मौखिक दुर्व्यवहार और धमकाने को कैसे पहचानें

क्यों मौखिक दुर्व्यवहार के पीड़ित अक्सर इतना बुरा महसूस करते हैं

ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर उन्हें मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया जा रहा है तो वे इसके बारे में जानेंगे। आखिरकार, मौखिक दुर्व्यवहार में अक्सर चिल्लाना, रख-रखाव, नाम-कॉलिंग और बेल्टिंग व्यवहार शामिल होते हैं। लेकिन शोध से पता चला है कि लोगों के एहसास से मौखिक दुर्व्यवहार के लिए बहुत कुछ है। वास्तव में, कुछ लोगों को नियमित आधार पर मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया जाता है, यह भी स्वीकार किए बिना कि यह हो रहा है।

जब किसी के साथ मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया जा रहा है, तो उस व्यक्ति पर हमला करने वाले व्यक्ति का नाम दुर्व्यवहार के दोनों रूपों के संयोजन का उपयोग कर सकता है जैसे कि नाम-कॉलिंग में शामिल होना और धमकियां बनाना, लेकिन गैसलाइटिंग जैसी अधिक कपटपूर्ण विधियां, लगातार एक व्यक्ति को सही करना, उसे बाधित करना, उसके विचार डालना और उसे कमजोर कर दिया। यहां तक ​​कि लंबे समय तक मूक उपचार मौखिक दुर्व्यवहार का एक रूप है। जब ऐसा होता है, तो व्यक्ति उससे बात करने से इंकार कर पीड़ित को नियंत्रित करने और दंडित करने का प्रयास कर रहा है।

कुछ लोगों के लिए, विशेष रूप से वे जो घर में मौखिक दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं या इसे बच्चे के रूप में अनुभव करते हैं, इसे अक्सर अनदेखा किया जा सकता है क्योंकि मौखिक हमले संवाद करने के सामान्य तरीके की तरह महसूस करते हैं। लेकिन वे सामान्य लेकिन कुछ भी सामान्य हैं और स्थायी परिणाम हो सकते हैं।

मौखिक दुर्व्यवहार और धमकाने को परिभाषित करना

चूंकि मौखिक दुर्व्यवहार दुर्व्यवहार और धमकाने के अन्य रूपों के रूप में स्पष्ट कटौती नहीं है, जैसे शारीरिक धमकाने और यौन धमकाने, पहचानना मुश्किल हो सकता है।

लेकिन यह इसे कम वास्तविक नहीं बनाता है। आम तौर पर, मौखिक दुर्व्यवहार में कुछ प्रकार की मौखिक बातचीत होती है जो व्यक्ति को भावनात्मक नुकसान पहुंचाती है। मिसाल के तौर पर, जब कोई गंभीरता से क्रोधित होता है, क्रोध में काम करता है, और दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए शब्दों का प्रयोग करता है, तो यह मौखिक दुर्व्यवहार है। यह बदले में पीड़ितों को पूछताछ करता है कि वे कौन हैं।

असल में, अपर्याप्त, बेवकूफ और बेकार महसूस करने के लिए मौखिक दुर्व्यवहार के शिकार के लिए यह असामान्य नहीं है। आखिरकार, उन्हें एक मौखिक रूप से अपमानजनक व्यक्ति द्वारा परिभाषित किया जा रहा है।

यदि एक डेटिंग संबंध में मौखिक दुर्व्यवहार होता है, तो यह विशेष रूप से भ्रमित हो सकता है क्योंकि साथी हर समय अपमानजनक नहीं है। नतीजतन, जब दुर्व्यवहार करने वाला प्यार और सौम्य होता है तो पीड़ित सभी नकारात्मक व्यवहार को भूल सकता है। आखिरकार, पीड़ित मौखिक दुर्व्यवहार के पैटर्न को अनदेखा कर देता है या व्यवहार के लिए बहाने देता है जैसे चीजें कहती हैं कि वह सिर्फ तनावग्रस्त है या वह अभी कठिन समय से गुजर रहा है।

मौखिक दुर्व्यवहार और धमकाने के प्रभाव

दुर्व्यवहार या धमकाने के किसी अन्य रूप की तरह, मौखिक दुर्व्यवहार पीड़ितों पर स्थायी प्रभाव डालता है। नतीजतन, वे गंभीर मुद्दों में चिंता और अवसाद से लेकर सब कुछ सहित कई मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं। वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन बच्चों को घर पर या स्कूल में उनके साथियों द्वारा मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया जाता है, वे वयस्कों के रूप में अवसाद और चिंता के लिए अधिक जोखिम में हैं।

मौखिक दुर्व्यवहार से पीड़ित भी अपने बारे में बहुत नकारात्मक चीजों पर विश्वास कर सकता है, जो बदले में अपने आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है। यह उनके जीवन के हर तत्व को भी प्रभावित कर सकता है, जिसमें उनके अकादमिक प्रदर्शन, उनके अन्य रिश्तों और जीवन में बाद में काम पर उनकी सफलता शामिल है।

