शारीरिक थेरेपी बनाम ओपियोइड दर्द दवा
शारीरिक चिकित्सक और पीटी पेशे दवाओं को दूर करने के लिए हमारे देश की लत को हल करने में मदद करने के लिए एक सकारात्मक शक्ति हो सकती है?
हमें इस देश में एक बड़ी समस्या है। ऐसा लगता है कि पिछले 20 वर्षों में, हमने लोगों का एक समाज बनाया है जो महसूस करते हैं कि उन्हें कोई दर्द महसूस करने का अधिकार नहीं है। हमारा समाधान? ओपियोइड दर्द दवा को हाथ से बाहर रखें जैसे कैंडी है।
वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका दुनिया के हाइड्रोकोडोन का 99 प्रतिशत उपभोग करता है, जो नंबर एक ओपियोइड दर्द दवा है। प्रत्येक नागरिक को पांच गोलियां देने के लिए डॉक्टर हर साल पर्याप्त ओपियोड लिखते हैं। तो हम सभी को अच्छा महसूस करना चाहिए, है ना?
गलत। जबकि दर्द दवा लेने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है, रिपोर्ट में दर्द नहीं बदला है। इसके अलावा, गैर-कैंसर, मस्कुलोस्केलेटल दर्द को नियंत्रित करने के लिए ओपियोइड दवा का उपयोग करने के लिए कुछ डाउनसाइड्स हैं, जैसे कि जब आपके पास तनाव, फ्रैक्चर या सर्जरी के बाद की स्थिति होती है।
ओपियोइड दवा उपयोग के बारे में तथ्य
जब ऑक्सी कोंटिन आया, तो 1 99 0 के दशक के मध्य में पर्ड्यू फार्मा द्वारा एक नाम ब्रांड ओपियोइड दर्द दवा विकसित की गई थी, इसे दर्द का प्रबंधन करने के लिए एक सुरक्षित तरीका बताया गया था। डॉक्टरों को बताया गया था कि दवा आदत नहीं थी और दवा का उपयोग करने के दुष्प्रभाव कम थे। जैसा कि हमने देखा है, यह पता चला है कि ये दवाएं आदत बन रही हैं, और वे दवा निर्भरता या अधिक मात्रा में जोखिम के साथ कुछ गंभीर और खतरनाक परिणामों का कारण बन सकती हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने ओपियोइड महामारी के बारे में कुछ विशिष्ट तथ्यों को सूचीबद्ध किया है। यह समझना कि ओपिओड दवा के नकारात्मक प्रभाव इस महामारी के प्रबंधन के दौरान भौतिक चिकित्सक टेबल पर ला सकते हैं, उन लाभों को समझने में मदद कर सकते हैं। अमेरिकी ओपियोइड उपयोग (और दुर्व्यवहार) के बारे में कुछ आंकड़े इसमें शामिल हैं:
- 1 999 से 2013 तक, डिस्पेंस की गई ओपियोड दवाओं की संख्या चौगुनी हो गई है।
- 1 999 से ओपियोड व्यसन से संबंधित मौतें चौगुनी हो गई हैं।
- 2014 में लगभग दो मिलियन अमेरिकियों को ओपियोड दर्द दवा के लिए आदी थी।
- ओपियोड व्यसन अन्य अवैध दवाओं के दुरुपयोग का कारण बन सकता है।
- चार ओपियोड उपयोगकर्ताओं में लगभग एक व्यसन के साथ संघर्ष करता है।
- ओपियोड व्यसन के साथ संघर्ष करने वाले लोग हेरोइन के आदी होने की 40 गुना अधिक संभावना रखते हैं।
तो ओपियोड दवा के साथ एक बड़ी समस्या है, लेकिन क्या यह दर्द का प्रबंधन करने के लिए एक उपयोगी और प्रभावी तरीका नहीं है?
यह हो सकता है, लेकिन केवल आपके डॉक्टर की सावधानीपूर्वक निगरानी में। गैर-musculoskeletal दर्द, जैसे कि कुछ कैंसर ट्यूमर के साथ हो सकता है, ओपियोइड दवा के लिए काफी अच्छा जवाब दे सकता है, जिससे रोगी अपने दैनिक जीवन में पूरी तरह से काम कर सकता है। पुरानी पीड़ा वाले मरीज़ प्रभावी रूप से ओपियोइड दवा के साथ अपने दर्द का प्रबंधन कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए उनके डॉक्टर द्वारा बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।
एक अत्यधिक नशे की लत ओपियोइड दर्द दवा का उपयोग करने के लिए कुछ डाउनसाइड्स हैं जिन्हें संबोधित किया जाना चाहिए।
ओपियोइड उपयोग की समस्या को संबोधित करना
अगस्त 2016 में, संयुक्त राज्य अमेरिका सर्जन जनरल विवेक मूर्ति, एमडी ने चिकित्सकों को ओपियोड व्यसन की समस्या को संबोधित करते हुए एक पत्र भेजा और पूछा कि सभी स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक ओपियोड दुर्व्यवहार और व्यसन के इस महामारी से निपटने के लिए मिलकर काम करते हैं।
यह पत्र महामारी से लड़ने के लिए तीन चरणों की योजना प्रदान करता है:
- ओपियोड के उचित निर्धारण के बारे में शिक्षा
- संभावित ओपियोइड उपयोग विकारों के लिए रोगियों की स्क्रीनिंग और उन रोगियों को सर्वोत्तम उपचार के साथ जोड़ना
- एक मानसिक बीमारी के रूप में ओपियोड दुर्व्यवहार का इलाज शुरू करना और "नैतिक विफलता" नहीं
सर्जन जनरल ने ओपियोइड दवा निर्धारित करने के लिए भी सिफारिशें की हैं। सीडीसी दिशानिर्देशों, सूची अभ्यास और भौतिक चिकित्सा से अनुकूलित इन सिफारिशों को आदत बनाने वाली दवाओं को निर्धारित करने से पहले माना जा सकता है।
शारीरिक थेरेपी कैसे मदद कर सकते हैं?
शारीरिक चिकित्सक को चोट पहुंचाने वाले मरीजों के साथ मिलकर काम करने का अनूठा अवसर होता है।
अधिकांश लोग शारीरिक चिकित्सा क्लिनिक तक दिखाई देते हैं क्योंकि वे दर्द में हैं और अच्छी तरह से आगे नहीं बढ़ रहे हैं। उन रोगियों के लिए लक्ष्य दर्द कम करने के दौरान गतिशीलता में सुधार करना है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी विशेष स्थिति का आकलन कर सकता है और आपको दर्द का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए रणनीतियों को दे सकता है और आदत बनाने की क्षमता के बिना, बेहतर तरीके से स्थानांतरित करने और कार्य करने की आपकी क्षमता में सुधार करने की क्षमता प्रदान करता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि सक्रिय शारीरिक चिकित्सा कार्यक्रम में शामिल होने से आपके दर्द और गतिशीलता में सुधार हो सकता है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपको अपने दर्द को दूर रखने में मदद करने के लिए रणनीतियों को भी दिखा सकता है। आपके शारीरिक चिकित्सक का उपयोग करने वाले कुछ अलग-अलग तरीकों और उपचारों में निम्न शामिल हैं:
- व्यायाम: आंदोलन और व्यायाम अधिकांश मस्कुलस्केलेटल स्थितियों के लिए प्रभावी साबित हुए हैं, और आपका भौतिक चिकित्सक एक आंदोलन विशेषज्ञ है जो आपको दिखा सकता है कि क्या करना है। व्यायाम दर्द कम करने और आपके दर्द के उपचार में सक्रिय भूमिका निभाने में आपका मुख्य उपकरण होना चाहिए।
- विद्युत उत्तेजना और दसियों: विद्युत उत्तेजना, या ई-उत्तेजना, उन दर्दों को बदल सकती है जिन्हें आप अपने दर्द को कम करने के लिए महसूस कर रहे हैं। उत्तेजना के बहुत साइड इफेक्ट्स होते हैं, इसका इस्तेमाल कहीं भी कहीं भी किया जा सकता है।
- Iontophoresis: विद्युत उत्तेजना का यह रूप आपके दर्द के प्रबंधन के लिए अपनी त्वचा के माध्यम से विरोधी भड़काऊ दवा का प्रशासन कर सकते हैं।
- गर्मी या ठंड: गर्म पैक और ठंडे पैक का उपयोग दर्द को कम करने और सूजन का प्रबंधन करने के लिए स्थानीय परिसंचरण को बदलने के लिए किया जा सकता है।
- पोस्टररल सुधार रणनीतियां: खराब मुद्रा के साथ बैठकर आपके दर्द का कारण बन सकता है, और आपकी मुद्रा को बदलने की रणनीतियों को आवश्यक हो सकता है।
