छुट्टियों के साथ लेनदेन जब नई वसूली के लिए

शुरुआती सोब्रिटी में मौसम खतरनाक हो सकता है

छुट्टियों से निपटने के बारे में निम्नलिखित लेख ग्रेग सी द्वारा लिखा गया था, जो वेस्टइंडीज के एंटीगुआ में क्रॉस रोड्स सेंटर के परामर्शदाता थे।

न्यू सॉबर के लिए खतरनाक टाइम्स

छुट्टियां (थैंक्सगिविंग, क्रिसमस और नया साल) बहुत खुशी और उत्सव का समय हो सकता है, या महान दर्द, दुख और अवसाद का समय हो सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक समय हो सकता है जो वसूली में हैं, खासतौर पर उन लोगों की शुरुआत में।

पीने और पदार्थों का उपयोग करने के तरीके थे कि हमने खुशी का जश्न मनाया, या दर्द को दवा दी। छुट्टियों का क्या मतलब है और हम उनमें कैसे भाग लेते हैं, हम स्वच्छ और शांत रहने में हमारी सहायता कर सकते हैं।

वसूली का एक अनिवार्य हिस्सा

थैंक्सगिविंग की जड़ें बढ़ते मौसम के अंत में हैं, जहां लोग इकट्ठा होते हैं कि वे क्या बढ़ते हैं और अपनी फसल का स्टॉक लेते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, हम भारतीयों और शुरुआती बसने वालों के बारे में सोचते हैं, एक दूसरे के साथ अपना खाना साझा करते हैं।

थैंक्सगिविंग आमतौर पर एक समय होता है जब हम अपने भोजन और कंपनी को एक-दूसरे के साथ साझा करने के लिए परिवार और दोस्तों के साथ मिलते हैं। यह वसूली में जो कुछ हम सीखते हैं उससे अलग नहीं है। हम जो कुछ हासिल करते हैं उसका स्टॉक लेते हैं और इसके लिए आभारी हैं। याद रखें, "एक आभारी दिल कभी नहीं पीएगा।" फिर हम दूसरों के साथ जो साझा करते हैं उसे साझा करते हैं। यह वसूली का एक अनिवार्य हिस्सा है।

जीवन का जश्न मनाएं!

क्रिसमस कई लोगों से अपनाई गई कई मान्यताओं और अनुष्ठानों का संयोजन प्रतीत होता है।

हालांकि, कम से कम ईसाई मान्यताओं के अधिकांश लोग, यीशु मसीह के जन्म का जश्न मनाते हैं। वह वह व्यक्ति था जो अपनी आध्यात्मिकता और मानवता के साथ कुश्ती करता था। जाना पहचाना?

जब हम पी रहे थे या नाखुश थे, हम जल्दी ही मौत की ओर बढ़ रहे थे और विनाश में लगे थे। क्रिसमस इसके बजाय जीवन और सृजन का उत्सव हो सकता है।

हम क्रिसमस पर जीवन, जन्म, जश्न मनाते हैं। हम अपनी आध्यात्मिकता और मानवता को गले लगाने के पुरस्कार सीख सकते हैं।

अतीत के जाने दो

नया साल पिछले साल की ओर जाने और नए को गले लगाने का है। यह कभी-कभी एक हास्यपूर्ण तरीके से चित्रित किया गया है, जैसे पिता समय एक नए बच्चे के बैटन को एक छोटे बच्चे को सौंपते हैं। एक तरह से, क्या यह वसूली नहीं है? हमारा पुराना आदी जीवन हमारे शासन को अपने नए पुनर्प्राप्त करने के लिए शासन करता है? इस समय के आसपास एक आम अभ्यास नए साल के संकल्प है।

बेशक, इनमें से अधिकतर समय की एक छोटी अवधि में टूट जाते हैं। हालांकि, शराब और नशे की लत के लिए, स्वच्छ और शांत रहने के लिए हमारे संकल्प को तोड़ने के लिए मरना है। और यह अच्छी खबर है। जब तक ऐसा होता है हम आमतौर पर विनाश का जीवन जीते हैं। चलिए उस संकल्प को स्वच्छ और शांत रहने के लिए करते हैं, और इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।

मदद के लिए पूछना

छुट्टियों के माध्यम से शांत और साफ रहने की हमारी क्षमता को बढ़ाने के लिए कई विशिष्ट रणनीतियों या "उपकरण" हैं। अपने प्रायोजक या दूसरों से वसूली में पूछें कि वे इसे कैसे करते हैं। अपने परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें। उन्हें बताएं कि वसूली महत्वपूर्ण है और आपको उनकी मदद की ज़रूरत है। ऐसी कई किताबें या लेख हैं जिनमें उपयोगी संकेत हैं।

इंटरनेट उन सुझावों या लोगों को ढूंढने के लिए एक महान संसाधन है जो छुट्टियों के दौरान आपको समर्थन दे सकते हैं।

जरूरत में किसी और की मदद करने की कोशिश करो। जैसा कि वे 12-चरणीय कार्यक्रमों में कहते हैं, "न पीएं या नशीली दवाओं पर जाएं, बैठकों में जाएं, मदद मांगें।" KISS (इसे केवल आध्यात्मिक रखें)।