हमें वास्तव में कितनी सेक्स चाहिए?

क्या आप खुद से पूछ रहे हैं कि आप वास्तव में अपने विवाह में कितना सेक्स कर रहे हैं? क्या आपको आश्चर्य है कि सेक्स कितना पर्याप्त है? या, यदि आप दूसरों की तुलना में "सामान्य" हैं? क्या एक जादू संख्या हो सकती है? इसके अलावा, सेक्स कितना महत्वपूर्ण है? यदि आप इन प्रश्नों से पूछ रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। ये जोड़ों चिकित्सक चिकित्सक और सेक्स चिकित्सक के कार्यालय में पूछे जाने वाले आम प्रश्न हैं।

कुछ कारणों से यौन संतुष्टि पर आंकड़ों का हवाला देना जोखिम भरा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश डेटा स्व-रिपोर्ट शैली सर्वेक्षण से हैं, इसलिए, हम वास्तव में परिणामों की सटीकता के बारे में 100% आत्मविश्वास नहीं रखते हैं। हालांकि लोगों के विभिन्न समूहों के लिए प्रारंभिक संदर्भ बिंदु होना महत्वपूर्ण है (क्योंकि यही वह है जो हम सामाजिक वैज्ञानिकों के रूप में करते हैं), यह आम तौर पर नहीं है कि कोई वास्तव में पूछ रहा है ...

लोग वास्तव में जानना चाहते हैं कि उनका रिश्ता स्वस्थ है या नहीं। वे सोच रहे हैं कि क्या वे अपने साथी के लिए पर्याप्त हैं या यदि उनके साथी वास्तव में उनके लिए पर्याप्त हैं। वे सोच रहे हैं कि "बहुत अधिक" या, आमतौर पर, "बहुत कम" लिंग उनके रिश्ते में जारी है। कभी-कभी वे सिर्फ सोच नहीं रहे हैं। वास्तव में, वे डरते हैं कि उनके रिश्ते इस चिंता के खतरे में हैं।

यौन आवृत्ति के बारे में सवाल आम तौर पर तब आता है जब एक साथी बेडरूम में बिताए गए समय से कम संतुष्ट होता है।

एक "विवेकपूर्ण इच्छा" स्तर होने पर, जहां एक साथी दूसरे से कम या कम चाहता है, प्रतिबद्ध प्रतिबद्धता में दो लोगों के बीच एक आम घटना है। यह भी हो सकता है कि दोनों साझेदार आवृत्ति से नाराज हों जिसमें वे यौन बातचीत में शामिल हों।

हालांकि, अच्छी खबर यह है कि वैवाहिक संतुष्टि केवल यौन आवृत्ति का कार्य नहीं है और निश्चित रूप से अक्सर यौन संबंध नहीं है।

वास्तव में, आजकल विवाहित जोड़े अपने यौन संबंध की गुणवत्ता को देख रहे हैं न केवल मात्रा

शोध हमें क्या बताता है

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, वैवाहिक संतुष्टि पर शोध कठिनाइयों से भरा हुआ है। यह अक्सर प्रयोग के डिजाइन या जिस तरीके से डेटा एकत्र किया जाता है, के कारण होता है। फिर भी, लोगों को अभी भी गेज के रूप में कुछ चाहिए, इसलिए हम कम से कम हमारे पास जो कुछ उपलब्ध हैं, उसे देख सकते हैं:

एक बार एक सप्ताह कैप क्यों?

इस टोपी को "कम रिटर्न के कानून" के आर्थिक समकक्ष के रूप में देखा जा सकता है; जब आप नौकरी पाने के लिए और अधिक कर्मचारियों को जोड़ते हैं तो एक बिंदु पर उत्पादकता में वृद्धि होती है और उस बिंदु के बाद दक्षता बूँदें। तो, महीने में एक या दो बार सेक्स पर्याप्त नहीं हो सकता है लेकिन प्रति सप्ताह एक से अधिक बार या तो नहीं है। असल में, एक और हालिया अध्ययन में, जोड़े जिन्हें यौन संबंधों की मात्रा को दोगुना करने का निर्देश दिया गया था, वे पहले से पहले (सेक्स की सामान्य दर के साथ) से ज्यादा खुश नहीं थे। इसके अलावा, उन्होंने सेक्स के कम आनंद की सूचना दी। कम रिटर्न के कानून के साथ, बहुत अधिक सेक्स के लिए एक नकारात्मक पक्ष लगता है।

