आपके एडीएचडी बच्चे के साथ संचार में सुधार के लिए टिप्स

आपके बच्चे को धीमा करने और ध्यान देने में मदद करने के लिए सरल तरीके

एक एडीएचडी बच्चे का पालन करना कुछ चुनौतियों का सामना कर सकता है। कई माता-पिता अपने बच्चे को धीमा करने, ध्यान देने और दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए निराशा व्यक्त करते हैं।

किर्क मार्टिन सेलिनेट के कार्यकारी निदेशक हैं! एडीएचडी, एक शैक्षिक संगठन जो एडीडी, एडीएचडी, एस्पर्जर्स, ऑटिज़्म, सेंसररी इंटीग्रेशन, विपक्षी डिफेंस, चिंता विकार, ओसीडी और अन्य सीखने या भावनात्मक विकलांगताओं से प्रभावित शिक्षकों, माता-पिता और बच्चों के लिए प्रशिक्षण प्रदान करता है।

मार्टिन कहते हैं, "यह समझना महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी वाले बच्चों में बहुत व्यस्त दिमाग हैं।" "अपने बच्चे के मस्तिष्क को एक शहर के रूप में सोचें जिसमें सड़कों, जानकारी, आवेग, संवेदी इनपुट, शिक्षकों के व्याख्यान और आपके निर्देश शामिल हैं। लेकिन उनके शहर में, यातायात रोशनी काम नहीं कर रही हैं, ग्रिडॉक और अराजकता पैदा कर रही हैं। "

प्रभावी संचार

मार्टिन का कहना है कि यह आवश्यक है कि हम अपने बच्चों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करें। उन्होंने माता-पिता और शिक्षकों को निम्न कार्य करने की सिफारिश की:

• स्पष्ट, विशिष्ट दिशाएं दें।

• कार्यों को एक या दो चरणों में तोड़ने की कोशिश करें ताकि बच्चा अभिभूत न हो।

• बच्चे के विकल्प दें।

• बयान देने के बजाय प्रश्न पूछें। यह एक बच्चे को रोकने और विकल्पों के बारे में सोचने के लिए मजबूर करता है।

"दिलचस्प समय सीमा का प्रयोग करें और इसे चुनौती दें। मार्टिन बताते हैं कि हम 5 मिनट में जा रहे हैं, अर्थहीन है। इसके बजाय अपने बच्चे से पूछें, "क्या आपको लगता है कि हम अपने सभी लेगोस को 3½ मिनट में उठाकर रिकॉर्ड स्थापित कर सकते हैं?"

इसके अतिरिक्त, मार्टिन माता-पिता को धीरे-धीरे बोलने और कभी-कभी फुसफुसाते हुए प्रोत्साहित करता है। "यह आपके बच्चे को और अधिक ध्यान से सुनने में मदद करता है।" वह माता-पिता को भी चेतावनी देता है कि बच्चे को आंखों के संपर्क को बनाए रखने के लिए आवश्यक होने के जाल में न पड़ें। "इसके बजाय, अपने बच्चे को अपने हाथों में कुछ (जैसे बनावट वाली वस्तुओं) के साथ खेलने दें या बोलते समय आगे बढ़ें।

यह वास्तव में ध्यान और प्रतिधारण बढ़ाएगा, "मार्टिन बताते हैं।

कभी-कभी हम तब तक बात करते हैं जब तक हम चेहरे में नीले रंग नहीं होते और बच्चे आसानी से नहीं सुनते हैं। वे इसके बजाय हमें बाहर धुन। मार्टिन का कहना है कि वयस्क बच्चे को कार्य पर रखने के लिए दृश्य और श्रवण अनुस्मारक का उपयोग कर सकते हैं। "हम माता-पिता को रंगीन कार्डों का उपयोग कैसे करते हैं (धीमे होने के लिए पीला, स्टॉप के लिए लाल, हरे रंग के लिए लाल) और टाइमर बच्चों को उनके वीडियो गेम को बिना पूछे जाने में मदद करते हैं।"

