अगर आपने धोखाधड़ी की गलती की और पकड़ा, तो अब आप सवाल पूछ सकते हैं, "अब क्या?"
आपकी शादी को समाप्त नहीं होना चाहिए क्योंकि आपके साथ संबंध था। भले ही आपके पति / पत्नी से संबंध रखने से दिल में दर्द और क्रोध पैदा हो जाए, आपकी शादी जीवित रह सकती है। यह तभी होगा जब आप धोखा देने के अपने फैसले पर वास्तव में खेद करते हैं और यदि आपको केवल अफसोस नहीं है कि आप पकड़े गए हैं।
यदि आप किसी संबंध को कबूल करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने स्वयं के अपराध से छुटकारा पाने के लिए सही कारणों से कर रहे हैं।
कुछ लोग विवाह को समाप्त करने के लिए एक डरावनी तरीके के रूप में मामलों का उपयोग करते हैं। इतनी बड़ी दुःख है कि शून्य को भरने के लिए एक संबंध विकसित हुआ है। कारणों के बावजूद, कुछ विवाह बचाए जा सकते हैं और कुछ खत्म हो सकते हैं।
"बेवफाई से छूए गए हर विवाह को बचाया जा सकता है या बचाया जाना चाहिए। कभी-कभी बहुत अधिक नुकसान हो चुका है, या दोनों साझेदार प्रतिबद्ध नहीं हैं। दर्दनाक है, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि यह मामला कब है।" MayoClinic.com से, बेवफाई: एक विवाह के बाद अपने विवाह को जोड़ना
अपनी शादी का पुनर्निर्माण करने के लिए और धोखा देने के बाद आपके पति / पत्नी को दुःख और विश्वासघात को ठीक करने के लिए, आपके पास कई विवरण होंगे जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है:
धोखा देना बंद करो
यह काफी आसान लगता है, लेकिन आप आश्चर्यचकित होंगे कि लोगों के लिए एक बार और सभी के लिए संबंध समाप्त करना कितना मुश्किल है।
आपको इसे खत्म करना होगा! दूसरे व्यक्ति के साथ कोई संपर्क नहीं है।
झूठ बोलना बंद करो
संबंध के लिए बहाने से बाहर निकलें। अपनी व्यभिचार को न्यायसंगत बनाने की कोशिश मत करो। धोखाधड़ी के लिए कोई औचित्य नहीं है।
जिम्मेदारी स्वीकार करो
अपने पति को दोष न दें। आपके पास एक विकल्प था धोखा देने से पहले आप अपनी शादी समाप्त कर सकते थे, लेकिन आपने एक संबंध बनाने का फैसला किया।
यह अकेले आपके कंधों पर है। अपने पति / पत्नी से माफ़ी मांगो।
निर्णय लेना
तय करें कि क्या आप विवाहित रहना चाहते हैं। पता करें कि क्या आपका पति शादी करना चाहता है। यदि आप दोनों अपनी शादी को बचाना चाहते हैं, तो आपकी शादी बर्बाद नहीं होती है। आप दोनों का एक आम लक्ष्य है।
ईमानदार हो
यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं तो आपको अपने और अपने पति / पत्नी दोनों के साथ ईमानदार होना चाहिए। आपको झूठ के वेब को उलझाना होगा जो किसी मामले को कवर करने के लिए बुने हुए थे। अब आपके रिश्ते को ठोस जमीन पर पहुंचने में मदद करने के लिए पूर्ण पारदर्शिता, प्रत्यक्षता और खुलेपन का समय है।
अपने वादे पूरे करो
यदि आप कहते हैं कि आप कहीं और होने जा रहे हैं, तो वहां रहें। यदि आप कहते हैं कि आप कुछ करने जा रहे हैं, तो इसे करें। भरोसेमंद रहें और अपने वादों को तोड़ न दें। यदि आप भरोसेमंद और भरोसेमंद नहीं हैं तो आप अपने पति / पत्नी को पुनर्निर्माण में मदद नहीं कर सकते।
खुल के बोलो