हम जानते हैं कि संबंधों के कुछ चरणों में यौन संतुष्टि बेहतर है। हम यह भी जानते हैं कि जीवन रास्ते में आता है। यह प्रत्येक जोड़े पर अपना व्यक्तिगत मानक निर्धारित करने के लिए है और इसके साथ ठीक रहें। यौन संतुष्टि पर विचार करते समय यह सबसे महत्वपूर्ण है। यह प्रति संख्या संख्या के बारे में नहीं है, लेकिन उस संख्या का आपका अनुभव है।

जोड़े जो इस बात को लेकर चिंतित हैं कि उनकी आवृत्ति "सामान्य" है या नहीं, वे असंतुष्ट हैं और वास्तव में वक्र के नीचे हो सकते हैं। फिर भी जोड़े हैं, आम तौर पर, लेकिन हमेशा नहीं, पुराने और लंबे समय से विवाहित जोड़े, जिनके लिए कम से कम सेक्स ठीक है।

बेमेल इच्छाओं

विवेकपूर्ण इच्छा एक वास्तविक समस्या बन सकती है-अक्सर मात्रात्मक रूप से लेकिन कभी-कभी गुणात्मक रूप से भी।

जिनके यौन जीवन को चुनौती दी जाती है, उनके लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। एक के लिए, बेडरूम के बाहर अपने रिश्ते का आकलन करें। क्या आप वहां अंतरंगता प्राप्त कर रहे हैं - शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता दोनों आपके कनेक्शन के लिए अनिवार्य हैं। यह, वैसे, अक्सर सेक्स का नेतृत्व करेंगे। जो कुछ भी आपकी प्रेम भाषा है, चाहे वह एक-एक बार हो, उपहार, दयालु कृत्य, दयालु शब्द - इसे पोषित करें। अगर आपकी एकमात्र प्रेम भाषा सेक्स है, तो आपको इस पर काम करने की ज़रूरत है।

युगल चिकित्सक परंपरागत रूप से लिंग को शेड्यूल करने, स्थान बदलने, परिवार की जगह से दूर एक यात्रा पर जाने, चीजों को मसाला देने या यहां तक ​​कि अपने डेटिंग सेक्स को फिर से शुरू करने जैसी चीजों का सुझाव देते हैं। शेड्यूलिंग सेक्स कुछ के लिए काम करता है और दूसरों को अन्य सुझावों के रूप में नहीं। सुबह में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ, यह कुछ के लिए एक विकल्प हो सकता है। यदि यह आपको बेडरूम में बढ़ाने में अप्रभावी है, तो सेक्स चिकित्सक की मदद लें, लेकिन बिना किसी भौतिक या शारीरिक मुद्दों से पहले।

यौन इच्छाओं को कई चीजों से प्रभावित किया जा सकता है:

यदि आपके पास कुछ "सूखी वर्तनी" है, तो केवल सेक्स में शामिल होने से आप खेल में वापस आ सकते हैं। यह आपकी ताल फिर से जायेगा और ऑक्सीटॉसिन और वैसोप्रेसिन जैसे बॉन्डिंग हार्मोन के प्रवाह में मदद करेगा। आप जो असंतोष महसूस कर रहे हैं उसे पुनर्जीवित और मरम्मत कर सकते हैं। चूंकि घनिष्ठता और लिंग अंतर्निहित हैं, कभी-कभी यह ट्रैक पर वापस आने के लिए कुछ जोड़े की ज़रूरत होती है।

याद रखें, यह वह संख्या नहीं है जो उत्सुक हैं, लेकिन प्रश्न का अर्थ है। शादी की रहना आज की चुनौतियों और जीवन के विकृतियों के संदर्भ में काफी कठिन है। उन चुनौतियों को बेडरूम में स्थानांतरित करना पड़ता है। इसलिए जब हम प्रतिबद्ध रहते हैं, या शादी करते हैं, तो हम कम सेक्स के साथ खुश रह सकते हैं। रिश्ते की समग्र गुणवत्ता बेडरूम पर प्राथमिकता लेती है। यदि आप अधिक सेक्स के वर्षों के माध्यम से घूमना या नृत्य कर सकते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं।