इससे पहले आज आपके गले में दर्द हो रहा था, आपकी आवाज़ थोड़ा सा मोटा हो रही थी। दोपहर तक आप छींक रहे थे और आपने ऊतकों के अपने आधे से ज्यादा बॉक्स मारे गए थे। जब आप काम से घर जाते हैं और खुजली से आपको पता चला कि आप बुखार चला रहे हैं।
रुकें! किसी भी ओवर-द-काउंटर कोल्ड या फ्लू उपाय लेने से पहले, आपको अपने नुस्खे के साथ संभावित शीत चिकित्सा परस्पर क्रियाओं से अवगत होना चाहिए।
मनोचिकित्सक परिस्थितियों का इलाज करने के लिए प्रयुक्त हर वर्ग की बहुत अधिक मात्रा - एंटीड्रिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, ट्रांक्विलाइज़र , एंटीकोनवल्सेंट्स इत्यादि - में ओटीसी दवाओं में सामान्य सक्रिय अवयवों के साथ खराब या खतरनाक रूप से बातचीत करने की क्षमता है, जैसे कि स्यूडोफेड्राइन, डिफेनहाइड्रामाइन, डेक्स्ट्रोमेथोरफ़ान या guaifenesin। उदाहरण के लिए:
- एमओओआई एंटीड्रिप्रेसेंट्स को किसी भी ओवर-द-काउंटर खांसी या फ्लू दवाओं से नहीं लिया जाना चाहिए।
- अधिकांश खांसी दवाओं के संयोजन के साथ एंटीसाइकोटिक्स और ट्रांक्विलाइज़र के sedating प्रभावों को काफी बढ़ाया जा सकता है।
- एंटीड्रिप्रेसेंट्स की सूची जिसमें डेक्स्ट्रोमेथोरफ़ान के साथ बड़ी बातचीत होती है।
जब आप शीत या फ्लू का इलाज कर रहे हों तो क्या आपको मनोवैज्ञानिक पर्चे रोकना चाहिए?
नहीं। इनमें से कई दवाओं में वापसी के प्रभाव हैं जो आपकी बीमारी को और भी बदतर बना सकते हैं ( एसएसआरआई विघटन सिंड्रोम पर विचार करें)। और जब आप पहले से ही महसूस कर रहे हैं और सुस्त हैं, अवसाद में फिसलना एक संभावना है।
अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को रोककर इस जोखिम को और आगे बढ़ाने का अच्छा विचार नहीं है।
अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट निर्धारित कर सकते हैं या अपने पसंदीदा फार्मासिस्ट को कॉल कर सकते हैं। आपके चिकित्सकीय पेशेवर आपकी नुस्खे की सूची की समीक्षा कर सकते हैं और अपने ठंड या फ्लू के लिए सुरक्षित उपचार की सलाह दे सकते हैं।
इसके अलावा, वहां कई अच्छी पुरानी "दादी" उपचार और गैर-दवा विकल्प हैं जो मदद कर सकते हैं:
- सर्वव्यापी "बहुत आराम मिलता है।"
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं; चीनी में कम पानी या खेल पेय का चयन करने पर विचार करें।
- सार्वजनिक क्षेत्रों से बचें और दूसरों के साथ संपर्क कम करें। जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक बीमारी से समझौता की जाती है, तो आप किसी और से दूसरे को चुनने का जोखिम नहीं लेना चाहते हैं। (दूसरों के साथ अपनी बीमारी साझा करना भी बहुत अच्छा नहीं है।)
- स्वस्थ सरल भोजन खाओ। (हाँ! दादी माँ का चिकन सूप।) आपको अपनी ताकत बनाए रखने की जरूरत है, लेकिन आप एक पेट को बढ़ाना नहीं चाहते हैं जो अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहा है।
- शहद के साथ गर्म चाय सुखदायक हो सकती है।
- गर्म नमक के पानी के साथ गले लगाना सूजन को कम कर सकता है और गले के गले की असुविधा को कम कर सकता है।
- एक लवण नाक स्प्रे साइनस भीड़ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
तो अपने डॉक्टर को एक फोन दें, अपना ख्याल रखें, और जल्द ही बेहतर महसूस करें।