आपके पति / पत्नी का विश्वास स्तर कम है। अपने पति को यह जानने के लिए खुले रहें कि आप कहां हैं, आप किसके साथ हैं, और इसी तरह। गुप्त या उत्पीड़न मत बनो।
अपने जीवनसाथी को कुछ जगह दें
यदि भावनाएं उच्च चल रही हैं या आप में से एक भावनात्मक रूप से ट्रिगर हो रही है तो "टाइमआउट" लेना ठीक है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप या आपका पति / पत्नी एक विस्तृत अवधि के लिए बंद हो जाएगा। इसका मतलब यह है कि इससे पहले कि आप एक-दूसरे के आस-पास हो या मुश्किल विषयों के बारे में बात कर सकें, चीजों को ठंडा करने की जरूरत है।
अपने जीवनसाथी के साथ समय बिताएं
अपने पति / पत्नी को कुछ अकेला समय देने के साथ-साथ आपको समय भी मिलना होगा। योजना की तारीख की रातें और जब आपका पति तैयार हो, तो एक साथ पलायन करें।
धैर्य रखें
अपने पति / पत्नी से तुरंत विश्वास करने की अपेक्षा न करें। आपके पति / पत्नी के विश्वास को वापस पाने में समय लगेगा।
व्यावसायिक सहायता प्राप्त करने के लिए सहमत हैं
यदि आपका पति / पत्नी विवाह सलाहकार देखना चाहता है, तो हाँ कहें। यह नहीं कहता कि आप वास्तव में अपनी शादी के पुनर्निर्माण के बारे में गंभीर नहीं हैं। आपको अपने निजी जीवन और अपनी शादी में मुद्दों और समस्याओं की चर्चा और पहचान करने के लिए खुले रहना होगा। भावनात्मक रूप से केंद्रित जोड़े थेरेपी बेवफाई के दर्द के माध्यम से काम करने और एक-दूसरे के साथ बातचीत करने के नए तरीकों के पुनर्निर्माण में मदद करने के लिए एक अच्छी औपचारिकता है।
अपने विवाह के अंत को स्वीकार करें जैसा कि आप जानते हैं
यहां तक कि यदि आप एक साथ रहते हैं, तो आपकी शादी के रूप में आप जानते थे कि यह संबंध के साथ समाप्त हुआ। ईमानदारी और प्यार के साथ अपनी नई शादी को एक साथ बनाएं और अतीत के साथ अपने भविष्य को देखें।
माफ करने के लिए तैयार रहो
आपको खुद को माफ करने की जरूरत है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद को हुक से बाहर कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए अपराध की बाल्टी ले जाने की आवश्यकता नहीं है।
"कभी भी, अपने साथी को कभी भी इसे पाने के लिए प्रोत्साहित न करें। इसके बजाय, अपने साथी के दर्द को सुनने और इसे अंदर लाने के लिए उपलब्ध रहें। उसे फिर से लाने के लिए डरने की प्रतीक्षा न करें। इसके बजाय, बातचीत को स्वयं खोलें जो आपके साथी को यह बताए कि आप इस संबंध के बारे में सोचना जारी रखते हैं और आप दर्द को दूर करने के लिए उसे अकेला नहीं छोड़ेंगे। जब तक वह लेता है, तब तक उसके क्रोध और दुःख को सुनने के लिए पूरी तरह से उपस्थित रहें, जो हमेशा के लिए महसूस कर सकता है। अगर आप चाहते हैं कि आपके साथी को उसके दर्द को छोड़ दें, तो आपको इसे पकड़ो।" जेनिस अब्राहम्स स्प्रिंग लेखक आफ आफ द अफेयर
आप (या आप दोनों) लंबे समय से अपनी शादी में नाखुश हो सकते हैं। धोखा देना जवाब नहीं है क्योंकि यह चीजों को और भी खराब बनाना सुनिश्चित करता है, भले ही यह शुरुआत में अच्छा लगे। यह देखना साहसी विकल्प है कि क्या आप अपनी प्रतिज्ञाओं का सम्मान कर सकते हैं और अपने रिश्ते को ठीक करने और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक कार्य कर सकते हैं।