सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार का इलाज करने के लिए सीबीटी बनाम डीबीटी

यदि आपके पास सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार है , तो आपने शायद संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और द्विभाषी व्यवहार चिकित्सा दोनों के बारे में सुना होगा। क्या उपचार के ये तरीके एक-दूसरे के अलग-अलग या सरल भिन्नताएं हैं? आइए इन प्रकार के व्यवहारिक उपचारों पर नज़र डालें, और वे कैसे संबंधित हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, या सीबीटी, चिकित्सा का एक रूप है जिसका उद्देश्य एक व्यक्ति को सोचने और व्यवहार करने के तरीके को पुन: स्थापित और बदलने का लक्ष्य है।

चाहे यह उपचार फायदेमंद है या नहीं, रोगी और उसके चिकित्सक के बीच संबंधों पर निर्भर करता है, और रोगी की परिवर्तन करने की इच्छा है।

एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों के उदाहरणों में संज्ञानात्मक पुनर्गठन और व्यवहारिक परिवर्तन शामिल हैं, जैसे स्वयं को पराजित करने वाले व्यवहार को कम करना और स्वस्थ, अनुकूली तरीके से समस्याओं का जवाब देना सीखना। संज्ञानात्मक पुनर्गठन में, एक रोगी को नकारात्मक प्रतिक्रियाशील विचारों की पहचान करने और उन्हें संशोधित करने के लिए सिखाया जाता है।

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी

डायलेक्टिकल व्यवहार चिकित्सा, या डीबीटी, एक संशोधित प्रकार का सीबीटी है जिसे सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के इलाज के लिए विशिष्ट रूप से विकसित किया गया था। यह दिमागीपन , या वर्तमान में रहने, भावनाओं को विनियमित करने, परेशानियों को सहन करने, और दूसरों के साथ संबंधों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने जैसे कौशल पर केंद्रित है। डीबीटी एक वर्ष या उससे अधिक प्रदान किए गए 4 तत्वों से बना है:

• व्यक्तिगत डीबीटी थेरेपी - संज्ञानात्मक पुनर्गठन और व्यवहार को बदलने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने जैसी तकनीकों का उपयोग करती है

• ग्रुप थेरेपी - मरीजों को मुश्किल समस्याओं या परिस्थितियों को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देने के लिए कौशल प्रशिक्षण का उपयोग करती है
• फोन कॉल - चिकित्सा के बाहर जीवन के लिए सीखा कौशल लागू करना
• डीबीटी चिकित्सक के बीच साप्ताहिक परामर्श मीटिंग - चिकित्सक के लिए समर्थन का साधन और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे डीबीटी उपचार मॉडल का पालन कर रहे हैं

सीबीटी से डीबीटी कैसे प्रतिष्ठित है

डीबीटी केवल सीबीटी का एक संशोधित रूप है जो परंपरागत संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों का उपयोग करता है, लेकिन यह अन्य कौशल जैसे दिमागीपन, स्वीकृति और परेशानी को सहन करने के लिए भी लागू करता है। अच्छी खबर यह है कि डीबीटी सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के इलाज में काफी प्रभावी पाया गया है।

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि कुछ संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक डीबीटी मॉडल के कुछ तत्वों को उनके उपचार सत्र में शामिल करते हैं। इसके अलावा, सीबीटी के अन्य रूपों ने विकसित किया है जो डीबीटी के तत्वों का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, दिमागीपन-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी पारंपरिक संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों का उपयोग अवसाद के इलाज के लिए दिमागीपन के साथ करती है।

यह आपके लिए क्या मतलब है

यदि आपके पास बीपीडी है, तो आपके लिए वहां बहुत अच्छे उपचार हैं। कृपया अपने चिकित्सक से सही चिकित्सक और उपचार मॉडल ढूंढने के बारे में बात करें, ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें और अपनी गुणवत्ता की गुणवत्ता में सुधार कर सकें।

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