ड्रेडेड टेम्पर टैंट्रम

बहुत से माता-पिता इस बात से अनिश्चित हैं कि डरावने गुस्सा टेंटरम को कैसे संभाला जाए, जो तब हो सकता है जब कोई बच्चा बेहद निराश हो जाए। मार्टिन ने माता-पिता को अपनी व्यक्तिगत अखंडता साबित करने का अवसर के रूप में मंत्रमुग्ध करने के लिए प्रोत्साहित किया। "जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को दिखाते हैं कि उनके मंत्र आपको नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जितनी जल्दी वे उन्हें फेंकना बंद कर देंगे।"

मार्टिन बताते हैं, "एडीएचडी वाले बच्चों के अंदर बहुत अराजकता है, इसलिए उन्हें बाहर के आदेश और संरचना की आवश्यकता है।" "भावनात्मक बच्चे को शांत करने का सबसे प्रभावी तरीका हमारे लिए शांत होना है। जब आपके बच्चे को मंदी हो रही है, तो आपको अपने जीवन में शांत चट्टान होने की जरूरत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी दुनिया नियंत्रण से कितनी कताई कर रही है, आपको उन्हें दिखाने की जरूरत है कि, जैसे कि उनके जीवन में वयस्क नियंत्रण में हैं और सब कुछ ठीक है।

और उन्हें यह पहचानने की आवश्यकता है कि आप इतनी भावनात्मक रूप से मजबूत हैं कि उनके जंगली तंत्र भी आपको स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं। "

मार्टिन बताते हैं कि जब हम अपने बच्चों को रिश्वत देने या देने का प्रयास करते हैं, तो वे सीखते हैं कि वे हमारे ऊपर भरोसा नहीं कर सकते हैं। वे सीखते हैं कि चिल्लाने और रोने से हम छेड़छाड़ या शर्मिंदा हो सकते हैं। यह और भी असुरक्षा और अस्थिरता का कारण बनता है।

"तो जब आपका बच्चा इसे खो देता है, तो पहले खुद को नियंत्रित करने और शांत रहने के लिए खोजें। क्योंकि आपका बच्चा भावनात्मक हो गया है, वह तर्कहीन है। और एक तर्कहीन व्यक्ति के साथ तर्क करना असंभव है। "मार्टिन ने माता-पिता को सलाह दी कि वह बच्चे को अपनी शांति में खींचें।

"बैठ जाओ और क्रेयॉन के साथ रंग शुरू करें, एक पत्रिका पढ़ें, अपने पौधे पानी पकाएं, पकाएं। उसे अपने शांत में आमंत्रित करें। यह उसे पहले बाहर फेंक देगा क्योंकि वह आपको परेशान होने के लिए उपयोग किया जाता है। आप जो संचार कर रहे हैं, यद्यपि, (1) आपके कार्य मुझे नियंत्रित या कुशल नहीं कर सकते हैं और (2) कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना नियंत्रण महसूस कर सकते हैं, मैं एक चट्टान हूं जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। "

माता-पिता तब शांत रूप से अपने बच्चे को यह बता सकते हैं कि चिल्लाते समय और अभिनय बंद होने पर वे उपलब्ध होते हैं। मार्टिन एक उदाहरण देता है कि एक माता-पिता क्या कह सकता है: "जब आप बात करने के लिए तैयार होते हैं, तो मैं सभी कान हूं। लेकिन मैं नहीं सुन सकता कि तुम मुझ पर क्या चिल्ला रहे हो और तुम्हारा टैंट्रम आपको जो चाहिए वह नहीं मिलेगा। "

अधिक जानने के लिए एक स्क्रैम-फ्री होम को बनाए रखने के लिए टिप्स पर क्लिक करें।

अतिरिक्त पढ़ना:

सकारात्मक पेरेंटिंग रणनीतियां

आपके एडीएचडी बच्चे को सकारात्मक पीयर रिलेशनशिप विकसित करने में मदद करना

एडीएचडी प्रबंधन के शीर्ष सिद्धांत

पुस्तक समीक्षा: एडीएचडी - ब्रेक के बिना रहना

_{स्रोत:}

> किर्क मार्टिन। "पुन: विशेषज्ञ उद्धरण के लिए अनुरोध।" कीथ लो को ईमेल करें। 01 फरवरी 08।