और इसका सबसे बुरा हिस्सा केवल 45 मिनट तक एक घंटे तक रहता है। निकासी से बचने के लिए अधिक कोकीन, अल्कोहल या अन्य दवाओं का उपयोग करने से वे आपके साथ पकड़ने पर लक्षणों की तीव्रता में वृद्धि करेंगे।

एक बेहतर तरीका है कि कुछ नींद लें या समय से पहले आराम के दिन की योजना बनाएं यदि आपको पता है कि आपको बिंग करने की संभावना है। इसके अलावा, बहुत सारे पानी या रस पीना सुनिश्चित करें और कुछ खाना खाएं, भले ही आपको ऐसा न लगे। आपके शरीर को पोषक तत्वों को ठीक करने की जरूरत है और छोटी चीजें महत्वपूर्ण रूप से मददगार होंगी।

3 - अपनी नाक की देखभाल करें

कोकेन को बार-बार छीनने से आपकी नाक के अंदर नाजुक नाक ऊतक को नुकसान हो सकता है। यह थोड़ी देर के बाद भी अपने सेप्टम में एक छेद खा सकता है।

कुछ लोग आपकी नाक के नुकसान को कम करने के लिए घूमने से पहले पानी के साथ कोकीन को कम करने की सलाह देते हैं। आप अपने नाक के मार्ग में गहराई से भूसे भी डाल सकते हैं ताकि कोकीन नाक के बाल में फंस न जाए। नाक को बदलने और कोकीन को ठीक करने के लिए एक अच्छे पाउडर में कटा हुआ भी मदद मिलेगी।

यदि आप अपनी नाक में ऊतक क्षति विकसित करते हैं तो कोकीन से ब्रेक लें। यह आपके शरीर को ठीक होने का मौका देगा।

4 - स्ट्रॉ, सुई, और पाइप्स के बारे में स्मार्ट बनें

कोकेन का उपयोग करने वाली किसी चीज को साझा करने से संक्रमण हो सकता है। स्नॉन्गिंग स्ट्रॉ छोटे कणों को उठा सकते हैं जो एचआईवी या हेपेटाइटिस सी जैसी संक्रामक बीमारियां ले सकते हैं। इसी तरह, एक टूटे टुकड़े वाले पाइप उपयोगकर्ताओं को अप्रत्याशित रूप से काट सकते हैं और पाइप साझा करने से आपको हरपीज और अन्य बीमारियों के लिए जोखिम हो सकता है।

यदि आप कोकीन धूम्रपान करते हैं, तो खुद को जलाने के बारे में सावधान रहें। बोतलों, डिब्बे, या अन्य स्रोतों से अस्थिर पाइप या फोइल का उपयोग करने से बचें क्योंकि आप हानिकारक रसायनों को सांस ले सकते हैं। ये आपके फेफड़ों को कोकीन से भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि आपने कभी कोकीन को इंजेक्शन नहीं दिया है, तो शुरू करना सबसे अच्छा नहीं है। एक ही इंजेक्शन साइट का उपयोग करने और नसों को गायब करने से फोड़े के जोखिम बहुत अच्छे हैं। आप त्वचा को पॉपिंग से बचाना भी चाहेंगे क्योंकि शरीर का ऊतक कोकीन अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करता है, इसलिए यह वास्तव में इसके लायक नहीं है।

सुइयों के साथ किसी भी दवा को इंजेक्ट करना कभी बुद्धिमान नहीं होता है कि आप 100 प्रतिशत निश्चित बाँझ नहीं हैं या जिनका उपयोग किसी और द्वारा किया जाता है। जानें कि आपका स्थानीय सुई विनिमय कार्यक्रम या सुरक्षित इंजेक्शन सुविधा कहां है और उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले संसाधनों का लाभ उठाएं।

5 - ओवरडोज साइन्स जानें

कोकेन का एक अधिक मात्रा दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है क्योंकि आपका दिल बहुत तेजी से हरा शुरू हो जाएगा। यह कोकीन के खराब बैच या दवाओं के संयोजन से हो सकता है।

