मारिजुआना उपयोग और सामाजिक चिंता विकार

सामाजिक चिंता विकार के लिए मारिजुआना का उपयोग एक विवादास्पद विषय है। जबकि मारिजुआना धीरे-धीरे कई देशों में वैधीकरण की दिशा में दिशा में आगे बढ़ रहा है और कनाडा में चिकित्सा उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, साथ ही कुछ अमेरिकी राज्यों में चिकित्सा और मनोरंजक उपयोग के लिए भी मंजूरी दे दी गई है, फिर भी चिंता के इलाज में इसके उपयोग के बारे में बहुत भ्रम है ।

जबकि कुछ शोध सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) के इलाज में मारिजुआना (जिसे कैनाबीस भी कहा जाता है) के उपयोग का समर्थन करते हैं, लेकिन प्रभावशीलता पर दीर्घकालिक अध्ययन अभी भी आयोजित किए जाने की आवश्यकता है।

यदि आप सामाजिक चिंता विकार के साथ रहते हैं और चिकित्सा मारिजुआना को उपचार विकल्प के रूप में देखते हैं, तो आप इस बारे में भ्रमित महसूस कर सकते हैं कि इससे मदद मिल सकती है या नहीं।

इसके अलावा, यदि आप एक मनोरंजक मारिजुआना उपयोगकर्ता रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर के साथ दवा के उपयोग और आपकी सामाजिक चिंता के संबंध में बात करने से डर सकते हैं। निम्नलिखित लेख आपको कुछ बुनियादी जानकारी प्रदान करता है ताकि आप इस बारे में एक सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकें कि मारिजुआना आपके लिए सहायक हो सकता है, और सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम मार्ग।

मारिजुआना के घटकों को समझना

मारिजुआना के घटकों को समझना सीखने में मददगार है कि क्या यह सामाजिक चिंता विकार के लिए प्रभावी है। सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मारिजुआना में मौजूद दो मुख्य श्रेणियां मौजूद हैं और उनके सामाजिक चिंता पर अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं। Tetrahydrocannabinol (THC) मारिजुआना का मनोचिकित्सक हिस्सा है, जिसका अर्थ है कि यह वह हिस्सा है जो उच्च होने की भावना देता है।

कैनाबीडियोल (सीबीडी) मारिजुआना का एक सक्रिय हिस्सा है जो उच्च में शामिल किए बिना अपने फार्माकोलॉजिकल कार्यों में योगदान देता है। जबकि मनोरंजक उपयोगकर्ता THC से आने वाले उच्च की खोज में हैं, चिंता के साथ लोगों को दवा के गैर-मनोवैज्ञानिक घटक से अधिक लाभ हो सकता है।

क्या मारिजुआना सामाजिक चिंता को कम कर सकता है?

2015 की समीक्षा में, तीव्रता (थोड़ी अवधि में) प्रशासित होने पर, सामाजिक चिंता विकार (अन्य चिंता विकारों के बीच) के इलाज के रूप में कैनाबीडियोल (सीबीडी) को समर्थन दिया गया था।

हालांकि, हम नहीं जानते कि मारिजुआना के दीर्घकालिक उपयोग के प्रभाव क्या हैं। इसके अलावा, टीएचसी, सीबीडी, और टीएचसी-सीबीडी संयोजनों को चिंता विकारों में नींद की गुणवत्ता और अवधि में सुधार के लिए दिखाया गया है। ये निष्कर्ष हमें बताते हैं कि मारिजुआना अल्प अवधि में सामाजिक चिंता को कम करने में मदद कर सकता है और आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है।

क्या मारिजुआना सामाजिक चिंता का कारण बन सकता है या इसे खराब बना सकता है?

