मस्तिष्क स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए इन पठन सामग्री विचारों का प्रयोग करें

एक पुस्तक के साथ अपने मस्तिष्क को व्यस्त रखें

जब आपके दिमाग को युवा और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने की बात आती है, तो पढ़ना सभी उम्र के लोगों के लिए एक महान शगल है। हालांकि दीर्घायु की चाबियों में से एक सक्रिय जीवनशैली है, आराम और विश्राम उस जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। लेकिन दिन के अंत में टेलीविजन के कुछ घंटों को देखने के बजाय, एक पुस्तक लेने का प्रयास करें। आपका दिमाग कुछ नया सीखने की चुनौती के लिए आपको धन्यवाद देगा।

उपन्यास अवधारणाओं और विचारों को पढ़ने से विचारों को सीखकर, आपका दिमाग कनेक्शन बनाना शुरू कर देगा और इन अवधारणाओं को रोजमर्रा की जिंदगी में देखेंगे। उदाहरण के लिए, आर्किटेक्चर पर एक पुस्तक पढ़ें और आप इमारतों को अलग-अलग देखेंगे। चाहे आप एक उग्र पाठक हों जो सिर्फ रट में फंस गया हो या आप एक पढ़ने की आदत लेने की कोशिश कर रहे हैं, यहां आपके दिमाग को सक्रिय रखने के लिए अच्छी पढ़ने वाली सामग्री के लिए कुछ शानदार विचार हैं।

जीवनी

डेली और न्यूटन / ओजेओ छवियां / गेट्टी छवियां

जीवनी आपको न केवल उन घटनाओं पर एक नया नया परिप्रेक्ष्य दे सकती है जो विषय के जीवन को शामिल करती हैं, बल्कि यह भी कि कैसे लोग सोचते हैं और उनके आसपास की घटनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। अक्सर हम मीडिया के माध्यम से या पाठ्यपुस्तकों के माध्यम से ऐतिहासिक आंकड़ों के माध्यम से प्रसिद्ध लोगों के बारे में सुनते हैं।

यह भूलना आसान हो सकता है कि सभी ग्लैमर और राजनीति के पीछे वास्तविक लोग डर, महत्वाकांक्षा, आशा और सपनों के साथ हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपकी रूचि रखता है और अपनी जीवनी पढ़ता है-आप शायद उनसे कभी भी वैसे ही नहीं सोचेंगे।

इतिहास

हीरो छवियाँ / गेट्टी छवियां

इतिहास पूरी तरह से आकर्षक हो सकता है। एक युग चुनें जो आपको अपील करता है और गोता लगाता है। आपके मस्तिष्क को घटनाओं, लोगों और समय याद रखने के लिए कसरत मिल जाएगी। आप लिंक देखना शुरू कर देंगे।

कुछ सबसे दिलचस्प इतिहास किताबें एक विचार, उत्पाद या प्रवृत्ति का पता लगाती हैं। जानें कि कैसे नमक के आकार वाले राष्ट्र, बीमारी और बीमारी कैसे खत्म हो जाती है, और कैसे संस्कृतियां पारस्परिक होती हैं।

विदेशी लेखकों

Caiaimage / गेट्टी छवियाँ

विदेशी लेखकों के कार्यों को पढ़ना अन्य संस्कृतियों और स्थानों में उल्लेखनीय अंतर्दृष्टि दे सकता है। विभिन्न दैनिक रीति-रिवाजों जैसे विवरणों से जीवन या धर्म के दृष्टिकोण जैसे अधिक मतभेदों से, जब किताबें अन्य लोगों और भाषाओं के लिए लिखी जाती हैं, तो आप अपने दिमाग को खोलने के इच्छुक होने पर और भी सीख सकते हैं।

कविता

हीरो छवियाँ / गेट्टी छवियां

कविता पढ़ने के सबसे अंडरटेड प्रकारों में से एक है। कविताओं वास्तव में प्रतीकवाद, रूपरेखा, और अस्पष्ट अर्थों में शामिल होकर मस्तिष्क को चुनौती देते हैं। कविताओं की एक पौराणिक कथाओं को उठाएं और प्रति दिन एक कविता चुनें। कविता पर कुछ समय बिताएं, इसे ज़ोर से पढ़ें, और अपने दिमाग को कवि के शब्दों, अर्थों और इरादों के चारों ओर लपेटें। या बस आनंद लें।

क्लासिक साहित्य

एक पिक्स मीडिया / मिश्रण छवियों / गेट्टी छवियां लें

क्लासिक्स एक कारण के लिए क्लासिक्स हैं। हम क्लासिक साहित्य पर विचार करते हैं जिसमें दुनिया में कुछ बेहतरीन लेखन शामिल हैं। डिकेंस उठाओ और एक डबल इलाज प्राप्त करें: ऐतिहासिक इंग्लैंड और चरित्र की गहराई में अंतर्दृष्टि।