जहर और अन्य उत्तेजक सहित सभी प्रकार के हानिकारक additives के साथ कोकीन काटा जा सकता है। जब भी आप इसके प्रभावों का परीक्षण करने के लिए एक नई आपूर्ति खरीदते हैं तो धीमी गति से शुरू करना सबसे अच्छा होता है।

एक ही समय में एक ओपियेट और कोकीन का उपयोग करके स्पीडबॉलिंग-एक अतिसार भी हो सकता है। आपके शरीर को एक उत्तेजक और एक शामक दोनों के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए कैसे पता नहीं है। इससे बचने के लिए सबसे अच्छा है, साथ ही अल्कोहल या किसी अन्य दवा के साथ कोकीन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

कोकीन ओवरडोज के लक्षणों में उपयोगकर्ता का चेहरा नीला या बेहद पीला हो जाता है। आपको सांस लेने या लंगड़ा करना मुश्किल हो सकता है, यहां तक ​​कि यह भी पता लगाना कि बात करना असंभव है। उल्टी, मुंह पर जहर, जब्त, सीने में दर्द, या बेहोशता भी संकेत हैं कि आपको तत्काल आपातकालीन सहायता के लिए कॉल करने की आवश्यकता है।

6 - मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उचित सहायता प्राप्त करें

अवसाद और सामाजिक चिंता जैसी भावनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए कोकीन का उपयोग समय के साथ इन समस्याओं को और खराब कर देता है। यह सच है भले ही कोकीन उच्च होने पर आपकी मदद कर सके। राहत केवल अस्थायी है और आप जो भी समस्याएं अनुभव कर रहे हैं वह तब भी होगी जब आप नीचे आ जाएंगे।

भावनात्मक रूप से सामना करने के लिए कोकीन का उपयोग स्व-दवा का एक रूप है। इसके बजाय, अपने डॉक्टर से उन दवाओं और अन्य उपचारों के बारे में बात करें जो इन शर्तों के साथ मदद कर सकते हैं। कोकीन के विपरीत, वे कानूनी रूप से नुस्खे पर उपलब्ध हैं और खराब होने के बजाए, दिन-प्रतिदिन कार्य करने में सुधार कर सकते हैं।

कोकीन वास्तविकता को समझने के साथ मनोविज्ञान- प्रबलता को प्रेरित या ट्रिगर कर सकता है - और यह इलाज योग्य है। अगर आपको लगता है कि आप ऐसी चीजें देख रहे हैं या सुन रहे हैं जो वहां नहीं हैं, या सोचें कि लोगों के प्रति आपके लिए बुरा इरादा है तो डॉक्टर तुरंत देखें।

7 - शारीरिक रूप से अपना ख्याल रखना

कोकीन के उत्तेजक प्रभाव आपके नींद के पैटर्न में हस्तक्षेप कर सकते हैं, और आप पाते हैं कि जब आप ऊंचे होते हैं तो आपकी भूख गायब हो जाती है। जब आप कोकीन का उपयोग करते हैं तो नियमित, स्वस्थ भोजन, पर्याप्त नींद लेना, और अच्छी स्वच्छता आदतों का उपयोग करना स्वस्थ रहने के सभी महत्वपूर्ण पहलू हैं।

कभी-कभी कोकीन का उपयोग करते समय स्वस्थ रहना संभव है। हालांकि, यदि आप इसे अक्सर इस्तेमाल करते हैं, तो आपका शारीरिक स्वास्थ्य आसानी से पर्ची कर सकता है, खासकर यदि आप हर दिन उपयोग कर रहे हैं। अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर्ची को देने से अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जो आपके काम और रिश्तों को प्रभावित कर सकती हैं।

से एक शब्द

इस बात पर विचार करें कि कोकीन उपयोग से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम अक्सर दवा की पेशकश के उच्च मूल्य के लायक नहीं होते हैं। यह साफ होने के लायक है, भले ही यह स्वस्थ हो जाए। अगर आपको शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों या इलाज सेवाओं के लिए रेफरल में मदद की ज़रूरत है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

> स्रोत:

> अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल डीएसएम -5। 2013।

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