एक 200 9 के एक अध्ययन के अध्ययन में पाया गया कि लगातार कैनाबीस उपयोगकर्ताओं को लगातार चिंता विकारों का उच्च प्रसार होता है और चिंता विकार वाले मरीजों में कैनाबिस के उपयोग की अपेक्षाकृत उच्च दर होती है। हालांकि, यह निर्धारित नहीं किया गया था कि कैनबिस का उपयोग लंबी अवधि की चिंता विकारों के विकास के जोखिम में वृद्धि करता है।

इसका मतलब है कि हम जानते हैं कि मारिजुआना का उपयोग करने और सामाजिक चिंता रखने के बीच संबंध हो सकते हैं; हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि पहले कौन आता है। ऐसा हो सकता है कि जिन लोगों के पास पहले से ही सामाजिक चिंता है, वे मारिजुआना का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं (मारिजुआना और बचाव से अगले खंड देखें)। यह भी हो सकता है कि मारिजुआना का उपयोग अक्सर चिंता विकार के निदान होने की अधिक संभावना की ओर जाता है।

कैसे सीबीडी सामाजिक चिंता को कम कर सकता है

यद्यपि यह बहुत जटिलता का क्षेत्र है और न्यूरोसाइंस अभी भी काम कर रहा है, सीबीडी को चिंताजनक, या चिंता-घटाने वाली दवा के रूप में काम करने के लिए दिखाया गया है।

सीबीडी को दी गई सामाजिक चिंता से पीड़ित व्यक्तियों को सिंगुलेट प्रांतस्था में रक्त प्रवाह में वृद्धि हुई है, जो दूसरों की प्रतिक्रियाओं को समझने में एक भूमिका निभाता है। उन्होंने हिप्पोकैम्पस और पैराहिपोकैम्पल जीरस में रक्त प्रवाह में कमी का अनुभव किया, जो यादों को बनाने और याद करने में महत्वपूर्ण हैं, और निम्न अस्थायी अस्थायी जीरस, जो आपको चेहरों को समझने में मदद करता है। चूहों के साथ अध्ययन में, सीबीडी को तनावपूर्ण परिस्थितियों में उलझन को कम करने के लिए दिखाया गया है।

माना जाता है कि सीबीडी ने पीएजी में आनंदमाइड की रोकथाम को रोक दिया है। पदार्थों को रोकने के लिए एन्डैमाइड की रोकथाम को रोक दिया गया है।

इसके अलावा, प्रीफ्रंटल प्रांतस्था, अमिगडाला, हिप्पोकैम्पस, हाइपोथैलेमस और पीएजी समेत चिंता में शामिल सभी मस्तिष्क क्षेत्रों में सीबी 1 रिसेप्टर्स शामिल हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से सीबीडी के प्रभाव में शामिल हैं।

पूरी तरह से, हम अभी भी नहीं जानते कि सीबीडी का प्रभाव कैसा है। हालांकि, ऐसा लगता है कि इस पदार्थ का उपयोग करते समय, आप चिंता या शर्मिंदगी की अप्रिय यादों को दबाने में सक्षम हो सकते हैं, और दूसरों की प्रतिक्रियाओं को समझने की बेहतर क्षमता भी हो सकती है।

क्या सामाजिक चिंता वाले लोग मारिजुआना का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं?

एक 2012 प्रश्नावली अध्ययन से पता चला है कि नैदानिक ​​रूप से सार्थक सामाजिक चिंता वाले लोग सामाजिक परिस्थितियों से निपटने के लिए मारिजुआना का उपयोग करने की संभावना रखते थे और सामाजिक परिस्थितियों से बचने के लिए अगर वे मारिजुआना का उपयोग नहीं कर सके। इसके अलावा, एक 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि सामाजिक बचाव मारिजुआना समस्याओं से संबंधित था और अधिक सामाजिक उपचार वाले पुरुषों ने मारिजुआना से संबंधित समस्याओं के मामले में सबसे गंभीर दिखाया।

इन निष्कर्षों से पता चलता है कि एक मनोरंजक उपयोगकर्ता के रूप में, यदि आप सामाजिक चिंता के साथ रहते हैं, तो आप मारिजुआना का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, खासकर अगर आप पुरुष हैं और सामाजिक परिस्थितियों से बचने के लिए जाते हैं। आपको अपने आप को प्राप्त करने के लिए सामाजिक घटना से पहले मारिजुआना का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, या उन घटनाओं से बच सकते हैं जहां आप जानते हैं कि आप अपनी चिंता से निपटने के लिए उच्च नहीं हो पाएंगे।

मेडिकल मारिजुआना क्या है?

