एक चिंता चिकित्सक कैसे खोजें

एक चिंता चिकित्सक वह व्यक्ति है जिसकी चिंता विकारों का इलाज करने के लिए विशेष प्रशिक्षण है। सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) के लिए एक चिकित्सक की तलाश करते समय, आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जो इस विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य चिंता का इलाज करने में माहिर है।

चिकित्सक जिन्हें विकार की अच्छी समझ नहीं है, वे प्रभावी उपचार प्रदान करने की संभावना कम हैं।

हालांकि एक चिंता चिकित्सक को खोजने की प्रक्रिया आसान नहीं होगी, एक योग्य पेशेवर के साथ चिकित्सा में प्रवेश करने के लाभ बहुत अच्छे हैं।

नीचे अपने क्षेत्र में एक चिंता चिकित्सक खोजने में मदद करने के लिए कुछ कदम हैं।

बीमा विचार

यदि आपका उपचार बीमा प्रदाता द्वारा कवर किया जाएगा, तो सबसे अच्छा पहला कदम उन पेशेवरों की एक सूची मांगना है जिनके उपचार को कवर किया जाएगा। एक बार आपके पास सूची हो जाने के बाद, उन लोगों को सीमित करें जो विशेष रूप से चिंता विकारों और एसएडी के लिए उपचार प्रदान करते हैं। यदि बहुत सारे विकल्प हैं, तो देखें कि क्या आपके परिवार के डॉक्टर सूची में एक विशिष्ट चिकित्सक की सिफारिश करके मदद कर सकते हैं।

कॉल

यदि आपके क्षेत्र में एक बड़ा क्लिनिक है, तो संभवत: उन कर्मचारियों पर चिकित्सक हैं जो चिंता विकारों का इलाज करते हैं। यदि आप आरामदायक हैं, तो रिसेप्शनिस्ट को कॉल करें और पूछें कि क्या कोई भी कर्मचारी सामाजिक चिंता विकार का इलाज करता है या नहीं।

ऑनलाइन जाओ

इंटरनेट पर एसएडी के लिए चिकित्सक खोजने के लिए कई विकल्प हैं।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के मनोवैज्ञानिक लोकेटर, या चिंता विकार एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (एडीएए) जैसी चिकित्सकों पर जाएं, एक चिकित्सक वेबसाइट ढूंढें। एसोसिएशन फॉर बिहेवियरल एंड कॉग्निटिव थेरेपीज थेरेपिस्ट सर्विस, और अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन वेबसाइट भी उपयोगी संसाधन हो सकती है।

अधिकांश "एक चिकित्सक ढूंढें" सेवाएं आपको स्थान और विशेषता से खोज करने की अनुमति देती हैं।

फिट का मूल्यांकन करें

एक बार जब आप एक चिकित्सक स्थित हो जाते हैं और अपनी पहली नियुक्ति कर लेते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया अभी भी सामने आ रही है। भले ही एक चिकित्सक को सामाजिक चिंता विकार का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है, फिर भी वह आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। अगर आपको अपने चिकित्सक को खोलने में परेशानी हो रही है, या ऐसा नहीं लगता कि आपकी चिंताओं को संबोधित किया जा रहा है, तो आपको फिर से मूल्यांकन करने और निर्णय लेने की आवश्यकता हो सकती है कि कोई अलग व्यक्ति बेहतर फिट हो सकता है या नहीं।

टिप्स

यदि आप एक चिकित्सक का पता लगाने के लिए फोन कॉल करने में सहज नहीं हैं, तो अपनी ओर से कॉल करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य की सहायता करें।

यदि आप बीमा द्वारा कवर नहीं हैं और चिकित्सा की लागत निषिद्ध है, तो आपका स्थानीय विश्वविद्यालय चल रहे शोध अध्ययनों के हिस्से के रूप में स्लाइडिंग-स्केल थेरेपी या मुफ्त परामर्श प्रदान कर सकता है।