- किनेसियोलॉजी टैपिंग: हालांकि किनेसियोलॉजी टेप के उपयोग के संबंध में सीमित शोध है, लेकिन इसका उपयोग आपके दर्द को प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है। (इसके अलावा, के-टेप का उपयोग करने के लिए बहुत कम दुष्प्रभाव हैं।)
- मालिश: शीतल ऊतक मालिश मांसपेशियों और मांसपेशी spasm आराम कर सकते हैं और आप महसूस कर रहे दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इन वस्तुओं में से कुछ जैसे टीएनएस, गर्मी, या मालिश-निष्क्रिय उपचार हैं; आप कुछ भी नहीं करते हैं जबकि आपका शारीरिक चिकित्सक आपके लिए इलाज लागू करता है। निष्क्रिय उपचार दर्द निवारण चिकित्सा का पहला विकल्प नहीं होना चाहिए क्योंकि इससे उपचार लागू करने के लिए आप अपने पीटी पर निर्भर हो सकते हैं। वे ऊपर सूचीबद्ध हैं क्योंकि वे उपचार हैं जिन्हें आप अपनी दर्दनाक स्थिति के लिए शारीरिक चिकित्सा में भाग लेने के दौरान प्रकट हो सकते हैं।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने मस्कुलस्केलेटल हालत और दर्द के इलाज के लिए एक सक्रिय शारीरिक चिकित्सा पुनर्वसन कार्यक्रम में संलग्न हों। इसमें व्यायाम शामिल है, जो आपको शक्ति, गति की गति और कार्यात्मक गतिशीलता प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, आप अपने शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करते समय कुछ मजा कर सकते हैं, और आप व्यायाम के साथ अपनी ऊर्जा भूमि प्रेरणा स्तर में वृद्धि पा सकते हैं।
और अंदाज लगाइये क्या? भौतिक चिकित्सा में शामिल होने के लिए बहुत कम दीर्घकालिक नकारात्मक साइड इफेक्ट्स हैं। आपकी मांसपेशियों को अस्थायी रूप से थोड़ा दर्द हो सकता है, लेकिन दीर्घकालिक लाभ इसके लायक हो सकते हैं।
आपको क्या करना चाहिये?
यदि आप गर्दन के दर्द या एक रोटेटर कफ तनाव जैसे musculoskeletal दर्द विकसित करते हैं, तो पहले एक शारीरिक चिकित्सक को देखने का चयन करें। कई मामलों में, आप सीधे शारीरिक पहुंच के माध्यम से एक शारीरिक चिकित्सक की यात्रा कर सकते हैं, और आप तुरंत वसूली के लिए सड़क पर शुरू कर सकते हैं। आपका पीटी आपकी हालत का आकलन कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो आपको विशेषज्ञ के पास भेज सकता है, लेकिन कई बार आपकी स्थिति पीटी क्लिनिक में प्रबंधित की जा सकती है।
यदि आपका डॉक्टर आपके मस्कुलोस्केलेटल हालत के लिए ओपियोइड दर्द दवा निर्धारित करता है, तो शारीरिक चिकित्सा शुरू करने के बारे में पूछें- दवा लेने के बजाए दर्द के लिए एक और प्राकृतिक उपचार। आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा के साइड इफेक्ट्स के बारे में पूछें। क्या आप आदी हो सकते हैं? अपने दर्द को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए दीर्घकालिक योजना क्या है? आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल के नियंत्रण में हैं, और ओपियोड दवा उपयोग और दुर्व्यवहार के खतरों को समझने से आप अपनी दर्द प्रबंधन रणनीति के लिए सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप ओपियोइड दर्द दवा का दुरुपयोग कर रहे हैं, तो अभी सहायता लें। सही हेल्थकेयर पेशेवर आपको आपकी समस्या को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है और आपको पुनर्प्राप्ति के लिए सड़क पर ले जा सकता है।
ओपियोइड दर्द दवा में दवा में इसकी जगह है। यह पुराने दर्द के प्रबंधन के लिए प्रभावी हो सकता है। दुर्भाग्यवश, उपयोग करने के जोखिम-और संभावित रूप से दुरुपयोग-ओपियोइड दवा वास्तविक हैं।
आपके पास विकल्प है। यदि आप musculoskeletal, गैर कैंसर से संबंधित दर्द विकसित करते हैं, तो पहले अपने शारीरिक चिकित्सक से मिलने का चयन करें। आपका पीटी आपके और आपके डॉक्टर के साथ सुरक्षित रूप से और प्रभावी ढंग से आपके दर्द को प्रबंधित करने और अपनी समग्र कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार करने के लिए काम कर सकता है, ताकि आप जल्दी से अपनी सामान्य, दर्द रहित जीवन शैली में वापस आ सकें।