यदि आप अल्कोहल हैं तो निर्धारित करने के लिए एक स्व-आकलन परीक्षण लें

शराब का उपयोग विकार लक्षण

क्या आपको आश्चर्य है कि आपका पीने में कोई समस्या हो रही है या नहीं? अल्कोहल का उपयोग अल्कोहल के दुरुपयोग में बदल सकता है, और एक आरामदायक शराब पीने वाला या अल्कोहल होने में लाइन को पार कर सकता है। कुछ मिनट लेने और अपने पीने और स्पॉट को देखना अच्छा होता है कि यह एक समस्या बन गई है या नहीं। यह पहचानकर कि आपकी आदतें संभावित रूप से हानिकारक हो गई हैं, आप अपने जीवन को और अधिक नुकसान पहुंचाने से पहले उन्हें संबोधित करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

अल्कोहल उपयोग विकार स्व-आकलन ऑनलाइन टेस्ट

11 प्रश्नों का उत्तर आपको एक विचार देगा यदि आपके पीने के पैटर्न सुरक्षित, जोखिम भरा या हानिकारक हैं। परीक्षण पूरी तरह से गोपनीय और अज्ञात है; आपके परिणाम रिकॉर्ड नहीं किए गए हैं और केवल आपके लिए उपलब्ध हैं। आपको किसी भी व्यक्तिगत पहचान जानकारी के लिए नहीं कहा जाता है।

यह प्रश्नोत्तरी अल्कोहल के दुरुपयोग, शराब निर्भरता , या शराब का निदान, या अब अल्कोहल उपयोग विकारों के बारे में क्या नहीं माना जाता है। परिणाम हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा पूर्ण मूल्यांकन के लिए प्रतिस्थापित नहीं किए जा सकते हैं और केवल आपके शराब के उपयोग और इसके साथ जुड़े संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को समझने के लिए एक गाइड के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए।

प्रश्नों का उत्तर देते समय, संदर्भ के एक फ्रेम के रूप में अपने जीवन के पिछले 12 महीनों का उपयोग करें। अपने आप से ईमानदार रहें, केवल आप ही अपने परीक्षण के परिणाम देखेंगे। प्रश्नोत्तरी अब ले लो।

शराब उपयोग विकार के लक्षण

शराब को अब गंभीर शराब उपयोग विकार कहा जाता है।

अल्कोहल निर्भरता और शराब के दुरुपयोग के रूप में क्या कहा जाता है अब शराब उपयोग विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और हल्के, मध्यम या गंभीर के रूप में रैंक किया जाता है। आत्म-मूल्यांकन प्रश्नोत्तरी में प्रश्न अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के "डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मैटल डिसऑर्डर (डीएसएम -5) में शराब के दुरुपयोग विकार के लिए सूचीबद्ध 11 लक्षणों पर आधारित हैं।"

यदि आप इन लक्षणों में से केवल दो से तीन लक्षण प्रदर्शित करते हैं तो आपको हल्के अल्कोहल उपयोग विकार के साथ निदान किया जा सकता है। यदि आपके पास चार से पांच लक्षण हैं जिन्हें आप मध्यम शराब उपयोग विकार मानते हैं, और यदि आपके पास छह या अधिक लक्षण हैं, तो आपको गंभीर अल्कोहल उपयोग विकार का निदान किया जाता है।

• क्या आप कभी-कभी पीना चाहते हैं उससे ज्यादा पीते हैं?
• क्या आपने कभी पीने से बाहर निकलने की कोशिश की है और असफल रहे?
• आप हर हफ्ते पीने में कितना समय व्यतीत करते हैं?
• क्या आपको कभी शराब पीने या शराब पीने की इच्छा है?
• क्या आप अक्सर पीने के कारण घर पर काम या स्कूल या दायित्वों को याद करते हैं?
• क्या आपके पीने ने आपके सामाजिक या पारिवारिक संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है?
• क्या आपने शौक या गतिविधियों को छोड़ दिया है जिनका आप आनंद लेते थे?
• क्या आपके पीने से आपको खतरनाक परिस्थितियों में डाल दिया जाता है?
• क्या पीना आपको किसी भी लगातार स्वास्थ्य समस्या का कारण बनता है?
• क्या शराब अभी भी आपको एक ही भावना देता है?
• जब आप अल्कोहल के बिना जाते हैं, तो क्या आपको निकासी के लक्षण मिलते हैं?

क्या आप चिंतित हैं कि आप शराब हो सकते हैं?

आप सवाल पूछ रहे हैं कि आप शराब हैं या नहीं? यदि आपको लगता है कि आपको अल्कोहल में कोई समस्या हो सकती है, भले ही आपका स्कोर इंगित करता है कि शायद आप शराब नहीं हैं, ऐसी आदतें हो सकती हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं।

क्या आपका पीने का पैटर्न हाल ही में बदल गया है? क्या आपके पास एक एपिसोड था, यहां तक ​​कि केवल एक, जिसने आपको असुरक्षित या नियंत्रण से बाहर कर दिया? अगर आपको अपने पीने के बारे में कोई चिंता है, तो आप इसे अपने हेल्थकेयर प्रदाता को उल्लेख करना चाहेंगे और शायद पेशेवर मूल्यांकन प्राप्त कर सकते हैं।

> स्रोत:

> अल्कोहल उपयोग विकार। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज़ एंड एलहलकोलिज़्म। https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders।

> शराब दुरुपयोग और शराब पर राष्ट्रीय संस्थान। शराब उपयोग विकार: डीएसएम -4 और डीएसएम -5 के बीच एक तुलना । एनआईएच प्रकाशन संख्या 13-79 99। नवंबर 2013. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/dsmfactsheet/dsmfact.pdf।