क्लासिक्स पहले घने महसूस कर सकते हैं, लेकिन पहले कुछ पृष्ठों के बाद, आप लेखन के अनुकूल होंगे और अलग-अलग समय और बोलने के तरीके में आ जाएंगे। पुरानी भाषा और लंबे वाक्य पढ़कर अपने दिमाग को बाहर करो।

विज्ञान

फ्रैंक पी वार्टनबर्ग / पिक्चर प्रेस / गेट्टी छवियां

विज्ञान किताबें शानदार हैं। बहुत से विज्ञान पत्रकार किताबें डाल रहे हैं जो अवधारणाओं और विचारों को अच्छी तरह समझाते हैं। विज्ञान वास्तव में एक घटना के बारे में एक कहानी है। एक विषय-खगोल विज्ञान, भौतिकी, रसायन शास्त्र चुनें- और एक अच्छी किताब दिखने वाली पुस्तक ढूंढें। आप जल्द ही एक विशेषज्ञ बनेंगे, या कम से कम अधिक शिक्षित होंगे।

कैसे tos

डैनियल इंगोल्ड / कल्टुरा / गेट्टी छवियां

एक नाव बनाने का तरीका जानें, भले ही आप एक बनाने की योजना नहीं बना रहे हों। पता लगाएं कि खाना पकाने के लिए आप कभी तैयार नहीं होंगे। जंगल में कैसे जीवित रहना है, इस पर स्कूप प्राप्त करें भले ही आप घर के अधिक हों। वहाँ सैकड़ों मजेदार-पढ़ने और दिलचस्प "कैसे करें" किताबें हैं। बस एक चुनें और जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे सीखें। प्रोजेक्ट को विज़ुअलाइज़ करके, आपके मस्तिष्क को यह चुनौती दी जाएगी कि आप इसे कैसे करेंगे, और योजना बनाने में शामिल सभी कदम। बोनस अंक यदि आप वास्तव में कौशल सीखते हैं और इसे अच्छे उपयोग में डाल देते हैं!

कला, फैशन, और डिजाइन

Caiaimage / गेट्टी छवियाँ

ये किताबें अक्सर सबसे महंगी होती हैं, लेकिन आपकी स्थानीय पुस्तकालय में अलग-अलग अवधि से सुंदर कला किताबें होती हैं जिन्हें आप मुफ्त में फ़्लिप कर सकते हैं। इन पुस्तकों में अद्भुत चित्रों के माध्यम से ब्राउज़ करें। वास्तुकला या फैशन (उदाहरण के लिए) में विभिन्न विषयों, छवियों और रुझानों को समझने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें। जल्द ही आप अपने आस-पास की इमारतों या कपड़े पहनने वाले कपड़े में प्रभाव देखेंगे। चीजों को देखने के लिए अपने मस्तिष्क को एक नया तरीका सिखाएं।

यात्रा

डेन ब्राउनवर्ड / कल्टुरा आरएम एक्सक्लूसिव / गेट्टी इमेजेस

यात्रा पुस्तकें अक्सर मजाकिया, सूचनात्मक और विस्तृत होती हैं। उन स्थानों के बारे में कुछ देखें जो आपकी रूचि रखते हैं और उन पर पढ़ते हैं। ऐसी यात्रा की योजना बनाएं जिसे आप कभी नहीं ले सकते। सभी विवरणों की योजना बनाएं- होटल, रेस्तरां, साइटें। विस्तृत यात्रा कार्यक्रम और बजट बनाएं। आपके दिमाग को शेड्यूलिंग, कीमतों और संस्कृति और इतिहास के विवरण से चुनौती दी जाएगी। या बस किसी अन्य व्यक्ति के रोमांच (और misadventures) से कहानियों का आनंद लें।

धर्म और संस्कृति

करुणात्मक आई फाउंडेशन / रॉबर्ट केंट / डिजिटलविजन / गेट्टी छवियां

हम समाचारों पर धर्मों और स्थानों के बारे में सुनते हैं और उनकी राय रखते हैं, लेकिन वास्तव में, कम जानते हैं। इस्लाम पर एक किताब उठाओ और दुनिया के सबसे बड़े धर्मों में से एक की समझ विकसित करें। या बौद्ध धर्म, यहूदी धर्म, या कैथोलिक धर्म का प्रयास करें। मध्य अमेरिका, पूर्वी अफ्रीका, या दक्षिणपूर्व एशिया की संस्कृतियों के बारे में जानें। जितना अधिक आप पढ़ेंगे, उतना ही आप सीखेंगे-और शायद बेहतर आप अपने साथी इंसानों की सराहना करेंगे।