वास्तव में, जब मौखिक दुर्व्यवहार विशेष रूप से गंभीर होता है तो यह प्रभावित हो सकता है कि पीड़ित खुद को जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल होने के रूप में देख सकता है या नहीं।

आपके जीवन में मौखिक दुर्व्यवहार को पहचानना

जब शारीरिक धमकाने, साइबर धमकी और यौन हमले की बात आती है, तो पीड़ित इस बात पर सवाल नहीं उठाते कि उनका दुरुपयोग किया गया है या नहीं। इन प्रकार के दुरुपयोग स्पष्ट हैं। लेकिन जब मौखिक दुर्व्यवहार की बात आती है, तो पीड़ित अक्सर सवाल करते हैं कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं या नहीं, वास्तव में अपमानजनक है। वे यह भी सोचते हैं कि यह एक बड़ा सौदा है या नहीं। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि परिवार के सदस्य, मित्र, सहकर्मी, या डेटिंग भागीदार मौखिक रूप से अपमानजनक हैं।

आपको नाम बताता है । जब भी कोई व्यक्ति नाम-कॉलिंग में संलग्न होता है तो यह मौखिक दुर्व्यवहार का एक रूप है। भले ही नाम एक तटस्थ आवाज में कहा जाता है, यह किसी अन्य व्यक्ति के स्वीकार्य उपचार नहीं है।

आपको शर्मिंदा करने के लिए शब्दों का उपयोग करता है । उदाहरणों में महत्वपूर्ण, व्यंग्यात्मक, या मजाक करने वाले शब्द शामिल हैं जो आपको नीचे रखने के लिए हैं। ये आप जिस तरह से कपड़े पहनते हैं, बात करते हैं, या अपनी बुद्धि के बारे में टिप्पणी कर सकते हैं। असल में, शर्मनाक कोई टिप्पणी है जो आपको कम या शर्मिंदा महसूस करती है कि आप कौन हैं।

आपके खर्च पर चुटकुले बनाता है । आम तौर पर, मौखिक रूप से अपमानजनक लोग आपको अपने चुटकुले का बट बना देंगे। यह निजी या व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है। लेकिन अगर आपको यह मजेदार नहीं लगता है, तो यह हानिरहित मजेदार नहीं है। और भी, मौखिक रूप से अपमानजनक लोग आमतौर पर चुटकुले चुनते हैं जो उस क्षेत्र पर हमला करते हैं जहां आप कमजोर या कमजोर महसूस करते हैं।

आपको सार्वजनिक रूप से अपमानित करता है । जब आप एक सहकर्मी, एक दोस्त, परिवार के सदस्य, या एक डेटिंग साथी द्वारा सार्वजनिक रूप से अपमानित होते हैं, तो यह विशेष रूप से दर्दनाक हो सकता है। दुर्व्यवहार का लक्ष्य आपको कौन है, इस बारे में बुरा महसूस करके आपको नियंत्रित करना है।

आपको आलोचना करता है चाहे सार्वजनिक या निजी में किया गया हो, आलोचना दर्दनाक हो सकती है, खासकर यदि आलोचना करने वाला व्यक्ति बस इसका मतलब है और रचनात्मक होने का कोई इरादा नहीं है।

आप पर चिल्लाता है, चीखता है, या कसम खाता है । जब भी कोई आपको चिल्लाता है या शाप देता है, यह शक्ति का प्रदर्शन होता है और लक्ष्य आपको जमा करने और डराने में डरता है। नतीजतन, यह अपमानजनक है और सहन नहीं किया जाना चाहिए या बहाना नहीं चाहिए।

खतरे बनाता है हल्के से कभी भी कोई खतरा नहीं लिया जाना चाहिए। जब लोग धमकी देते हैं तो वे आपको नियंत्रित करने और कुशलतापूर्वक उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं। याद रखें, किसी को किसी तरह से भयभीत करने के बजाय किसी को नियंत्रित करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।

से एक शब्द

यद्यपि मौखिक दुर्व्यवहार के प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकते हैं, फिर भी पीड़ितों के लिए आशा है। वास्तव में, एक बार जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में मौखिक दुर्व्यवहार को पहचानने में सक्षम हो जाता है, तो वे सूचित निर्णय लेना शुरू कर सकते हैं कि किस दोस्ती और डेटिंग संबंध स्वस्थ हैं और जो जहरीले, नकली, या अपमानजनक हैं। वे मौखिक धमकाने के लिए खड़े होना सीख सकते हैं। याद रखें, मौखिक दुर्व्यवहार को स्थायी प्रभाव छोड़ना नहीं है। हस्तक्षेप के साथ, पीड़ितों ने उन धमकियों को दूर कर सकते हैं और उनका सामना कर सकते हैं।