मेडिकल मारिजुआना को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है ताकि पुरानी दर्द, कैंसर और यहां तक ​​कि चिंता जैसी विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों में मदद मिल सके। कनाडा में, इसे मेडिकल प्रयोजन विनियमों (एसीएमपीआर) के लिए कैनबिस तक पहुंच द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो 24 अगस्त, 2016 को लागू हुआ था। संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए, अप्रैल 2017 तक, चिकित्सा प्रयोजनों के लिए कैनाबिस का उपयोग 2 9 में कानूनी था अमेरिका के राज्यों के साथ-साथ गुआम और प्यूर्टो रिको के क्षेत्र और कोलंबिया जिला।

चिंता के लिए मारिजुआना का उपयोग करने के जोखिम

कुछ लोगों के लिए, दैनिक मारिजुआना उपयोग नकारात्मक परिणामों से संबंधित हो सकता है। मारिजुआना में मौजूदा भावनाओं को तेज करने की क्षमता है, इसलिए अगर आप इसे पहले से उदास हैं, या यदि आपने कभी मारिजुआना का उपयोग नहीं किया है (जैसे कि वहां कोई भी है तो नकारात्मक प्रभावों का जोखिम अधिक हो सकता है, यदि आप इसे अपरिचित या तनावपूर्ण सेटिंग में उपयोग करते हैं, डर कारक शामिल)।

इसके अलावा, मारिजुआना का उपयोग करने वाले लोग सूचना-प्रसंस्करण गति, कामकाजी स्मृति, कार्यकारी कार्य, और दृश्य और स्थानिक धारणा के संदर्भ में अधिक खराब प्रदर्शन करने के लिए दिखाए गए हैं। दीर्घकालिक प्रभावों में न्यूरोकॉग्निटिव घाटे, मनोविज्ञान, श्वसन रोग, और संभवतः कैंसर शामिल हो सकता है।

शोध से यह भी पता चला है कि मारिजुआना में प्रवेश करना या वाष्पीकरण का उपयोग सीधे धूम्रपान करने के लिए करना सुरक्षित हो सकता है। शुरुआत में कम खुराक भी प्राथमिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए किसी भी अन्य दवा के साथ पसंद किया जाता है। यदि आप पदार्थों के दुरुपयोग के साथ मौजूदा समस्याएं हैं तो मारिजुआना को सामाजिक चिंता के लिए भी इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

सामाजिक चिंता वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ विकल्प

सामाजिक चिंता विकार के लिए आदर्श चिकित्सा मारिजुआना में सीबीडी और टीएचसी के निम्न स्तर की एक महत्वपूर्ण मात्रा होगी, जो चिंता और आतंक को प्रेरित करने के लिए दिखाया गया है। सांद्रता के इस संयोजन के साथ मारिजुआना किस्मों तक सुरक्षित पहुंच संभावित दोषों के बिना लाभकारी प्रभावों की अनुमति देगी।

सामाजिक चिंता के लिए मारिजुआना के विकल्प

यदि चिकित्सा मारिजुआना आपके लिए सही विकल्प नहीं है तो चिंता का इलाज करने के कई विकल्प हैं। ध्यान और दिमागीपन दिमाग को शांत करने और चिंता को धीमा करने के लिए दो तरीके हैं। ये भी रणनीतियां हैं जिनका आप स्वयं अभ्यास कर सकते हैं। यदि आप मुख्यधारा के उपचार से सहज हैं, तो सामाजिक चिंता विकार पारंपरिक दवा और उपचार जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है।

से एक शब्द

यदि मेडिकल मारिजुआना जहां आप रहते हैं, पर्चे के लिए उपलब्ध है, तो सामाजिक चिंता को कम करने में मदद करने के लिए यह एक विकल्प हो सकता है। साथ ही, इस प्रकार का उपचार अभी भी अपने बचपन में है और इस उपयोग के लिए मारिजुआना की प्रभावशीलता और सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। यदि आप अपनी सामाजिक चिंता का इलाज करने के लिए मारिजुआना का उपयोग करके खुद को पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें सीबीडी का उच्च अनुपात है और अधिकतम लाभ के लिए टीएचसी का निम्न अनुपात है। यह भी सुनिश्चित करें कि यदि आप मनोरंजक मारिजुआना को आत्म-औषधि के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें, क्योंकि निर्धारित चिकित्सा मारिजुआना एक विकल्प हो सकता है और आपके लिए अधिक सहायक हो सकता है।

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