द्विध्रुवीय विकार के साथ सभी उम्र के लोगों में नींद में अशांति एक मुख्य विशेषता है
द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों में परेशान नींद आम है । कई अनुभव ज्वलंत सपनों और दुःस्वप्न, या तो अनिद्रा या बहुत अधिक नींद के साथ, इस पर निर्भर करता है कि वे एक मैनिक या अवसादग्रस्त एपिसोड में हैं या नहीं।
द्विध्रुवीय विकार में, भयानक सपने, जैसे दुःस्वप्न और यहां तक कि रात के भयों पर कुछ और जानकारी दी गई है।
द्विध्रुवीय विकार में विचित्र सपने और दुःस्वप्न
सोने की समस्याओं के बिना लोगों में, पहले और अधिक गहरी नींद आती है।
फिर जैसे ही समय बीतता है, आरईएम नींद की अवधि अधिक हो जाती है। हालांकि, इस सामान्य पैटर्न को कई नींद विकारों या गड़बड़ी से विकृत या बाधित किया जा सकता है, जिनमें से कई द्विध्रुवीय विकार से जुड़े हुए हैं।
नींद में अशांति का एक उदाहरण दुःस्वप्न नामक परजीवी है। दुःस्वप्न तेजी से आंख आंदोलन (आरईएम) नींद के दौरान होता है, और वे एक व्यक्ति को नींद से अचानक उठने का कारण बनते हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों में दुःस्वप्न उनके वर्तमान मूड को सुराग प्रदान कर सकता है। उदाहरण के लिए, मानसिक स्वास्थ्य समीक्षा में एक लेख के अनुसार , लेखकों का सुझाव है कि मृत्यु और चोट के बारे में सपने एक व्यक्ति के बदलाव को एक मैनिक एपिसोड में संकेत दे सकते हैं। दूसरी ओर, एक उदास एपिसोड में, एक व्यक्ति के सपनों में चिंता-संबंधित विषयों का समावेश हो सकता है।
ज्वलंत सपने और दुःस्वप्न के अलावा, नींद का पैटर्न किसी व्यक्ति के मूड को सुराग प्रदान कर सकता है।
एक अवसादग्रस्त एपिसोड में, जबरदस्त सपनों के साथ महत्वपूर्ण अनिद्रा सामान्य है, क्योंकि एक मैनिक एपिसोड के दौरान नींद की कमी की कमी के विपरीत।
एक अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति को अक्सर सोते समय एक बेहद मुश्किल समय होता है। यदि वे सो जाते हैं, तो उन्हें केवल थोड़े समय के लिए शट-आंख मिलती है, जैसे कि एक घंटे में 15 मिनट, और नींद अक्सर अप्रिय, बेचैन होती है, और जीवन-जैसे सपनों से भरी होती है।
यह बेचैन नींद चिंता और निराशा का कारण बन सकती है, क्योंकि एक व्यक्ति इतनी बुरी तरह सोना चाहता है। यह अगले दिन पूरे दिन काम करने में समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें स्मृति हानि जैसे संज्ञानात्मक समस्याएं शामिल हैं।
द्विध्रुवीय विकार में रात का भय
रात का भय भी परजीवी का एक उदाहरण है। रात के भय आरईएम नींद के दौरान नहीं होते हैं और सपने नहीं होते हैं, हालांकि उनके पास रात्रिभोज तत्व हैं। वे या तो गहरी नींद के दौरान या गहरी और सपने वाली नींद के बीच एक संक्रमणकालीन स्थिति में होते हैं। दुःस्वप्न की तरह, रात का आतंक रखने वाला व्यक्ति अचानक जाग जाएगा। लेकिन दुःस्वप्न के विपरीत, वे उलझन में हैं और अक्सर बात नहीं करते हैं या अपने प्रियजनों के लिए पूरी तरह जागृत नहीं होते हैं।
वयस्कों में रात्रिभोज दुर्लभ हैं, फिर भी द्विध्रुवीय विकार और चिंता के साथ अवसाद वयस्कों से जुड़े कारक हैं जो रात्रिभोज की रिपोर्ट करते हैं। द्विध्रुवीय विकार वाले वयस्कों में रात के भय के उदाहरणों में उन दीवारों में बंद होने वाली दीवारें या कीड़े या सरीसृप उनके शयनकक्ष पर क्रॉलिंग शामिल हैं। इन एपिसोड में, लोगों को जागने, किसी को पहचानने, और चरम डर के लक्षणों को प्रदर्शित करने, यहां तक कि चीखने, घूमने, या बेडरूम से चलने के लिए जाना जाता है।
बच्चों में दुःस्वप्न की तरह नींद में परेशानी
द्विध्रुवीय विकार के साथ बच्चे भी नींद की गड़बड़ी से ग्रस्त हैं।
फ्रंट मनोचिकित्सा में 2012 के एक अध्ययन के मुताबिक , लगभग 70 प्रतिशत बच्चों ने अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान अनिद्रा की सूचना दी और 50 प्रतिशत ने मैनिक या हाइपोमनिक एपिसोड के दौरान नींद की कमी की सूचना दी। बेशक, वयस्कों की तरह, नींद के लक्षण भी छूट के दौरान हो सकते हैं।
इसके अलावा, द्विध्रुवीय विकार से पीड़ित बच्चे दुःस्वप्न से असमान रूप से पीड़ित हैं। वास्तव में, स्पष्ट हिंसा, गोर और मृत्यु का सपना एक आम लक्षण है जैसे सपने जो त्याग के डर को संकेत देते हैं। बेशक, ज्यादातर बच्चों को अवसर पर दुःस्वप्न का अनुभव होता है। लेकिन द्विध्रुवीय विकार वाले बच्चे लंबे समय तक दुःस्वप्न का अनुभव कर सकते हैं।
से एक शब्द
मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छी नींद महत्वपूर्ण है और शोध से पता चलता है कि द्विपक्षीय विकार में खराब नींद में योगदान हो सकता है। इसलिए, यदि आप ज्वलंत सपने से परेशान हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। कुछ दवाएं आपके सपनों को दबाने में सक्षम हो सकती हैं ताकि आप अधिक शांतिपूर्ण रात की नींद पा सकें।
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